Apple Watch कम्पैनियन ऐप के ज़रिए अपना Oura डेटा नज़र में रखें. आप अपना रेडीनेस, एक्टिविटी, और स्लीप स्कोर, हार्ट रेट, एवरेज बॉडी टेम्परेचर, रिंग बैटरी लेवल, और भी बहुत कुछ देख सकते हैं. Apple Watch इंटीग्रेशन इनके लिए उपलब्ध है:
- Gen2
- Gen3 और उसके बाद के वर्ज़न,एक्टिव मेंबरशिप के साथ
- iOS सिर्फ़
Oura कम्पैनियन ऐप के लिए ये मिनिमम सिस्टम ज़रूरतें हैं:
- iOS 16
- watchOS 9
- Apple Watch Series 4
- Oura App वर्ज़न 4.8.1
Apple Watch Companion App क्या है?
Apple Watch Complications क्या हैं?
Apple Watch Companion App कैसे इस्तेमाल करें
Companion App इंस्टॉल करना
Apple Watch Complications इंस्टॉल करना
अपना Oura डेटा सिंक करना
Apple Watch Companion App क्या है?
Apple Watch कंपेनियन ऐप Oura के iPhone ऐप का मिरर है. जब भी आपकी Oura Ring फ़ोन से सिंक होती है, Oura App आपका Oura Ring डेटा Apple Watch पर भेज देता है.
Companion app में आप ये डेटा देख सकते हैं:
रेडिनेस
- रेडिनेस स्कोर
- आराम के समय हार्ट रेट
- हार्ट रेट में उतार-चढ़ाव
- बॉडी टेम्परेचर
- रेस्पिरेटरी रेट
- आज आप कैसा महसूस कर रहे हैं
नींद
- स्लीप स्कोर
- पूरी नींद
- बिस्तर पर बिताया गया समय
- स्लीप एफ़िशिएंसी
- आराम के समय हार्ट रेट
- नींद पर असर डालने वाली चीज़ें
एक्टिविटी
Apple Watch Complications क्या हैं?
कॉम्प्लिकेशनआपकी वॉच फ़ेस पर एक कस्टमाइज़ेबल ग्राफ़िक है जो थर्ड-पार्टी ऐप्स का डेटा दिखा सकता है. घड़ी बनाने की भाषा में, कॉम्प्लिकेशन वॉच फ़ेस पर वो एलिमेंट होता है जो वक़्त बताने के अलावा कुछ और भी करे — जैसे कैलेंडर, अलार्म, या स्टॉपवॉच फ़ंक्शन.
Apple Watch पर, आप सर्कुलर, रेक्टेंगुलर, और कॉर्नर कॉम्प्लिकेशन जोड़ सकते हैं जो आपका Oura डेटा दिखाते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- स्कोर्स
- एक्टिविटी गोल प्रोग्रेस
- रिंग बैटरी लेवल
- हार्ट रेट, मूवमेंट, स्लीप, और एवरेज बॉडी टेम्परेचर ग्राफ़्स
Apple Watch Companion App कैसे इस्तेमाल करें
Companion App इंस्टॉल करना
पक्का करें कि आपकी Apple Watch आपके iPhone से पेयर और सिंक हो, और दोनों का सॉफ़्टवेयर अपडेट हो. Apple Watch और iPhone को पेयर और सिंक करने के बारे में ज़्यादा जानकारी के लिए Apple के ये निर्देशदेखें.
पक्का करें कि आपके iPhone पर Oura App कम से कम वर्ज़न 4.8.1 हो, फिर नीचे दिए किसी भी तरीक़े से अपनी Apple Watch पर Oura का companion app इंस्टॉल करें.
तरीक़ा 1: iPhone पर Watch ऐप
- खोलें Watch app अपने iPhone पर
- से My Watch टैब, नीचे स्क्रॉल करें और खोजें Oura उपलब्ध ऐप्स के तहत
- Oura के बग़ल में इंस्टॉल पर टैप करें और पूरा होने का इंतज़ार करें
तरीक़ा 2: iPhone पर Watch ऐप
- iOS पर Watch appखोलें
- से खोजें टैब, चुनें Watch app एक्सप्लोर करें
- खोजें Oura
- चुनें GETऔर डाउनलोड पूरा होने का इंतज़ार करें
तरीक़ा 3: सीधे Apple Watch से (iPhone के बिना)
- ऐप ट्रे चुनें और >App Storeखोलें
- App Store में Oura ढूंढें
- चुनें GET
नोट: इंस्टॉलेशन के बाद, Apple Watch companion app में Oura डेटा दिखने से पहले iOS Oura App को कम से कम एक बार खोलना ज़रूरी है.
Apple Watch Complications इंस्टॉल करना
अपनी Apple Watch डिस्प्ले कस्टमाइज़ करने के और निर्देश यहाँ मिलेंगे. कॉम्प्लिकेशन सिर्फ़ उन वॉच फ़ेस पर जोड़े जा सकते हैं जो उन्हें सपोर्ट करते हैं. अगर आपको अपने वॉच फ़ेस पर कॉम्प्लिकेशन जोड़ने का ऑप्शन न दिखे, तो आपको कोई दूसरा वॉच फ़ेस चुनकर इन्स्टॉल करना होगा.
- टैप करें और दबाए रखें Apple Watch face को
- चुनें एडिट करें
- कॉर्नर कॉम्प्लिकेशन्स को देर तक दबाएं या गोल और आयताकार कॉम्प्लिकेशन को बदलने के लिए टैप करें
- ऑप्शन्स में से स्क्रॉल करें और जो Oura complication चाहिए उसे टैप करें
- Digital crown एक बार दबाकर सेव करें
ध्यान रखें:कॉम्प्लिकेशन Apple Watch की ज़्यादा बैटरी इस्तेमाल करते हैं.
अपना Oura डेटा सिंक करना
Apple Watch ऐप iOS Oura App का कंपेनियन है और रिंग से सीधे पेयर नहीं होता. Apple Watch पर डेटा अपडेट होने के लिए iPhone पर Oura App खोलकर रिंग से सिंक करना ज़रूरी है. Oura डेटा Apple Watch ऐप पर रियल टाइम में अपने आप अपडेट नहीं होता.
अगर आपके Apple Watch ऐप में स्कोर, मेज़रमेंट, या कंट्रीब्यूटर की जगह डैश दिख रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आपने कई दिनों से रिंग सिंक नहीं की और कोई डेटा उपलब्ध नहीं है. अपने iPhone पर Oura App खोलें और रिंग का डेटा अपडेट होने का इंतज़ार करें.
कुछ यूज़र एक्शन — जैसे एक्टिविटी हार्ट रेट रिकॉर्ड करना या टैग जोड़ना — Apple Watch कंपेनियन ऐप पर उपलब्ध नहीं हैं. अगर आपका Oura App रेस्ट मोड में है, तो रेडीनेस और स्लीप जानकारी मिलेगी, लेकिन एक्टिविटी स्कोर बंद रहेगा.
और जानकारी
Oura विजेट का इस्तेमाल कैसे करें