Deine Oura-Daten exportieren und teilen

Oura bietet mehrere Optionen zum Anzeigen, Exportieren und Teilen deiner Daten. Du kannst deine Oura-Daten als CSV- oder JSON-Datei über Oura on the Web herunterladen oder mit der Funktion „Share-Bericht“ eine Zusammenfassung deiner Schlaf- und Aktivitätsdaten im PDF-Format erstellen und mit Ärzt*innen oder Gesundheitsdienstleistern wie Ernährungsberater*innen, Therapeut*innen oder Trainer*innen teilen.

Share-Bericht
Oura-Trends herunterladen
Daten aus Oura on the Web exportieren
Weitere Informationen

Share-Bericht

Mit der Funktion Share-Bericht können Mitglieder Daten zum Schlaf und zur täglichen Bewegung herunterladen, um sie medizinischem Personal oder Gesundheitsdienstleistern vorzulegen. Der Share-Bericht ist für Gen2- und neuere Modelle verfügbar.

So kannst du deinen Bericht teilen: Öffne das Menü oben links in der Startansicht, wähle dort Berichte und dann „Share-Bericht“ aus. Nach Auswahl der Option „Share-Bericht“ wirst du aufgefordert zu bestätigen, dass du diese Daten teilen möchtest, und kannst die Datenschutzerklärung von Oura lesen, falls du weitere Informationen wünschst.

Mit der Funktion „Share-Bericht“ kannst du Berichte zum Schlaf oder zu Cycle Insights ansehen und teilen. Der Schlafbericht enthält deine aktuellen Schlaftrends der letzten sieben, 30 oder 90 Tage. Der „Cycle Insights“-Bericht enthält deine Zyklus- und Symptomtrends der letzten sechs Monate. Du kannst derzeit keine anderen Berichtzeiträume oder Datentypen zum Teilen auswählen.

Sobald du den gewünschten Bericht ausgewählt hast, kannst du eine Druckversion herunterladen und/oder den Bericht auf unterschiedlichen Wegen mit den medizinischen Fachkräften deines Vertrauens teilen, z. B. per E-Mail oder Messenger.

Falls du den auf dem Bericht angegebenen Namen ändern möchtest, kannst du dies in deinen Kontoeinstellungen in Oura on the Web tun.

Oura-Trends herunterladen

Hinweis: Diese Option ist für Gen2- oder ältere Modelle nicht verfügbar.

Melde dich mit den Zugangsdaten für dein Oura-Konto bei Oura on the Web an.
Wähle im Menü auf der linken Seite „Trends“ aus.
Wähle den gewünschten Datumsbereich mithilfe der Zeitleiste oben auf der Seite.
Wähle mit den Dropdown-Menüs oben links und oben rechts im Diagramm aus, welche beiden Oura-Messparameter du vergleichen möchtest.

Wähle oben rechts auf der Seite Daten herunterladen. Im Pop-up-Fenster werden alle Messparameter angezeigt, die in deinen Export einbezogen werden. Über das Dropdown-Menü in diesem Fenster kannst du weitere Messparameter hinzufügen.

Wähle Herunterladen, um deine Daten zu exportieren.

Daten aus Oura on the Web exportieren

Hinweis: Diese Option ist für Gen2- und neuere Modelle verfügbar.

Melde dich mit den Zugangsdaten für dein Oura-Konto bei Oura on the Web an.
Klicke auf das Profilsymbol in der oberen rechten Ecke und dort auf „My Account“ (Mein Konto).
Unter Export Data (Daten exportieren) findest du die Optionen zum Herunterladen von Oura-Messdaten im CSV- oder JSON-Format.