Automatische Aktivitätserkennung – Oura-Hilfe-Center

Dein Oura Ring kann mithilfe der automatischen Aktivitätserkennung (AAE) Sport, Trainingseinheiten und andere Bewegung erkennen. AAE ist verfügbar für:

Gen2
Gen3 und Oura Ring 4 mit aktiver Mitgliedschaft
iOS
Android

Was ist die automatische Aktivitätserkennung?
So funktioniert die AAE
Aktivitäten, die die AAE erkennen kann
Weitere Informationen

Was ist die automatische Aktivitätserkennung?

Die AAE meldet automatisch alle erkannten körperlichen Aktivitäten, die von deinem Oura Ring erfasst werden. Dabei werden Zeit, Dauer, Art und Intensität der Aktivitäten angezeigt. Der Oura Ring verwendet einen 3D-Beschleunigungsmesser und vorkonfigurierte Algorithmen, um deine tägliche Bewegung zu verfolgen und Aktivitätsmuster zu erkennen.

Die AAE gibt dir die Möglichkeit, alle erkannten Aktivitäten zu bearbeiten oder zu bestätigen, um sicherzustellen, dass die Zeit, Dauer, Art und Intensität korrekt sind. Alternativ kannst du Aktivitäten auch einfach verwerfen.

Der Kalorienwert aus einer Aktivität, bei der die AAE oder Aktivitätsherzfrequenz-aufgezeichnet wurde, errechnet sich aus dem ausgewählten Aktivitätstyp, der Dauer und der Intensität (basierend auf der Herzfrequenz). Wenn die Herzfrequenz während der Aktivität nicht verfügbar ist, wird die Intensität standardmäßig auf „mäßig“ eingestellt und der Kalorienwert auf der Grundlage des durchschnittlichen Kalorienverbrauchs bei dieser Art von Aktivität berechnet. Die Intensität der Aktivität kann für AAE- oder Aktivitätsherzfrequenz-Sessions nicht bearbeitet werden.

Bei manuell hinzugefügten Aktivitäten wird der Kalorienwert für den ausgewählten Aktivitätstyp, die Dauer und die Intensität (leicht, mäßig oder schwer, wie vom Benutzer ausgewählt) berechnet. Manuell hinzugefügte Aktivitäten können nachträglich bearbeitet werden, um die Intensität zu korrigieren.

Je mehr Aktivitäten du im Laufe der Zeit bestätigst, desto mehr praktische Hinweise erhältst du von Oura. Wenn du weiterhin AAE verwendest und Aktivitäten bestätigst, werden deine erkannten Trainingseinheiten und deren Details immer präziser. Erkannte Aktivitäten tragen zu deinen Aktivitäts- und Tagesformbewertungen bei.

Die AAE erfasst Aktivitäten rund um die Uhr. Derzeit gibt es keine Möglichkeit, die automatische Aktivitätserkennung zu deaktivieren.

So funktioniert die AAE

Du musst nichts tun, um die automatische Aktivitätserkennung zu starten oder zu beenden. Oura kann bestimmte Aktivitätsarten erkennen, wie z. B. Radfahren, Fußball, Tennis oder die Verwendung eines Ellipsentrainers.

Aktivitäten müssen mindestens 10 Minuten lang sein, um von AAE erkannt zu werden. AAE ist bis auf eine Minute genau
Alle erkannten Aktivitäten werden in einer Karte oben in der Startansicht der Oura-App angezeigt – einschließlich der Art, Uhrzeit, Dauer, Kalorienverbrauch und Herzfrequenz (falls verfügbar).

Bestätige die erkannte Aktivität, oder tippe auf „Bearbeiten“, um sicherzustellen, dass Zeit, Dauer und Art korrekt sind.
- Wenn du der Meinung bist, dass eine Aktivität fälschlicherweise erkannt wurde, kannst du auf das „X“ tippen, um sie ganz zu verwerfen.
- Wenn die Aktivität nicht innerhalb von zwei Tagen bestätigt wird, wird sie nicht in die Liste der Aktivitäten in deiner Zeitleiste aufgenommen. Alle Bewegungsdaten werden jedoch weiterhin zu den Faktoren für deine Aktivitätsbewertung hinzugefügt.
Wenn die Aktivität bestätigt wird (auch nach erfolgter Bearbeitung), wird sie zu deiner kompletten Liste der Aktivitäten in der Startansicht der App hinzugefügt. Eine Liste der Aktivitäten findest du auch in der Aktivitätsansicht.
Wenn du auf eine bestätigte Aktivität tippst, werden weitere Details angezeigt, einschließlich Route und Distanz (falls zutreffend), Herzfrequenz und Herzfrequenzzonen.

Wenn du Routen- und Distanzangaben aufzeichnen willst, achte darauf, dass die Standortdienste eingeschaltet sind, und zwar bevor du deine Aktivität beginnst, und nimm dein Handy mit. Ansonsten kannst du dein Handy zu Hause lassen. Der Ring zeichnet trotzdem deine Aktivitätsherzfrequenz auf.

Um die Akkulaufzeit des Oura Rings zu schonen, kannst du die Herzfrequenzmessung mit AAE deaktivieren:

Wähle das Menü oben links in der Startansicht der Oura-App.
Wähle Einstellungen aus.
Wähle Aktivität.
Wähle den Umschalter neben Aktivitätsherzfrequenz.
- Wenn der Schalter auf aus steht, werden die Informationen aus der Automatischen Aktivitätserkennung weiterhin in der App angezeigt, enthalten aber keine Daten zur Herzfrequenz mehr.

Weitere Informationen zur Aktivitätsherzfrequenz findest du in diesem Artikel im Hilfe-Center.

Wenn du deine Aktivitäten bereits mit einem anderen Gerät erfasst, kann Oura feststellen, wenn dieselbe Aktivität erkannt wurde, und zeigt sie nur einmal an, um Doppelerfassungen zu vermeiden. Manuell hinzugefügte Aktivitäten haben Vorrang, gefolgt von Aktivitäten, die über Geräte von Drittanbietern importiert wurden, und anschließend Aktivitäten, die über die AAE hinzugefügt wurden.

Wenn du eine Aktivität abgeschlossen hast und die AAE sie nicht erkennen konnte, kannst du sie über das +-Menü unten rechts in der Startansicht der App manuell hinzufügen. Alle manuellen Aktivitätseinträge zählen für dein tägliches Aktivitätsziel.

Die AAE erkennt Aktivitäten auch dann, wenn sich dein Oura Ring im Flugzeugmodus befindet. Deine erkannten Aktivitäten sind allerdings in der Oura-App nicht sichtbar, bis der Flugzeugmodus ausgeschaltet ist und deine Daten synchronisiert wurden. Wenn seit der Aktivierung des Flugzeugmodus mehr als zwei Kalendertage vergangen sind, werden nur die erkannten Aktivitäten des aktuellen und des Vortags angezeigt.

Hinweis: Aktivitäten, die zwischen Mitternacht und 4:00 Uhr morgens hinzugefügt werden, können in der Oura-App als Aktivitäten vom Vortag erscheinen. Dies ist ein bekanntes Problem, das auf die Diskrepanz zwischen der Zeitachse der App, die von 0:00 Uhr bis 0:00 Uhr läuft, und der Zeitachse der Aktivitätserkennung, die von 4:00 Uhr bis 4:00 Uhr läuft, zurückzuführen ist.

Aktivität bearbeiten oder löschen

So bearbeitest oder löschst du eine Aktivität in der Oura-App:

Tippe in der Zeitleiste der Startansicht der App oder in der Liste der Aktivitäten in der Aktivitätsansicht auf die Aktivität.
Scrolle nach unten und wähle unten auf dem Bildschirm Aktivität bearbeiten.
Bearbeite die Art der Aktivität , den Startzeitpunkt oder die Dauer je nach Bedarf.
Tippe auf Fertig, um die Änderungen zu speichern.

Aktivitäten können über den Bildschirm Aktivität bearbeiten auch gelöscht werden. Durch das Löschen einer Aktivität werden ihre Auswirkungen auf deine Bewertungen und Faktoren entfernt.

Aktivitäten können jederzeit an jedem und für jeden Tag manuell hinzugefügt, bearbeitet oder gelöscht werden, auch für frühere Tage. Beachte, dass Aktivitäten, die aus einer App eines Drittanbieters importiert wurden, nur in der App, in der sie aufgezeichnet wurden, entfernt oder bearbeitet werden können (z. B. Strava oder Apple Health).

Aktivitäten, die die AAE erkennen kann

Hier ist eine Liste der beliebtesten Aktivitäten, die von Oura Ring automatisch erkannt werden können. Bitte beachte, dass dies keine Gesamtliste aller Aktivitäten ist, die Oura erkennen kann. Wenn du dir nicht sicher bist, ob eine bestimmte Aktivität, der du nachgehst, von Oura erkannt werden kann, kannst du sie testen, indem du deinen Ring trägst, während du die Aktivität ausführst und dann in der Startansicht der Oura-App nach einer AAE-Karte suchst.

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