Eine Trainingseinheit mit Oura aufzeichnen

Möchtest du deine Trainingseinheiten mit Oura aufzeichnen? So geht's:

Automatische Aktivitätserkennung

Der einfachste Weg, eine Trainingseinheit aufzuzeichnen, ist über die Automatische Aktivitätserkennung (AAE). Dazu musst du einfach nur deinen Oura Ring während deiner Trainingseinheit tragen. Die Details werden dir dann in der App angezeigt, einschließlich der Art der Aktivität, ihrer Dauer und ihrer Intensität.

Du musst nichts tun, um die Aktivitätsaufzeichnung mit der Automatischen Aktivitätserkennung zu beginnen oder zu beenden – es reicht, wenn du die erkannte Aktivität bestätigst, wenn du fertig bist. Du kannst alle erkannten Aktivitäten bearbeiten, damit gewährleistet ist, dass Zeit, Dauer und Aktivitätsart korrekt sind. Du kannst eine Aktivität auch einfach ganz verwerfen.

Live-Aktivitätserfassung

Mit der Live-Aktivitätserfassung kannst du während einer Aktivität deine Messparameter in Echtzeit direkt in der Oura-App einsehen. Zu den verfügbaren Live-Aktivitätsmessungen gehören Tempo und Distanz mittels GPS sowie die aktuelle Herzfrequenz bei Verwendung von Herzfrequenzmessgeräten von Drittanbietern.

Tippe einfach auf das +-Menü unten rechts auf der Registerkarte „Heute“ der Oura-App und wähle „Live-Aktivität starten“ aus, bevor du mit deiner Aktivität beginnst.

Die Funktion „Live-Aktivitätsaufzeichnung“ ersetzt unsere bisherige Funktion „Trainingsherzfrequenz“.

Aktivität manuell hinzufügen

Wenn eine Aufzeichnung deiner Trainingseinheit mit den oben genannten Optionen nicht möglich ist, kannst du stattdessen die Aktivität manuell hinzufügen, nachdem du sie abgeschlossen hast. Tippe auf das +-Menü unten rechts auf der Registerkarte „Heute“ in der Oura-App und wähle „Aktivität hinzufügen“. Dort kannst du dann den Aktivitätstyp, die Dauer und die Intensität eingeben.

Aktivitäten können zu jeder Zeit an jedem Tag, auch an vergangenen Tagen, manuell hinzugefügt, bearbeitet oder gelöscht werden.

Andere Wearables mit Oura verwenden

Wenn du beim Training ein anderes Wearable verwendest, kannst du deine Aktivitätsdaten über eine unserer Drittanbieter-Integrationen in die Oura-App importieren. Beliebte Integrationen sind Apple Health, Health Connect by Android und Strava.