Oura innehåller insikter om rutt, distans och tempo/hastighet för vissa poster för Automatisk aktivitetsregistrering (AAD), manuellt tillagda aktiviteter eller aktiviteter som importeras via appintegrationer från tredje part.
Vad är platstjänster?
Så här använder du platstjänster
Viktigt att tänka på
Mer information
Vad är platstjänster?
Genom att aktivera platstjänster i Oura-appen får du tillgång till fler olika aktivitetsdata, inklusive rutt, distans, hastighet och tempo – beroende på vilken typ av aktivitet du ägnar dig åt. Genom att ställa in platsspårning med Oura kan du förbättra kvaliteten på dina aktivitetsprognoser över tid. Med fler insikter får du också en större medvetenhet om dina dagliga aktiviteter och hur de påverkar din sömn, din återhämtning och ditt allmänna välbefinnande.
Dessa nya värden visas i vyn med aktivitetsinformation för alla bekräftade aktiviteter där rutt, distans, hastighet och tempo används. Du kan se informationen efter aktiviteten genom att trycka på bekräftade aktiviteter där de visas på flikarna Start eller Aktivitet.
Värdena innefattar:
- Rutt: Visa en karta med start, slut och den exakta väg du har följt
- Distans: Se den exakta distansen för aktiviteten, i miles eller kilometer
- Tempo eller hastighet (beroende på aktivitetstyp): Följ din genomsnittsfart under aktiviteten och se uppdelade tider
Värden för automatisk aktivitetsregistrering
Rutt, distans och hastighet är tillgängligt för:
- Utförsåkning
- Skridskoåkning
- Mountainbike
- Utomhuscykling
- Rollerblading
- Snowboardåkning
- Surfning
Rutt, distans och tempo är tillgängligt för:
- HIIT
- Vandring
- Ridning
- Stavgång
- Orientering
- Längdskidåkning utomhus
- Rodd
- Löpning
- Gång
Distans är tillgängligt för:
- Crosstraining
- Klättring utomhus
Obs! Du måste ha din telefon på dig när du tränar för att platsbaserade data ska visas. Oura-appen måste också vara öppen och köras i bakgrunden på din enhet innan du påbörjar aktiviteten. Din plats delas aldrig utanför Oura, och du kan när som helst återkalla åtkomsten via enhetsinställningarna.
Så här använder du platstjänster
Så här aktiverar du platstjänster
- Uppdatera Oura-appen till den senaste versionen
- I appen visas ett informationskort efter nästa automatiskt registrerade aktivitet
- Tryck på Fortsätt om du vill aktivera platsspårning, eller tryck på "Nej tack" om du vill välja bort det
- Om du trycker på "Fortsätt" kommer operativsystemet be dig bekräfta att du vill aktivera platsbaserade funktioner i Oura-appen. Om du har en Android-enhet kan du behöva välja "Tillåt åtkomst till plats när du använder appen" i platsinställningarna
Så här aktiverar eller inaktiverar du Ouras platstjänster manuellt
- Välj menyn längst upp till vänster på startskärmen
- Tryck på Inställningar
- Under "Allmänt" trycker du på Platsbehörigheter
- Ändra Ouras platsfunktioner
- Öppna Inställningar i enheten
- Välj Integritet
- Se till att Platstjänster är aktiverat
- Bläddra ner och välj Oura
- Tryck på "Alltid" under Tillåt platsåtkomst
Samla in och visa aktivitetsdata
Din nästa bekräftade aktivitet visas på start- och aktivitetsskärmarna. Tryck på "Visa aktivitetsdetaljer" på belöningskortet om du vill se mer information. Om du saknar ett belöningskort kan du se aktivitetsinformation i listan Aktiviteter på skärmen Aktivitet.
Den nya aktivitetsinformationen varierar beroende på typen av aktivitet, men kan innehålla bland annat rutt (med en visuell karta), distans och genomsnittsfart/-hastighet.
Tänk på att inte alla dessa värden kommer att vara tillgängliga efter att en aktivitet har registrerats och bekräftats med Oura. Bara vissa aktiviteter har tillämpliga platsdata.
Viktigt att tänka på
- Som bästa praxis rekommenderar vi att du ställer in Platstjänster för Oura på "Alltid på". För att funktionen ska fungera optimalt måste din GPS-position vara tillgänglig från början av aktiviteten, annars kan det hända att du missar din rutt och den visuella kartan. Tänk på att det här kan leda till högre batteriförbrukning i telefonen
- Dina platsdata kommer aldrig att delas utanför Oura-appen eller med en tredje part utan ditt samtycke
- Ruttdata och visuella kartor blir också tillgängliga för manuellt tillagda aktiviteter och aktiviteter som importeras via tredje parts appintegrationer, om dina platstjänster med Oura är inställda på "Alltid på", du har med dig din telefon när du tränar och du öppnar Oura-appen på enheten innan du påbörjar en aktivitet
- Om du tvångsavslutar Oura-appen stoppas platsspårningen tills du startar appen igen
Mer information
Automatisk aktivitetsregistrering
Lägg till en aktivitet manuellt
Så här använder du Apple Hälsa med Oura
Så här använder du Google Fit med Oura