Oura कुछ ऑटोमैटिक एक्टिविटी डिटेक्शन (AAD) एंट्रीज़, मैन्युअली ऐड की गई एक्टिविटीज़, या थर्ड-पार्टी ऐप इंटीग्रेशन्स से इम्पोर्ट की गई एक्टिविटीज़ के लिए रूट, दूरी, और पेस/स्पीड की जानकारी शामिल करता है. AAD उपलब्ध है इनके लिए:
- Gen2
- Gen3 और Oura Ring 4 के साथ एक्टिव मेंबरशिप
- iOS
- Android
लोकेशन सर्विसेज़ क्या हैं?
लोकेशन सर्विसेज़ का इस्तेमाल कैसे करें
ध्यान में रखने वाली बातें
और जानकारी
लोकेशन सर्विसेज़ क्या हैं?
अगर आप अपने Oura ऐप पर लोकेशन सर्विसेज़ ऑन कर देते हैं, तो आपको अपनी एक्टिविटी की और भी ज़्यादा जानकारी मिलेगी, जैसे कि आपका रूट, दूरी, स्पीड और पेस, यह सब इस बात पर निर्भर करेगा कि आप किस तरह की एक्टिविटी कर रहे हैं. Oura पर लोकेशन ट्रैकिंग सेटअप करने से समय के साथ आपकी एक्टिविटी की प्रेडिक्शन्स और भी सटीक और बेहतर होती जाएंगी. ज़्यादा इनसाइट्स के साथ, आप अपनी रोज़ाना की एक्टिविटीज़ को और बेहतर तरीके से समझ पाएंगे और यह भी जान पाएंगे कि उनका आपकी नींद, रिकवरी और पूरी सेहत पर क्या असर पड़ता है.
ये नए मेट्रिक्स उन सभी कन्फ़र्म्ड एक्टिविटीज़ के एक्टिविटी डिटेल्स व्यू में दिखेंगे, जिनमें रूट, डिस्टेंस, स्पीड या पेस की जानकारी दी गई हो. अपनी एक्टिविटी ख़त्म होने के बाद आप इन्हें देख सकते हैं, इसके लिए बस होम या एक्टिविटी स्क्रीन पर जाकर किसी भी कन्फ़र्म्ड एक्टिविटी पर टैप करें.
मैट्रिक्स में शामिल हैं:
- रूट: एक मैप देखें जिसमें अपना स्टार्टिंग, एंड और अपने फ़ॉलो किए गए पूरे रास्ते का नक्शा देखें.
- दूरी: अपनी एक्टिविटी की सटीक दूरी देखें, मील या किलोमीटर में
- पेस या स्पीड (ऐक्टिविटी टाइप के हिसाब से): अपनी ऐक्टिविटी के दौरान अपनी एवरेज पेस पर नज़र रखें और अपने स्प्लिट टाइम देखें
ऑटोमेटिक ऐक्टिविटी डिटेक्शन मेट्रिक्स
इन ऐक्टिविटीज़ के लिए रूट और दूरी मौजूद है:
- क्रॉस-कंट्री स्कीइंग
- साइकलिंग
- डाउनहिल स्कीइंग
- हाइकिंग
- घुड़सवारी
- शिकार करना
- आइस स्केटिंग
- काइट स्कीइंग
- काइटसर्फ़िंग
- मोटरस्पोर्ट
- माउंटेन बाइकिंग
- नॉर्डिक वॉकिंग
- ओरिएंटियरिंग
- पैडल स्पोर्ट्स
- रोलर-ब्लेडिंग
- रोलर स्कीइंग
- रनिंग
- सेलिंग
- स्केटबोर्डिंग
- स्नोबोर्डिंग
- स्नोशूइंग
- सर्फ़िंग
- वॉकिंग
- विंडसर्फ़िंग
पेस और स्प्लिट की जानकारी इन ऐक्टिविटीज़ के लिए मौजूद है:
- क्रॉस-कंट्री स्कीइंग
- हाइकिंग
- नॉर्डिक वॉकिंग
- ओरिएंटियरिंग
- रनिंग
- स्नोशूइंग
नोट: वर्कआउट करते समय फ़ोन अपने पास रखें, तभी लोकेशन वाले डेटा दिखेंगे. अपनी एक्टिविटी शुरू करने से पहले यह पक्का कर लें कि आपके फ़ोन में Oura ऐप खुला हो और बैकग्राउंड में चल रहा हो. आपका लोकेशन कभी भी Oura के बाहर शेयर नहीं होगा, और आप चाहें तो डिवाइस सेटिंग्स से कभी भी एक्सेस हटा सकते हैं.
लोकेशन सर्विसेज़ का इस्तेमाल कैसे करें
लोकेशन सर्विसेज़ को इनेबल करने के लिए
- अपने Oura ऐप को अपडेट करेंलेटेस्ट वर्ज़न पर
- अगली बार जब ऐप आपकी किसी एक्टिविटी को ऑटोमैटिकली डिटेक्ट करेगा, तो उसके बाद आपको एक इन्फ़ॉर्मेशन कार्ड दिखाई देगा
- लोकेशन ट्रैकिंग चालू करने के लिए कंटिन्यू पर टैप करें, या इससे बाहर रहने के लिए “नो थैंक्स” पर टैप करें
- अगर आप “कंटिन्यू” पर टैप करते हैं, तो आपका ऑपरेटिंग सिस्टम आपसे Oura ऐप पर लोकेशन वाले फ़ीचर्स को चालू करने के लिए कन्फ़र्मेशन मांगेगा. अगर आपके पास Android फ़ोन है, तो आपको अपनी लोकेशन सेटिंग्स में जाकर "ऐप यूज़ करते समय लोकेशन का एक्सेस दें" वाला ऑप्शन चुनना पड़ सकता है
Oura के लोकेशन सर्विसेज़ को मैन्युअली इनेबल या डिसेबल करने के लिए
- होम स्क्रीन के ऊपर बाईं तरफ़ जो मेन्यु
है, उसे चुनें
- टैप करें सेटिंग्स
- “जनरल” के नीचे, लोकेशन परमिशन्स पर टैप करें
- Oura के लोकेशन फ़ीचर्स को टॉगल करें
- अपने डिवाइस की सेटिंग्स खोलें
- प्राइवेसी सिलेक्ट करें
- यह पक्का कर लें कि लोकेशन सर्विसेज़ ऑन हैं
- नीचे स्क्रॉल करें और Oura को चुनें
- अलाउ लोकेशन एक्सेस के नीचे "ऑलवेज़" पर टैप करें
एक्टिविटी डेटा कलेक्ट करें और देखें
आपकी अगली कन्फ़र्म हुई एक्टिविटी होम और एक्टिविटी स्क्रीन्स पर दिखने लगेगी. ज़्यादा जानकारी के लिए रिवॉर्ड कार्ड पर “शो एक्टिविटी डिटेल्स” पर टैप करें. अगर आप अपना रिवॉर्ड कार्ड मिस कर देते हैं, तो आप एक्टिविटी स्क्रीन पर जाकर अपनी एक्टिविटीज़ की लिस्ट से डिटेल्स देख सकते हैं.
आपकी नई एक्टिविटी डिटेल्स टाइप के हिसाब से अलग होंगी, लेकिन इनमें ये शामिल हो सकता है: रूट (विज़ुअल मैप के साथ), डिस्टेंस, एवरेज पेस/स्पीड, और स्प्लिट्स.
कृपया ध्यान दें कि Oura पर एक्टिविटी डिटेक्ट और कन्फ़र्म होने के बाद, आपको ये सभी मैट्रिक्स नहीं दिखेंगे. सिर्फ़ कुछ ख़ास एक्टिविटीज़ के लिए ही लोकेशन डेटा उपलब्ध होता है.
ध्यान में रखने वाली बातें
- हम सलाह देते हैं कि आप Oura के लिए लोकेशन सर्विसेज़ को "ऑलवेज़ ऑन" पर सेट रखें. इस फ़ीचर को सही ढंग से चलाने के लिए, आपकी एक्टिविटी शुरू होते ही GPS लोकेशन मिलना ज़रूरी है. अगर ऐसा नहीं हुआ, तो हो सकता है कि आप अपना रूट और विज़ुअल मैप न देख पाएं. ध्यान रखें कि ऐसा करने से आपके फ़ोन की बैटरी ज़्यादा ख़र्च हो सकती है
- आपकी इजाज़त के बिना आपका लोकेशन डेटा कभी भी Oura ऐप से बाहर या किसी थर्ड पार्टी के साथ शेयर नहीं किया जाएगा
- अगर आपकी Oura लोकेशन सेटिंग्स 'ऑलवेज़ ऑन' पर सेट हैं, वर्कआउट के समय फ़ोन आपके पास है, और एक्टिविटी शुरू करने से पहले आप ऐप खोल लेते हैं, तो मैन्युअली जोड़ी गई या थर्ड-पार्टी ऐप इंटीग्रेशन से आई एक्टिविटीज़ के लिए भी रूट डेटा और विज़ुअल मैप्स उपलब्ध रहेंगे
- अगर आप Oura ऐप को 'फ़ोर्स क्विट' करते हैं, तो लोकेशन ट्रैकिंग रुक जाएगी और तब तक शुरू नहीं होगी जब तक आप ऐप को दोबारा खोल नहीं लेते
- जो मेंबर Android 11 या उससे पुराना वर्शन इस्तेमाल कर रहे हैं, उन्हें ब्लूटूथ कनेक्टिविटी इनेबल करने के लिए लोकेशन सर्विसेज़ को "ऑन" करना होगा
और जानकारी
किसी एक्टिविटी को मैन्युअली डालें
