Registrare un allenamento con Oura

Vuoi registrare il tuo allenamento con Oura? Ecco come puoi fare.

Rilevamento automatico dell'attività

Il modo più semplice per registrare un allenamento è attraverso il Rilevamento automatico dell'attività (RAA). Indossa semplicemente il tuo Oura Ring durante un allenamento e i dati rilevati verranno mostrati nell'app, inclusi il tipo di attività, la sua durata e intensità

Non è richiesta alcuna azione da parte tua per avviare o interrompere il rilevamento automatico dell'attività. Ti basta confermare l'attività rilevata al termine. Puoi modificare qualsiasi attività rilevata, assicurandoti che ora, durata e tipo siano corretti, oppure puoi scegliere di eliminarla del tutto.

Monitoraggio dell'attività in tempo reale

Il monitoraggio dell'attività in tempo reale ti consente di visualizzare i parametri in tempo reale direttamente in Oura App durante un'attività. Le misurazioni dell'attività in tempo reale disponibili includono il ritmo e la distanza calcolati con GPS e la frequenza cardiaca in tempo reale rilevata da cardiofrequenzimetri di terze parti.

Basta toccare il menu + in basso a destra della scheda Oggi di Oura App e selezionare "Avvia attività live" prima di iniziare l'attività.

Il monitoraggio dell'attività in tempo reale sostituisce la nostra precedente funzione Registra la frequenza cardiaca durante l'allenamento.

Aggiungere un'attività manualmente

Se le opzioni sopra non ti consentono di registrare l'allenamento, puoi aggiungere manualmente un'attività dopo averla completata. Tocca il menu + in basso a destra della scheda Oggi di Oura App, quindi seleziona "Aggiungi un'attività" e indica il tipo, la durata e l'intensità dell'attività.

Le attività possono essere aggiunte, modificate o eliminate manualmente in qualsiasi momento e in qualsiasi giorno, compresi i giorni precedenti.

Utilizzo di altri dispositivi indossabili con Oura

Se utilizzi un altro dispositivo indossabile mentre ti alleni, puoi importare i dati delle tue attività in Oura App tramite una delle nostre integrazioni di terze parti. Integrazioni popolari includono Apple Salute, Health Connect di Android e Strava.