Du kan använda din Oura Ring med Natural Cycles (NC°), den första FDA-godkända preventivmedelsappen. Oura Ring-medlemmar kan varje morgon synkronisera sina temperaturdata som samlats in under natten till Natural Cycles-appen De analyseras sedan med Natural Cycles algoritm för att beräkna den dagliga fertilitetsstatusen.
Natural Cycles är tillgängligt för:
- Gen2
- Gen3 och Oura Ring 4 med aktivt medlemskap
- iOS
- Android
Du måste ha en prenumeration på Natural Cycles för att kunna använda integrationen, och Oura-medlemmar får tillgång till en exklusiv Natural Cycles-rabatt här.
Konfigurera Natural Cycles
Data som synkroniseras med Natural Cycles
Skillnader mellan Oura och Natural Cycles
Mer information
Konfigurera Natural Cycles
Så här ansluter du Oura till Natural Cycles:
- Ladda ner och öppna Natural Cycles-appen (tillgänglig på iOS eller Android)
- I NC°-appen går du till Meny > Inställningar > Min enhet
- Följ instruktionerna i appen för att ansluta ditt Oura-konto
- Bär din Oura Ring när du går och lägger dig som vanligt
- Öppna Oura-appen på morgonen. När synkroniseringen har slutförts visas dina temperaturtrenddata i NC°-appen. Ingenting ändras i Oura-appen.
Om du har ytterligare frågor kan du läsa mer på Natural Cycles webbplats eller kontakta Natural Cycles support via deras hjälpcenter.
Data som synkroniseras med Natural Cycles
Temperatursensorerna i Oura Ring genererar 1 440 datapunkter varje dag och är validerade för att mäta temperaturförändringar så exakta som 0,13 °C. Temperaturtrenddata som samlas in under natten från Oura Ring synkroniseras med NC°-appen varje dag. Natural Cycles använder dessa data för att beräkna din dagliga fertilitetsstatus.
Det är enbart temperaturtrenddata som delas mellan de två apparna. Inga mensdata eller andra Oura-värden överförs, så du måste logga din mens direkt i NC°-appen. Natural Cycles synkroniserar också med Apple Hälsa.
Om du redan är Oura-medlem men ny Natural Cycles-användare ska du tänka på att enbart temperaturdata som registrerats efter den första mensen du loggar i NC°-appen används av deras algoritm. Detta gäller om du under konfigurationen har angett att du inte nyligen har använt hormonella preventivmedel eller varit gravid.
Läs den här artikeln om hur Oura skyddar dina data, och under Vanliga frågor hittar du mer information om Natural Cycles-integrationen.
Skillnader mellan Oura och Natural Cycles
Om du använder både Oura och Natural Cycles kan du notera små skillnader i prognoserna mellan de två apparna. Det beror på att varje app använder sin egen modell baserat på dina temperaturtrenddata.
Natural Cycles använder en FDA-godkänd algoritm som är särskilt optimerad för fertilitetsmätning och preventivmedel.
Oura erbjuder funktioner som menscykelöversikt, som hjälper dig att bättre förstå faserna i din menscykel, och fertil period, som gynnar befruktning genom att ange beräknad tidpunkt för ägglossning.
Om du har frågor eller funderingar om preventivmedel eller användning av preventivmetoder kan du gå till Natural Cycles-appen eller besöka Hur skiljer sig Natural Cycles från Ouras menscykelöversikt?
