Oura Labs ger medlemmar möjlighet att prova experimentella funktioner innan de lanseras fullt ut. Funktionerna är fortfarande under utveckling och kan ändras, bli otillgängliga eller tas bort helt under testningen. Enskilda funktioners tillgänglighet kan variera beroende på geografisk region.

Om en funktion som du testar tas bort får du ett meddelande och möjlighet att ge feedback.

Oura Labs är tillgängligt för:

• Gen3 och senare med aktivt medlemskap
• iOS
• Android

Den här funktionen är inte tillgänglig på Gen2 eller äldre.

Funktionen är för närvarande endast tillgänglig på engelska. Om du vill använda den kan du prova att ställa in engelska som språk i telefonen.

Så får du tillgång till Oura Labs

Du hittar Oura Labs på menyn längst upp till vänster på fliken Idag. Där finns en lista över tillgängliga funktioner och vilka du för närvarande testar. Om någon specifik funktion verkar fattas i listan ska du kontrollera att du använder den senaste versionen av Oura-appen för iOS eller Android och att du uppfyller förutsättningarna för funktionen.

Det är helt frivilligt att delta i Oura Labs, och du kan börja eller sluta testa en funktion när som helst.

• Om du vill börja testa en funktion: Tryck på den under Tillgängliga test och följ anvisningarna i introduktionen.
• Om du vill sluta testa en funktion: Tryck på den under Pågående test, rulla ner och tryck på Sluta testa eller Dra dig ur studien.

Experimentella funktioner som finns tillgängliga att testa

Automatisk VO2 max

Oura har lanserat automatisk VO2 max-avkänning som en experimentell funktion. Automatisk avkänning ersätter gångtestet som behövdes tidigare för att generera en VO2 max-poäng.

När du har registrerat dig för automatisk VO2 max via Oura Labs krävs följande för att få din första VO2-poäng:

• Åtminstone 30 dagar av Oura-data
• Åtminstone fem kvalificerande träningspass (utomhuspromenader, löprundor eller vandringar med GPS-platstjänster aktiverade)

När dessa krav är uppfyllda kan du se din automatiska VO2 max-poäng under Min hälsa > Hjärthälsa > VO2 max. Poängen uppdateras löpande när du slutför nya kvalificerande aktiviteter. Tänk på att VO2 max är ett värde som rör sig långsamt, vanligtvis med en poängförändring på 2–5 % över 6–9 månader. Du kan också lägga till eller importera poäng manuellt från en annan källa medan automatisk VO2 max-avkänning är aktiverat.

Du kan se alla VO2 max-poäng, inklusive tidigare resultat för gångtest, på VO2 max-skärmen i Oura-appen. Varje poäng är märkt efter källa och kan raderas manuellt. Du kan läsa mer om VO2 max i artikeln om konditionsnivå (VO2 max).

Forskningsstudie för dig som försöker bli gravid

Endast tillgänglig för amerikanska medlemmar.

Oura bedriver forskning för att bättre förstå hälsomönstren hos personer som försöker bli gravida. Målet är att hjälpa dem att få bättre stöd snabbare.

När du anmäler dig får du fylla i ett kort frågeformulär. Under de följande 12 månaderna får du fylla i 4 uppföljande frågeformulär – ett var tredje månad. Vi meddelar dig i appen när ett nytt frågeformulär blir tillgängligt.

Är jag kvalificerad att delta?

Du kan vara kvalificerad att delta om du

• är 18–45 år gammal
• tidigare har valt att kunna bli inbjuden till forskningsstudier
• har valt att aktivera funktionen Kvinnohälsa och har angivit Följa min menscykel eller Försöka bli gravid som orsak.
• inte använder hormonella preventivmedel
• inte är gravid just nu och inte har valt alternativet Följa min graviditet.

I Oura-appen måste du också aktivt välja att delta i forskningsstudier. Det gör du så här:

Är det samma frågeformulär varje gång?

Ja. Du får besvara samma uppföljande frågeformulär var tredje månad, i upp till 12 månader.

Vad händer om jag missar att fylla i ett av formulären?

Du har en månad på dig att fylla i varje frågeformulär. Du blir inte utesluten ur studien om du råkar missar ett. Du får nästa frågeformulär enligt schemat.

Vad händer om jag blir gravid medan studien pågår?

Om du meddelar att du har blivit gravid i något av frågeformulären eller aktiverar Graviditetsöversikt/Följa min graviditet i mer än 3 dagar får du fylla i ett avslutande frågeformulär och plockas sedan bort från studien. Du behåller full tillgång till alla andra Oura-funktioner, inklusive Graviditetsöversikt.

Kan jag ändra mina svar efter det att jag har skickat in frågeformuläret?

Nej. Du kan ändra dina svar när som helst innan du skickar in formuläret, men inte efteråt.

Kan jag gå med i studien på nytt om jag har hoppat av?

Nej. Studien genomförs bara en gång. Om du har dragit dig ur eller slutfört studien kan du inte gå med på nytt.

Med vem delas mina data?

Den här studien är ett samarbete mellan Oura och Maven-kliniken. Dina data delas anonymt med Maven.

Vad händer om jag vill hoppa av studien?

Du kan dra dig ur studien när som helst. Läs mer i avsnittet Så får du tillgång till Oura Labs ovan.

Uppgifter som har samlats in innan du drar dig ur förblir en del av studiens datauppsättning, enligt beskrivningen i samtyckesformuläret. Inga ytterligare åtgärder behövs efter det att du har dragit dig ur.

** Skicka inte in elektroniska hälso- eller sjukvårdsjournaler till Ouras studieteam. **

Counsel Health

Endast tillgänglig för amerikanska medlemmar.

Oura har samarbetat med Counsel Health för att ge dig medicinsk rådgivning och klinisk vård direkt på begäran i Oura-appen. Nu kan du få AI-stödd medicinsk vägledning dygnet runt och chatta med en legitimerad läkare på begäran för 159 dollar per år (ger rätt till HSA/FSA).

Counsel är ett företag inom hälso- och sjukvårdsteknik som kombinerar alltid närvarande medicinsk AI med licensierade läkare som kan ge verklig medicinsk vård. Det är HIPAA-kompatibelt och SOC 2-certifierat.

Tillgänglighet 

Counsel finns i 43 delstater (för närvarande finns det inte i Arkansas, District of Columbia, Kansas, Mississippi, Rhode Island, Washington, West Virginia eller Wisconsin).

Enligt federala telemedicinlagar kräver dessa delstater ett videosamtal för att etablera en relation, och det stöder inte Counsel än. En tidsplan för expansion till dessa delstater kommer att delas i framtiden.

Oura Advisor och Counsel

Oura Advisor är en AI-följeslagare med fokus på välbefinnande i Oura-appen som ger insikter baserade på dina värden. Den kan besvara ett brett spektrum av frågor men är inte en medicinsk tjänst och kan inte ge diagnoser, kliniska bedömningar eller behandling.

Counsel är en AI-assisterad medicinsk vägledningstjänst där du kan föra djupgående hälsosamtal med en medicinsk AI som kan se dina Oura-data och koppla dig direkt till en läkare. För att använda Counsel måste du samtycka till att dela dina data med dem.

Om du ställer Oura Advisor en fråga som behöver medicinsk vägledning kan det föreslå att du kontaktar Counsel eller söker vägledning från din vårdgivare.

Komma igång

Du kan kontakta Counsel på några olika sätt:

• Tryck på + längst ned till höger i Oura-appen och tryck sedan för att ansluta till Care.
• Starta en konversation med Oura Advisor. Om du ställer en fråga till Oura Advisor som behöver medicinsk vägledning kan den föreslå att du kontaktar Counsel.
• Du kan se påminnelser i andra funktioner, såsom hälsoprover eller blodtryckssignaler, beroende på dina data och trender

När du har anslutit till Counsel behöver du ange ditt namn och din delstat, samtycka till att dela Oura-data med Counsel och godkänna Counsels policyer. Du kan välja att låta Counsel dela din hälsoinformation tillbaka till Oura för mer personlig vägledning. Din gratis provperiod på 30 dagar börjar när du har slutfört onboarding- och samtyckesprocessen.

Om du redan testar Counsel i Oura Labs har du 30 dagar på dig att fortsätta testa gratis, med start den 13 oktober 2026. Om du redan har betalat för det årliga Counsel-abonnemanget fortsätter din prenumeration till tidigare pris och ingen åtgärd krävs från din sida. Du får en e-postnotis innan din prenumeration förnyas med några uppdaterade villkor. 

Data som delas mellan Oura och Counsel

Du kan inte välja vilka typer av data du vill dela med Counsel. Counsel fungerar bäst med din fullständiga bild, så Oura delar nedanstående data när du slutför onboarding- och samtyckesstegen. 

Med ditt samtycke delar Oura:

• Data om sömn, puls, aktivitet, dagsform, syremättnadsavkänning (SpO2), stress och återhämtning
• Metaboliska data
• Resultat från Hälsoradar
• Insikter om reproduktion, menscykel, graviditet och klimakteriehälsa i förekommande fall
• Sammanhang från din nuvarande Advisor-tråd, dina hälsoprover (i förekommande fall) och din hälsoprofil
• Egna taggar
• Namn, e-post, födelsedatum, delstat och tilldelat kön vid födseln

Dina data krypteras och används av Counsel för att bidra till din vård. Du kan också välja om Counsel ska dela information (såsom diagnos, behandlings- och konsultationsanteckningar) tillbaka till Oura. Detta är frivilligt. Du kan välja om du vill ansluta alls, och du kan när som helst sluta dela dina Oura-data med Counsel, eller dina Counsel-data med Oura.

Om du vill ändra dina val går du till Inställningar > Datadelning > Counsel Health

Din historik från Medical AI och chattar med läkaren

Om du samtycker kan Counsel dela en sammanfattning av dina interaktioner med Medical AI och läkarbesök med Oura. Den informationen kan uppdatera din hälsoprofil i Oura och ge Advisor bättre bakgrundsinformation inför framtida samtal.

Du kan ta bort Counsels medicinska AI och läkarchatthistorik från Oura via Advisor-inställningarna. Information från dina chattar kan sparas i din hälsoprofil om du har instruerat Counsel att dela data tillbaka till Oura, men du kan när som helst radera den informationen via Inställningar > Hantera data. Counsel är enligt lag skyldiga att behålla en separat kopia av dina medicinska journaler.

Du kan återkalla Counsels åtkomst till dina Oura-data eller hantera flödet av data från Counsel tillbaka till Oura via Inställningar > Datadelning.

Att du raderar dina data i Oura innebär inte att de raderas automatiskt från Counsel. Oura och Counsel förvarar dina data separat och har sina egna integritetspolicyer. Counsel är också enligt lag skyldiga att behålla en separat kopia av dina medicinska journaler. Se Ouras integritetspolicy och Counsels integritetspolicy. 

Välja bort och hantera datadelning

Du kan återkalla Counsels tillgång till dina Oura-data eller hantera dataflödet från Counsel

Vill du sluta dela dina Oura-data med Counsel?

• Öppna Inställningar i Oura-appen.
• Tryck på Counsel Health under datadelning
• Tryck på Sluta dela på Counsel Health-skärmen

Så stänger du av datadelning från Counsel till Oura (bara om du tidigare har aktiverat det): På samma skärm, under Datadelning från Counsel till Oura, trycker du på Uppdatera delningsbehörigheter. Stäng sedan av datadelning.

Datadelning är separat från ditt Counsel-abonnemang. Att du återkallar åtkomsten innebär inte att din prenumeration avslutas automatiskt.

Priser

När du väl har anslutit dig till Counsel får du en gratis provperiod på 30 dagar med Counsels medicinska AI. Efter provperioden, eller om du vill få tillgång till Counsels licensierade läkare, kan du uppgradera för obegränsad tillgång till medicinsk AI och licensierade läkare i Oura-appen för 159 dollar per år. Det innefattar klinisk vård med hjälp av dina Oura-data, medicinsk vägledning dygnet runt i Oura-appen och jourläkare.

Avgiften ger rätt till HSA och FSA, även om reglerna kan variera beroende på plan eller arbetsgivare. Försäkringen täcker inte den betalda Counsel-prenumerationen, men kan täcka recept eller behandlingar som kommer från Counsels riktlinjer. Kontakta ditt försäkringsbolag för detaljer.

Om du har frågor om ditt Counsel-konto eller fakturering kan du kontakta Counsel.

Oura hälsojournaler

Endast tillgänglig för amerikanska medlemmar.

Med Ouras hälsojournaler kan du importera elektroniska hälsojournaler (EPJ) direkt till Oura-appen. När du ansluter dina data från vårdgivare kan Oura använda den informationen för att ge dig mer relevanta och personliga insikter.

Se anvisningarna för import av elektroniska hälsojournaler.

Brain Health Check-in

Brain Health Check-In är en forskningsstudie som kombinerar korta kognitiva tester i appen med data från Oura Ring för att undersöka hur fysiologi och dagliga vanor kan påverka den kognitiva förmågan.

Som en del av studien får du återkoppling på dina resultat i de kognitiva testerna och kan med utbildningsmaterialet i appen läsa mer om kognition och vanor som är bra för hjärnan.

Dessa tester erbjuds genom Ouras samarbete med Cambridge Cognition, ett företag inom neurovetenskaplig teknik som specialiserar sig på vetenskapligt validerade digitala och röstbaserade kognitiva mätningar.

Är jag kvalificerad att delta i Brain Health Check-in?

Du kan vara kvalificerad att delta i Brain Health Check-In om du

• är minst 18 år
• inte är gravid
• har minst 3 månaders historiska Oura-data.

I Oura-appen måste du också aktivt välja att delta i forskningsstudier. Det gör du så här:

Om du uppfyller kraven kan du få en inbjudan att delta i Oura-appen. 

Vad händer när jag anmäler mig till studien?

För att kunna delta måste du fylla i ett samtyckesformulär i Oura-appen.

Därefter får du svara på frågor om dina demografiska uppgifter, din hälsa och din livsstil och fylla i ett kort frågeformulär om hur du upplever att din kognitiva förmåga har förändrats.

Därefter uppmanas du att genomföra ett kort digitalt kognitivt test som du kan göra om när som helst under studiens gång. Det finns även möjlighet att genomföra ett mer omfattande kognitivt test som också kan göras om under studiens gång.

Brain Health Check-In är en forskningsstudie. Den är inte en diagnostisk funktion och är inte avsedd att förebygga, upptäcka, behandla eller övervaka sjukdom. Rådfråga alltid vårdpersonal innan du gör förändringar som rör din hälsa.

Vilka kognitiva tester ingår i studien?

Brain Health Check-in innehåller två olika tester:

• CANTAB One är ett DSST-test (Digit Symbol Substitution Test) som tar ungefär två minuter att göra. Det mäter hur snabbt och korrekt du kan koppla ihop symboler med siffror, och testar därmed viktiga kognitiva funktioner som uppmärksamhet, visuell igenkänning, bearbetningshastighet och finmotorik.
• CANTAB Insight är en valfri djupgående bedömning som tar ungefär 20 till 30 minuter att göra. Den ger en mer omfattande bild av dina specifika hjärnfunktioner inom flera områden, bland annat arbetsminne, exekutiva funktioner, bearbetningshastighet, uppmärksamhet och episodiskt minne.

Du utför uppgifterna i din egen takt, kan fritt göra om tester när du vill och pröva olika uppgifter. Du kan prova att göra om testerna under olika förhållanden för att bättre förstå vilka faktorer som eventuellt påverkar dina resultat. Observera att testerna endast är avsedda för forsknings- och utbildningsändamål.

Hur värderas resultaten från mina kognitiva tester?

Dina resultat jämförs med data från personer med liknande ålder, kön och utbildningsbakgrund. Baserat på den normativa jämförelsen placeras ditt resultat i någon av kategorierna ”Under genomsnittet”, ”Genomsnittligt” eller ”Över genomsnittet”.

• CANTAB One ger en samlad totalpoäng
• CANTAB Insight ger poäng för flera mer detaljerade parametrar, bland annat arbetsminne, exekutiva funktioner, bearbetningshastighet, uppmärksamhet och episodiskt minne

 Resultatet av dessa uppgifter kan påverkas av många faktorer, bland annat:

• Kortsiktiga faktorer: stress, dålig sömn, sjukdom
• Mer långsiktiga faktorer: graviditet, klimakteriet, redan kända hälsotillstånd, medicinering

Vad händer om jag vill hoppa av studien?

Du kan dra dig ur studien när som helst. Läs mer i avsnittet Så får du tillgång till Oura Labs ovan.

Uppgifter som har samlats in innan du drar dig ur förblir en del av studiens datauppsättning, enligt beskrivningen i samtyckesformuläret. Inga ytterligare åtgärder behövs efter det att du har dragit dig ur.

Så kan du ge feedback

Samtliga funktioner i Oura Labs har ett alternativ för att ge feedback. Om du trycker på det skickas dina kommentarer direkt till produktteamet och dina åsikter bidrar till att forma det vi skapar härnäst.

Tänk på att detta är funktioner i ett tidigt skede. De kan ändras eller försvinna i takt med att vår utveckling går vidare.

Oura Ring är inte en medicinteknisk produkt och är inte avsedd att användas för att diagnostisera, behandla, bota, övervaka eller förebygga medicinska tillstånd eller sjukdomar. Gör inga ändringar i medicinering, kost eller träning utan att först rådfråga din läkare eller annan medicinsk personal.