Voit tarkastella, viedä ja jakaa Oura-tietojasi monella eri tavalla. Voit ladata Oura-tietosi CSV- tai JSON-tiedostona Jäsenyyden hallinnasta tai käyttää Jaettavat raportit -ominaisuutta ja luoda uni- ja liikuntatiedoista PDF-yhteenvedon, joka on helppo jakaa terveydenhuollon ammattilaisille, kuten lääkärille, ravitsemusterapeutille, terapeutille tai valmentajalle.
Jaettavat raportit
Oura-trendien lataaminen
Oura-henkilötietojen vieminen
Lisätietoja
Jaettavat raportit
Jaettavat raportit -ominaisuuden avulla jäsenet voivat ladata unitiedot ja tiedot päivittäisestä liikkumisesta ja jakaa ne luotettaville terveydenhuollon ammattilaisille ja palveluntarjoajille. Jaettavat raportit -ominaisuus on saatavilla seuraaville:
Voit jakaa raportin seuraavasti: Avaa Oura-sovelluksen kotinäkymän vasemmasta yläkulmasta valikko ja valitse Raportit > Jaettava raportti. Kun valitset Jaettavan raportin, sinua pyydetään vahvistamaan, että haluat jakaa tiedot. Voit myös lukea lisätietoja Ouran tietosuojakäytännöstä.
Jaettavat raportit -näkymässä voit tarkastella ja jakaa unikatsauksen (2. sukupolven Oura Ringin käyttäjät ja aktiiviset jäsenet) tai kierron seurannan katsauksen (vain 3. sukupolven Oura Ringin tai Oura Ring 4:n käyttäjät, joilla on aktiivinen jäsenyys). Unikatsaus sisältää unitrendit 7, 30 tai 90 viime vuorokauden ajalta. Kierron seurannan katsaus sisältää kierron ja oireiden trendit 6 viime kuukauden ajalta. Tällä hetkellä jaettavien tietojen ajanjaksoa tai tyyppiä ei voi vaihtaa.
Kun olet valinnut haluamasi raportin, voit ladata siitä tulostettavan version ja/tai jakaa sen terveydenhuollon ammattilaisille sähköpostitse tai muun viestintäkanavan kautta.
Jos haluat muuttaa raportissa näkyvän nimen, voit vaihtaa sitä Account Settings (Tilin asetukset) -kohdassa Oura on the Webissä.
Oura-trendien lataaminen
Ominaisuus on saatavilla seuraaville:
Ominaisuus ei ole käytettävissä 2. sukupolven tai sitä vanhemmissa malleissa.
- Kirjaudu sisään Oura on the Webiin Oura-tilisi tiedoilla.
- Valitse vasemman reunan valikosta Trends.
- Valitse haluamasi ajanjakso yläreunan aikajanan avulla.
- Valitse kuvaajan vasemman ja oikean yläkulman avattavista valikoista
ne kaksi Oura-tietoa, joita haluat vertailla.
- Valitse sivun oikeasta yläkulmasta Download Data (Lataa tiedot). Kaikki mittarit, joiden tiedot viedään, näkyvät ponnahdusikkunassa. Voit lisätä muita mittareita käyttämällä kyseisen ikkunan alasvetovalikkoa.
- Vie tiedot valitsemalla Lataa.
Oura-henkilötietojen vieminen
Ominaisuus on saatavilla seuraaville:
- Kirjaudu sisään Jäsenyyden hallintaan Oura-tilisi tunnuksilla
- Valitse Vie tiedot
- Valitse Pyydä ote datastasi
- Kun tiedot ovat valmiina ladattavaksi, lähetämme ilmoituksen sähköpostitse Oura-tilisi sähköpostiosoitteeseen.
- Siirry Jäsenyyden hallintaan ja napauta vietäviä tietoja ladataksesi ne
Tietomallit on kuvattu Oura API V2:n dokumentaatiossa. Tunnisteiden käännökset on listattu tässä taulukossa.
Ladattujen tietojen aikamuunnos
Kulunut aika ilmoitetaan ladatuissa Oura-tiedoissa sekunteina, ei tunteina ja minuutteina. Näin varmistetaan, että tietojen numeerinen muoto on yhdenmukainen kaikissa tietosarakkeissa.
Jos unesi kesto oli esimerkiksi 24 030 sekuntia, sovelluksessa unen kestona näkyy 6 tuntia 41 minuuttia (+/- yksi minuutti pyöristyksen vuoksi). Voit muuntaa ladatut tiedot sekunneista tunneiksi ja minuuteiksi:
Tunnissa on 3 600 sekuntia (60 x 60 = 3 600).
24 030 sekuntia jaettuna 3 600 sekunnilla = 6,675 tuntia (6 tuntia ja 40,5 minuuttia).
TAI
24 030 sekuntia jaettuna 60 sekunnilla = 400,5 minuuttia.
400,5 minuuttia jaettuna 60 minuutilla = 6,675 tuntia.
Lisätietoa
Ouran jaettavat raportit (saatavilla vain englanniksi)
