Oura bietet mehrere Optionen zum Anzeigen, Exportieren und Teilen deiner Daten. Du kannst mit der Funktion „ Teilbare Berichte“ eine Zusammenfassung deiner Schlaf- und täglichen Bewegungsdaten im PDF-Format erstellen und mit Gesundheitsdienstleistern deines Vertrauens teilen, eine Verbindung zur Oura API herstellen oder deine Oura-Daten über Mitgliederbereich herunterladen.
Teilbare Berichte
Verbindung zur Oura-API herstellen
Download über den Mitgliederbereich
Weitere Informationen
Teilbarer Bericht
Mit der Funktion Teilbare Berichte können Mitglieder Daten zum Schlaf, zur täglichen Bewegung und zu Zyklus-Trends herunterladen, um sie medizinischem Personal oder Gesundheitsdienstleistern vorzulegen. Teilbare Berichte sind für folgende Modelle verfügbar:
- Gen2
- Gen3 und höher mit aktiver Mitgliedschaft
- iOS
- Android
So kannst du deinen Bericht teilen: Öffne das Menü oben links in der Startansicht der Oura-App, wähle dort Berichte und dann „Teilbare Berichte“ aus. Nach Auswahl der Option „Teilbare Berichte“ wirst du aufgefordert zu bestätigen, dass du diese Daten teilen möchtest, und kannst die Datenschutzerklärung von Oura lesen, falls du weitere Informationen wünschst.
Unter teilbare Berichte kann man sich einen Schlafbericht (Gen2 und aktive Mitglieder), einen Cycle Insights-Bericht (nur für aktive Mitglieder mit Gen3 oder späteren Modellen) oder einen Perimenopause-Bericht (nur für aktive Mitglieder mit Gen3 oder späteren Modellen) anschauen und teilen. Derzeit lässt sich der Zeitrahmen oder die Art der freigegebenen Daten nicht anpassen.
Sobald du den gewünschten Bericht ausgewählt hast, kannst du eine Druckversion herunterladen und/oder den Bericht auf unterschiedlichen Wegen mit den medizinischen Fachkräften deines Vertrauens teilen, z. B. per E-Mail oder Messenger.
Verbindung zur Oura-API herstellen
Die Oura-API ermöglicht es dir, deine Oura-Daten abzurufen oder eine Integration zu erstellen, die es jedem erlaubt, seine Oura-Daten mit einem Drittanbieterdienst zu teilen. Um die Oura-API zu nutzen, benötigst du ein Oura-Konto und eine API-Anwendung.
Die vollständige Dokumentation für die Oura-API V2 findest du hier.
Download über den Mitgliederbereich
Diese Option steht allen Oura-Nutzer*innen mit oder ohne aktive Mitgliedschaft zur Verfügung.
- Melde dich mit deinen Oura-Kontodaten im Mitgliederbereich an.
- Wähle Daten exportieren.
- Wähle Download-Anfrage senden.
- Es kann bis zu 10 Tage ab dem Zeitpunkt der Anfrage dauern, bis deine Daten zum Download verfügbar sind.
- Wenn der Export zum Download bereit ist, senden wir eine Erinnerungs-E-Mail an die mit deinem Oura-Konto verknüpfte Adresse.
- Gehe zum Mitgliederbereich und tippe auf den Export, um ihn herunterzuladen.
Die Datenmodelle sind in der Dokumentation zur Oura API V2 beschrieben. Die Tag-Übersetzungen sind in dieser Tabelle aufgeführt.
Zeitumrechnung der heruntergeladenen Daten
Die zeitliche Dauer für heruntergeladene Oura-Daten wird in Gesamtsekunden dargestellt, nicht in Stunden und Minuten, so dass das Zahlenformat über alle Datenspalten hinweg konsistent bleibt.
Wenn beispielsweise deine Gesamtschlafzeit 24.030 Sekunden betrug, wird sie in deiner App als 6 Stunden 41 Minuten Schlafzeit angezeigt (+/- eine Minute aufgrund von Rundungen). So kannst du deine heruntergeladenen Daten von Sekunden in Stunden und Minuten umrechnen:
In einer Stunde sind 3.600 Sekunden (60 x 60 = 3.600)
24.030 Sekunden geteilt durch 3.600 Sekunden = 6,675 Stunden (6 Stunden und 40,5 Minuten)
ODER
24.030 Sekunden geteilt durch 60 Sekunden = 400,5 Minuten
400,5 Minuten geteilt durch 60 Minuten = 6,675 Stunden