नेचुरल साइकल्स इंटीग्रेशन

आप अपनी Oura Ring को Natural Cycles (NC°) के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं, जो पहला FDA-क्लियर्ड बर्थ कंट्रोल ऐप है. Oura Ring मेंबर्स रात-भर में इकट्ठा किया गया अपना टेम्परेचर ट्रेंड डेटा हर सुबह Natural Cycles ऐप में सिंक कर सकते हैं, जिसे फिर Natural Cycle के एल्गोरिदम से एनालाइज़ करके रोज़ का फ़र्टिलिटी स्टेटस कैलकुलेट किया जाएगा.

Natural Cycles यहाँ मिलता है:

Gen2
Gen3 और उसके बाद के वर्ज़न, एक्टिव मेंबरशिप के साथ
iOS
Android

इस इंटीग्रेशन के लिए आपको Natural Cycles सब्सक्रिप्शन चाहिए, और Oura मेंबर्स को यहाँ एक्सक्लूसिव Natural Cycles डिस्काउंट मिलता है.

Natural Cycles सेट अप करना
Natural Cycles के साथ सिंक हुआ डेटा
Oura और Natural Cycles के बीच फ़र्क़
ज़्यादा जानकारी

Natural Cycles सेट अप करना

Oura को Natural Cycles से कनेक्ट करने के लिए:

Natural Cycles ऐप डाउनलोड करके खोलें (iOS या Android पर मौजूद)
NC° ऐप में, मेन्यु > सेटिंग्स > मेरा डिवाइस पर जाएं
अपने Oura अकाउंट को जोड़ने के लिए ऐप में दिए गए निर्देशों को फ़ॉलो करें
हमेशा की तरह अपनी Oura Ring पहनकर सोएँ
सुबह Oura App खोलें. सिंकिंग पूरी होने के बाद, आपका टेम्परेचर ट्रेंड डेटा NC° ऐप में दिखेगा. Oura App में कोई बदलाव नहीं होगा.

अगर कोई और सवाल हो, तो Natural Cycles की वेबसाइट पर मौजूद रिसोर्सेज़ देखें, या उनके हेल्प सेंटर के ज़रिए Natural Cycles सपोर्ट से बात करें.

Natural Cycles के साथ सिंक हुआ डेटा

Oura Ring के टेम्परेचर सेंसर हर दिन 1,440 डेटा पॉइंट्स जनरेट करते हैं, और इन्हें इस तरह वैलिडेट किया गया है कि ये टेम्परेचर के बदलाव को 0.13°C तक की सटीकता से मेज़र करें. Oura Ring से रात-भर में इकट्ठा किया गया टेम्परेचर ट्रेंड डेटा हर दिन NC° ऐप से सिंक होता है. Natural Cycles फिर इस डेटा का इस्तेमाल आपका रोज़ का फ़र्टिलिटी स्टेटस कैलकुलेट करने में करता है.

दोनों ऐप्स के बीच सिर्फ़ टेम्परेचर ट्रेंड डेटा शेयर होता है. कोई पीरियड डेटा या Oura के दूसरे मेट्रिक्स ट्रांसफ़र नहीं होते, इसलिए आपको अपना पीरियड सीधे NC° ऐप में लॉग करना होगा. Natural Cycles, Apple Health के साथ भी सिंक होता है.

अगर आप अभी Oura मेंबर हैं लेकिन Natural Cycles के लिए नए हैं, तो याद रखें कि उनका एल्गोरिदम सिर्फ़ उस टेम्परेचर डेटा का इस्तेमाल करेगा जो आपके NC° ऐप में पहला पीरियड लॉग करने के बाद रिकॉर्ड हुआ है. यह तब लागू होता है जब आपने सेटअप के समय बताया हो कि आपने हाल में हॉर्मोनल बर्थ कंट्रोल इस्तेमाल नहीं किया या आप हाल में प्रेगनेंट नहीं थीं.

इस आर्टिकल में देखें कि Oura आपका डेटा कैसे सुरक्षित रखता है, और Natural Cycles इंटीग्रेशन के बारे में ज़्यादा जानकारी के लिए, यहाँ FAQs देखें.

Oura और Natural Cycles के बीच फ़र्क़

अगर आप Oura और Natural Cycles दोनों इस्तेमाल कर रही हैं, तो हो सकता है आपको दोनों ऐप्स के प्रेडिक्शंस में हल्का फ़र्क़ दिखे. इसकी वजह यह है कि दोनों आपके टेम्परेचर ट्रेंड डेटा पर अपने-अपने प्रोप्राइटरी मॉडल का इस्तेमाल करते हैं.

Natural Cycles एक FDA-स्वीकृत एल्गोरिदम इस्तेमाल करती है जो ख़ासतौर पर फ़र्टिलिटी ट्रैकिंग और बर्थ कंट्रोल के लिए ऑप्टिमाइज़ किया गया है.

Oura में साइकल की जानकारी जैसे फ़ीचर्स हैं, जो आपको अपने मेंस्ट्रुअल साइकल की फ़ेज़ेज़ बेहतर समझने में मदद करते हैं — और फ़र्टाइल विंडो, जो एस्टिमेटेड ओव्यूलेशन टाइमिंग देकर गर्भ ठहरना में मदद करता है.

बर्थ कंट्रोल या कॉन्ट्रासेप्शन से जुड़े किसी भी सवाल के लिए Natural Cycles ऐप देखें या विज़िट करें Natural Cycles, Oura के साइकल की जानकारी से कैसे अलग है?