En este artículo te presentamos prácticas recomendadas, información clave e información de seguridad que debes tener en cuenta al utilizar tu Oura Ring.
Uso general
Capacidad de la memoria
Batería y carga del anillo
Cuidado y mantenimiento
¿No eres capaz de quitarte el anillo?
Información de seguridad
Información sobre los CEM
Advertencia bajo la Propuesta 65
Uso general
Puedes llevar tu Oura Ring las 24 horas del día. Está diseñado para utilizarlo cómodamente a todas horas.
No recomendamos que lleves tu Oura Ring junto a otros anillos, ya que podrían producirse arañazos accidentalmente o podría resultarte incómodo.
Recomendamos llevar el anillo Oura Ring en la mano no dominante. De esta forma, limitarás la fricción (y los arañazos en el anillo) con artículos y superficies que tocas a diario.
El anillo Oura Ring es sumergible hasta 100 metros, es decir, que puedes llevarlo mientras haces buceo recreativo (p. ej. esnórquel). Sin embargo, te recomendamos que no lo lleves puesto si vas a hacer submarinismo ni lo mantengas sumergido durante más de 12 horas.
La temperatura de funcionamiento del anillo Oura Ring es de -10 °C a 52 °C. Puedes llevar tranquilamente el anillo en jacuzzis, saunas, baños de hielo y piscinas de crioterapia. Sin embargo, la exposición prolongada a temperaturas extremas (por debajo de 20 °C o por encima de 60 °C) puede provocar daños en la batería.
Para ver más detalles sobre las especificaciones del producto, consulta Oura Ring 4 y Oura Ring Generation 3.
Oura utiliza cifrado de datos para garantizar una vinculación segura entre el anillo y la aplicación. De este modo, tus datos personales estarán completamente a salvo, aunque tu anillo acabe en manos de un tercero.
La aplicación Oura está disponible en la App Store y en Google Play.
La aplicación Oura es compatible con dispositivos iOS con iOS 15 de Apple y posteriores, o con dispositivos Android con Android 9 y posteriores con servicios de Google Play. Tu dispositivo debe ser compatible con Bluetooth 4.0.
Las actualizaciones del firmware del anillo se realizan directamente desde la aplicación Oura.
Si ya no utilizas tu antiguo anillo, puedes dárselo a algún amigo o familiar, pero antes de hacerlo no olvides restablecer los valores de fábrica. Si prefieres no hacerlo, nos encantaría que le buscaras un nuevo uso o, si vas a deshacerte de él, que lo hagas de acuerdo con las leyes y regulaciones locales aplicables a este tipo de dispositivos y baterías. Es posible que haya requisitos específicos. El cargador es un dispositivo electrónico, por lo que se debe seguir la legislación local relativa al reciclaje de artículos electrónicos.
Capacidad de la memoria
Te recomendamos que sincronices tu anillo Oura Ring a diario con tu aplicación Oura. Dicho esto, tu Oura Ring tiene una memoria con capacidad para almacenar hasta una semana de datos, dependiendo de uso que le des. Esto significa que tu anillo seguirá recogiendo datos sin sincronizarse con tu dispositivo durante un periodo máximo de una semana. Esto sería relevante si quisieras activar el modo avión durante un periodo de tiempo prolongado.
El modo avión solo puede activarse durante un máximo de siete días. Esto se debe a que el modo avión se desactiva automáticamente cada vez que colocas el anillo en su cargador. Al desactivarse el modo avión cuando pones el anillo a cargar, se activa el proceso de sincronización de los datos entre tu anillo y la aplicación. Si quieres mantener el modo avión activado por largos periodos de tiempo, deberás seguir cargando tu anillo ocasionalmente para preservar un buen funcionamiento de la batería y del anillo en general. No olvides volver a activar el modo avión cuando el anillo termine de cargar. En este artículo encontrarás instrucciones para hacerlo.
Batería y carga del anillo
Batería Lipo recargable de 15 mAh (US6) - 22 mAh (US13), no reemplazable.
Oura Ring 4: la batería del anillo completamente cargada puede durar hasta ocho días.
Oura Ring Generation 3: la batería del anillo completamente cargada puede durar hasta siete días.
La vida útil de la batería y su autonomía dependen de varios factores, como la talla de tu anillo Oura Ring, tus ajustes en la aplicación Oura, la configuración de las funciones, tu actividad, la antigüedad de la batería y cómo uses el anillo. Por lo tanto, los resultados pueden variar. Los ciclos de carga de la batería y su autonomía varían según el uso y los ajustes. Se han realizado pruebas de batería en varias tallas y situaciones. Puedes consultar Consejos para conservar la batería del anillo para obtener más información.
Las estimaciones sobre la batería de Oura Ring 4 están basadas en datos de consumo de usuarios internos, habiéndose analizado el uso desde que la batería está al 100 % hasta que llega al 0 %. Las estimaciones sobre la batería de Oura Ring Generation 3 se han utilizado como referencia para validar cualquier mejora.
Una carga completa puede tardar entre 20 y 80 minutos en función del nivel de carga inicial.
El anillo se carga con el cargador Oura que viene incluido en el set del anillo.
Es recomendable cargar el anillo a temperatura ambiente. El cargador no es resistente al agua y ha sido diseñado para utilizarse solo en interiores. Evita utilizar o almacenar el cargador en entornos húmedos, como el cuarto de baño.
Cable/voltaje del cargador: conector USB tipo C. USB de voltaje nominal de 5 V.
El cable de alimentación de carga debe ser alimentado por una fuente externa de 5 Vcc que cumpla con la norma IEC 62368-1.
El cargador cumple con la norma de seguridad internacional EN/IEC 62368-1 para equipos informáticos y audiovisuales.
Cuidado y mantenimiento
Para limpiar tu Oura Ring, puedes lavarlo con un poco de jabón suave para la vajilla y agua. No olvides secar bien tanto las manos como el anillo antes de volver a ponértelo.
Puedes utilizar gel desinfectante de manos con el anillo Oura Ring puesto sin ningún problema.
Si sigues protocolos de limpieza de manos más rigurosos, puedes hacer lo mismo que con el resto de las joyas y quitarte el anillo mientras te lavas las manos y limpiarlo por separado antes de volver a ponértelo.
Evita exponer el anillo al calor durante periodos de tiempo prolongados.
Evita perforar el anillo Oura Ring o su batería.
Consejos para prevenir arañazos
El anillo Oura Ring podría arañarse o arañar otras joyas de metal más blando, u otros objetos con los que entre en contacto, como carcasas de móvil de oro, plata o aluminio. Algunas carcasas de móvil cerámicas con revestimientos delicados también podrían arañarse.
Los arañazos u otros daños causados por el desgaste no están cubiertos por la garantía de Oura. Para evitar los arañazos y poder utilizar el anillo durante más tiempo:
- Utiliza el anillo Oura Ring en tu mano no dominante para reducir el contacto con distintas superficies y objetos que manipulas a diario.
- Evita llevar otros anillos en el mismo dedo o en los dedos contiguos al dedo en el que llevas tu Oura Ring. El anillo Oura Ring puede rayarse por el roce con otros anillos.
- Es conveniente quitarse el anillo Oura Ring en situaciones que impliquen fricción (por ejemplo, levantamiento de pesas) o cuando se manipulen objetos de metal, cerámica o piedra (manipulación de ollas o sartenes).
El acabado Rose Gold está especialmente diseñado para ser un color vivo que desarrollará una pátina más oscura con el tiempo. El efecto de la pátina depende del uso y los cuidados del anillo.
Cómo sacarte un anillo atascado
El tamaño del dedo puede variar a causa de diversos factores, como el momento del día, los alimentos o bebidas que hayas consumido recientemente, una sesión intensa de ejercicio o cambios de altitud. En estos casos, puede resultarte difícil sacarte el anillo.
Si el anillo se queda atascado en el dedo, prueba estos consejos:
- Mójate el dedo con agua fría y un poco de jabón y gira el anillo lentamente para sacarlo.
- Sostén la mano por encima del corazón hasta que descienda tu tensión arterial y luego intenta quitarte el anillo.
En caso de emergencia y/o molestias, si no puedes sacarte el anillo tú mismo, busca asistencia médica de inmediato.
Si un profesional médico necesita cortar el anillo, se recomiendan estas pautas:
Nota: las pautas recomendadas tienen fines informativos y solo deben seguirlas profesionales médicos capacitados con las herramientas apropiadas. Cortar un anillo sin la experiencia necesaria puede provocar lesiones.
- Ponte el anillo de manera que los sensores queden en la parte de la palma del dedo. En el modelo Heritage, la parte plana debe quedar en la parte superior del dedo, mientras que en el modelo Horizon, la hendidura debe quedar en la parte de la palma del dedo.
- Con un bolígrafo, rotulador o cinta, marca dos posiciones de corte a cada lado del anillo (en las posiciones equivalentes a las 3 y las 9 horas).
- Si es necesario, gira el anillo para acceder a una de las posiciones de corte.
- Con un cortaalambres o una herramienta similar, corta el anillo por la posición indicada.
- Si es necesario, gira el anillo y corta por la otra posición.
Información de seguridad
El anillo Oura Ring no es un dispositivo médico y no está diseñado para diagnosticar, tratar, curar, monitorizar ni prevenir enfermedades. No realices cambios en tu medicación, rutinas diarias, nutrición, horario de sueño o entrenamiento sin consultarlo antes con tu médico o un profesional sanitario.
Mantén el anillo alejado de niños pequeños. Este producto no está pensado para ser utilizado por menores de 18 años. Busca atención médica de inmediato si sabes o sospechas que un niño pueda haber ingerido el anillo.
El anillo Oura Ring utiliza diodos emisores de luz (LED) roja y verde, y diodos infrarrojos (IR). Estas luces no suponen un riesgo para la salud.
Evita manipular pilas o dispositivos con maquinaria que contenga baterías mientras llevas puesto el anillo Oura Ring. En ciertos casos, cuando el cátodo y el ánodo de otra batería entran en contacto con el anillo, puede producirse un pequeño cortocircuito, al igual que podría ocurrir con anillos metálicos estándar. Esto podría provocar una descarga potencialmente peligrosa. Te rogamos que adoptes las precauciones necesarias para evitar estas situaciones.
Si experimentas un enrojecimiento de la piel u otro tipo de irritación cuando llevas puesto tu Oura Ring, quítatelo de inmediato. Si los síntomas persisten después de 2 o 3 días, consúltalo con un dermatólogo.
Ten cuidado al mover objetos pesados si llevas el anillo puesto, ya que podría engancharse en estructuras fijas.
Información sobre los CEM
El anillo Oura Ring es un dispositivo Bluetooth Smart® de clase 2. El Bluetooth solo está activo durante una pequeña parte del día, muy por debajo del 1 %. Los datos se transmiten de forma continua cuando el anillo se sincroniza con la aplicación y durante las actualizaciones del firmware.
El límite de la tasa de absorción específica (SAR) para dispositivos como el anillo Oura Ring es de 2,0 W/kg para la cabeza y el cuerpo. El nivel SAR del anillo Oura Ring es de 0,0003 W/kg. A modo comparativo, todos los teléfonos móviles vendidos en Estados Unidos suelen tener un nivel SAR igual o inferior a 1,6 W/kg.
Siempre puedes activar el modo avión si deseas eliminar por completo la exposición a CEM de tu anillo.
Advertencia bajo la Propuesta 65
Advertencia: este producto puede contener sustancias químicas reconocidas por el Estado de California como causantes de defectos de nacimiento u otros daños reproductivos.
Para obtener más información sobre las sustancias químicas recogidas por la Propuesta 65, visita: https://www.p65warnings.ca.gov/
