Oura erbjuder en rad funktioner för kvinnohälsa som är gjorda för att stödja dig genom livets olika skeden, bland annat genom att hjälpa dig att hålla koll på din menscykel, följa en graviditet samt hantera förklimakteriet och klimakteriet.
Aktuella funktioner för kvinnohälsa:
- Menscykelöversikt och fertil period
- Graviditetsöversikt
- Symptomkoll: förklimakteriet
- Integration med Natural Cycles
- Integrationer med externa samarbetspartner
Mål för kvinnohälsa
Med Mål för kvinnohälsa kan du anpassa din upplevelse i Oura-appen utifrån dina aktuella reproduktiva mål. När du väljer ett eller flera mål anpassas vilka funktioner, insikter och utbildningsinnehåll inom kvinnohälsa som visas för dig. Du kan uppdatera eller kombinera målen allteftersom dina behov förändras.
Du hittar målen genom att trycka på menyn > Inställningar > Kvinnohälsa
Tillgängliga mål
Du kan välja mer än ett mål, men vissa kombinationer är inte kompatibla. Du kan till exempel inte välja både Följa min menscykel och Följa min graviditet på samma gång.
- Följa min menscykel
- Du kan välja vilket innehåll som ska visas: menscykelfaser, beräknad mensstart och/eller fertil period. Om du döljer något av dem spåras de i bakgrunden så att de finns tillgängliga om du aktiverar dem igen senare.
- Hantera förklimakteriet
- Följa min graviditet
- Detta aktiverar graviditetsöversikt och döljer menscykelöversikt
Du kan också lägga till ytterligare faktorer, exempelvis att du försöker bli gravid, om du vill anpassa upplevelsen ytterligare.
Så här sätter du upp eller uppdaterar dina mål
Nya medlemmar väljer avsikt under introduktionen. Befintliga medlemmar tilldelas automatiskt Följa min menscykel eller Följa min graviditet, beroende på vilken funktion de använder för tillfället.
Så här uppdaterar du dina mål
- Gå till menyn
- Gå till Inställningar > Kvinnohälsa
- Mitt/mina mål
- Välj alla som stämmer för dig
Växla mellan funktioner
- Om du vill gå från graviditetsöversikt till menscykelöversikt måste du först stänga av graviditetsöversikt
- Om du använder menscykelöversikt och vill börja följa din graviditet måste du gå igenom introduktionen för graviditetsöversikt.
