Oura Ring 4 basiert auf der innovativen Messtechnologie „Smart Sensing“. Durch perfekte Anpassung an deinen Finger liefert der Ring durchgehend präzise Daten, bei Tag und bei Nacht.

Aktuelle Informationen zur Verfügbarkeit von Oura Ring 4 oder Oura Ring 4 Ceramic findest du im Oura-Webshop oder direkt bei einem autorisierten Händler. Die Verfügbarkeit der verschiedenen Ausführungen/Farben und Größen kann je nach Lagerbestand variieren.

Wenn du deinen Oura Ring 4 als neues oder als bestehendes Mitglied einrichten möchtest, folge bitte den Anweisungen unter Einen Oura Ring einrichten.

Hardware
Software
Oura Ring 4 und Oura Ring 4 Ceramic im Vergleich
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Hardware

Oura Ring 4 zeichnet sich durch seine vollständig aus Titan bestehende Bauweise und die vertieften Sensoren im Inneren aus. Diese Eigenschaften erhöhen sowohl die Haltbarkeit als auch den Tragekomfort. 

Oura Ring 4 Ceramic besteht aus leistungsstarker Zirkonoxidkeramik, einem Premiummaterial, das aufgrund seiner Widerstandsfähigkeit, seines Glanzes und seiner Farbe ausgewählt wurde. 

Alle Modelle vom Oura Ring 4 Modelle sind in den Größen 4-15 erhältlich.

Die Größenbestimmung für die einzelnen Oura Ring-Modelle erfolgt je nach Generation leicht unterschiedlich. Achte daher darauf, dass du das richtige Größenprobier-Set verwendest, damit dein Ring später bestmöglich sitzt. Auf der Verpackung des Größenprobier-Sets ist jeweils die Generationsnummer angegeben, für die es bestimmt ist.

• Oura Ring 5 Größenprobier-Set: weiße Ringgrößenermittler, Größen 6–13
• Oura Ring 4 Größenprobier-Set: weiße Ringgrößenermittler, Größen 4–15

Trage deinen Ring so, dass sich die Sensoren an der Innenseite deines Fingers befinden, um einen optimalen Sitz und genaueste Messwerte zu erzielen.

Sensoren

• Smart Sensing ist eine Sensing-Plattform, die entwickelt wurde, damit du ein möglichst vollständiges Bild deiner Gesundheit erhältst.Die Sensoren arbeiten mit einem Algorithmus, der sich an die einzigartige Struktur und den Hautton deines Fingers und deine aktuellen Aktivitäten anpasst. So liefert er kontinuierlich genaueste Daten – Tag und Nacht – und das alles bei optimierter Akkulaufzeit
• Rote und Infrarot-LEDs messen den Blutsauerstoff, während du schläfst
• Grüne und Infrarot-PPG-Sensoren wechseln sich ab, um deine Herzfrequenz rund um die Uhr sowie deine Herzfrequenzvariabilität und die Atemfrequenz beim Schlafen zu messen.
• Ein digitaler Temperatursensor misst Schwankungen der durchschnittlichen Körpertemperatur
• ein Beschleunigungsmesser, der rund um die Uhr Bewegung und Aktivität erfasst

Material der Außenseite

• Oura Ring 4:
  • Titan mit PVD-Beschichtung (physikalische Gasphasenabscheidung) oder DLC-Beschichtung (diamantähnliche Kohlenstoffbeschichtung), je nach Ausführung
• Oura Ring 4 Ceramic:
  • aus Zirkonoxidkeramik

Material der Innenseite

• nicht-allergener Innenring aus Titan (BPA-freie Innenoberfläche)
• Stoßfestigkeit und Verbindung zwischen Leiterplatte und Gehäuse des Rings

Konnektivität

• Bluetooth Low Energy (Bluetooth Smart®)
• EMF-sicher und mit aktivierbarem Flugzeugmodus
• FCC-zertifiziert

Weitere technische Daten

• Akkulaufzeit: Bis zu 5–8 Tage. Akkulaufzeit und Lebensdauer hängen von der Größe des Oura Rings, den Einstellungen der Oura-App, der Funktionskonfiguration, der Aktivität, dem Alter des Akkus, der Nutzung und vielen anderen Faktoren ab; die tatsächliche Laufzeit und Lebensdauer können abweichen. Akkulaufzeit und Ladezyklen variieren je nach Verwendung und Einstellungen. Die Akkus wurden in verschiedenen Größen und Szenarien getestet. Weitere Informationen gibt es unter Oura Ring 4 Akkulaufzeit und Tipps für die optimale Nutzung des Ring-Akkus.
• Ladezeit: in der Regel zwischen 20-80 Minuten, je nach Ladezustand des Rings
• Wasserbeständigkeit: 100m, geeignet für Sauna und Wassersport, aber nicht zum Tauchen
• Betriebstemperatur: -10–54 °C. Aufladen bei Raumtemperatur empfohlen

Weitere Informationen gibt es in unserem Artikel zur Produktsicherheit und Nutzung.

Software

Oura Ring 4 mit aktiver Mitgliedschaft umfasst:

• Detaillierte Schlafanalyse
• Herzfrequenzmessung rund um die Uhr (tagsüber, nachts, Aktivität)
• Integration in Gesundheits- und Wellness-Apps von Drittanbietern wie Strava
• Erweiterte Temperaturüberwachung
• Blutsauerstoffmessung (SpO2)
• Stress tagsüber
• Dynamische Aktivitätsziele mit automatischer Aktivitätserkennung
• Herzgesundheit (kardiovaskuläres Alter, Ausdauerleistungsfähigkeit (VO₂max))
• Metabolische Gesundheit (Blutzuckerüberwachung, Mahlzeiten)
• Oura Labs
• Resilienz
• Wochen-, Monats-, Quartals-, Jahres- und Jubiläumsberichte
• Frauengesundheit (Cycle Insights, Pregnancy Insights)

Innere Uhr und Chronotyp, Inhalte der Bibliothek „Ressourcen“ und personalisierte Aktivitätsziele waren auch bereits bei den Gen2- und Gen3-Ringen verfügbar.

Unabhängig von der Art deiner Mitgliedschaft funktioniert deine Oura-Mitgliedschaft mit dem Oura Ring 4 nahtlos weiter. Da deine Mitgliedschaft an dein Oura-Konto (nicht an den Ring selbst) gebunden ist, werden alle deine Daten und Vorteile übertragen. Sobald du deinen neuen Oura Ring 4 gekoppelt hast, siehst du alle deine Daten in der Oura-App.

Weitere Informationen und Preise findest du unter Oura-Mitgliedschaft.

Oura Ring 4 und Oura Ring 4 Ceramic im Verlgeich

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Produktsicherheit und Nutzung

Oura-Mitgliedschaft

Frühere Oura Ring-Generationen

Oura Ring-Ausführungen

Tipps für die optimale Nutzung des Ring-Akkus