Come usare Oura App – Aiuto Oura

Dopo aver terminato di configurare Oura App e aver creato un account potrai usare Oura App con il tuo anello per misurare e monitorare i dati sulla salute che ti interessano di più.

Apri Oura App
La prima volta che utilizza Oura App visualizzerai le schermate di onboarding con i contenuti che ti attendono e le informazioni generali su Punteggio prontezza, Punteggio sonnoe Punteggio attività per i giorni successivi.

Nella scheda Home dell'app vengono visualizzati: le carte di Attività, Prontezza e Sonno; il grafico della frequenza cardiaca delle ultime 24 ore e gli Andamenti in base alla tua area di interesse

Tocca l'icona nell'angolo in basso a destra per avviare una Sessione non guidata, Aggiungere un tag, Aggiungere un allenamento, Registrare la FC in allenamento o, se stai usando la funzionalità della previsione delle mestruazioni, Registrare la data di inizio dell'ultima mestruazione

Vai all'icona del menu nell'angolo in alto a sinistra per accedere al tuo profilo, visualizzare gli Andamenti, accedere alla sezione dei Registri, abilitare la Modalità di riposo, attivare o disattivare la misurazione della Regolarità della respirazione (SpO2), modificare le Impostazioni accedere all' Assistenza o trovare il link per Raccomandare un amico

Tocca l'icona dell'anello nell'angolo in alto a destra per controllare il livello della batteria dell'anello, attivare o disattivare la Modalità aereo dell'anello e visualizzare i dettagli e la versione del firmware del tuo anello

Tocca Prontezza , Sonno o Attività in fondo allo schermo per accedere alle schede contenenti ulteriori dettagli riguardo a questi punteggi e ai fattori che vi contribuiscono
Seleziona la scheda Esplora per accedere alla galleria di contenuti multimediali di Oura, che viene continuamente arricchita di meditazioni guidate, video informativi e consigli su salute e benessere
Tocca l'icona condividi in alto nelle schede Home, Prontezza, Sonno o Attività per creare adesivi personalizzati con i tuoi dati Oura. Puoi copiare e salvare questi adesivi sul tuo dispositivo o condividerli tramite e-mail, messaggio e social media