Una vez que hayas terminado de configurar la aplicación Oura y crear tu cuenta, podrás utilizar la aplicación Oura con tu anillo para medir y monitorizar los datos de salud que más te importan.
- Abre la aplicación Oura.
- La primera vez que utilices la aplicación Oura verás las pantallas de iniciación con información sobre tu puntuación de la disposición, puntuación del sueño y puntuación de la actividad.
- En la Página inicial
de la aplicación encontrarás las fichas de Actividad, Disposición y Sueño, el gráfico de frecuencia cardíaca de las últimas 24 horas y las tendencias relacionadas con tu área de interés.
- Toca el icono
de la esquina inferior derecha para iniciar una sesión no guiada, añadir una etiqueta, añadir un entrenamiento, registrar la FC de entrenamiento o, si utilizas el Predictor menstrual, registrar la fecha de inicio de tu periodo.
- Toca el icono de menú
de la esquina superior izquierda para acceder a tu perfil, ver las
tendencias, acceder a los
informes, activar el
modo descanso, activar o desactivar la
medición del oxígeno en sangre (SpO2), modificar los
ajustes, acceder a la
Ayuda o ver tu enlace
Recomienda Oura.
- Toca el icono del anillo
situado en la esquina superior derecha para ver el nivel de batería del anillo, activar o desactivar el modo avión del anillo y ver los detalles del anillo y la versión del firmware.
- Toca Disposición
, Sueño
o Actividad
en la parte inferior de la pantalla para acceder a pantallas con más detalles sobre estas puntuaciones y los factores contribuyentes.
- Selecciona Contenidos
en la parte inferior de la pantalla para acceder a la creciente mediateca de Oura con meditaciones guiadas, vídeos educativos y consejos sobre salud y bienestar.
- Toca el icono para compartir
situado en la parte superior de la Página inicial y de las pantallas Disposición, Sueño o Actividad para crear pegatinas personalizadas con datos de Oura. Puedes copiar y guardar estas pegatinas en tu dispositivo o compartirlas por correo electrónico, SMS y redes sociales.