Aggiungere un allenamento manualmente

La tua attività quotidiana viene registrata automaticamente nell'app Oura. Tuttavia, le attività non basate sui passi come lo yoga o il ciclismo sono più difficili da misurare con precisione. Per migliorare la precisione del tuo punteggio attività, puoi aggiungere manualmente attività o allenamenti di questo tipo.

Al momento Oura offre più di 50 tipi di attività che possono essere aggiunte manualmente. Oltre allo yoga e al ciclismo, alcune delle nostre attività più popolari includono l'allenamento di forza, il tennis, il nuoto, l'escursionismo, il golf, il calcio e il basket. Inoltre forniamo un'ampia varietà di attività per tutti gli stili di vita, tra cui HIIT, surf, sport con remi, esercizi core, arti marziali, mountain bike, rollerblade, esercizi su scale, pickleball, camminata nordica e lavori in casa e in giardino, tra gli altri.

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Apri l’app Oura.

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Nella scheda Home, tocca l’icona Icon_Plus_Large.png nell’angolo in basso a destra.

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Tocca Aggiungi allenamento.

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Tocca il tuo tipo di allenamento preferito. Facciamo un esempio, il ciclismo.

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Imposta l’Ora di inizio, la Durata e l’Intensità del tuo allenamento.

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Tocca Fatto per salvare l’allenamento.

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Una volta salvato l’allenamento, apparirà nella scheda Home. Per visualizzare l’attività, scorri in basso. L’allenamento appena aggiunto apparirà sotto Attività.

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L’allenamento è visualizzabile anche nella scheda Attività. Per farlo, scorri verso il basso. Il tuo allenamento verrà elencato in Allenamenti.

 

Dopo aver aggiunto un allenamento su Oura, scopri come usare la funzionalità dei tag di Oura.

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