Koppla ditt Oura-konto till Strava så att varje träningspass och aktivitet räknas.
Genom att integrera Oura med Strava får du tillgodoräkna dig Strava-aktiviteter i Oura-appen och kan enkelt dela dina Oura-aktiviteter med vänner i Strava-appen.
Strava-integrationen är tillgänglig för:
- Gen2
- Gen3 och Oura Ring 4 med aktivt medlemskap
- iOS
- Android
Konfigurera Strava
Data som synkroniseras med Strava
Felsökning av appintegration
Mer information
Konfigurera Strava
I Oura-appen
- Tryck på menyn
längst upp till vänster på startskärmen
- Tryck på Inställningar
- Tryck på Appintegrationer under Datadelning
- Tryck på Strava och sedan på Fortsätt
- Följ uppmaningen att logga in på Strava
-
Tryck på Auktorisera
Data som synkroniseras med Strava
Data som exporteras från Oura till Strava
- Träningspass som har registrerats med hjälp av funktionen Puls vid aktivitet
- Dagsformspoäng och aktivitetspoäng
Obs! På Android exporteras GPS-kartor inte från Oura till Strava till en början, men detta kommer att bli tillgängligt inom kort.
Du kan också lägga upp dina dagsforms-, sömn- och aktivitetspoäng i ditt Strava Activities-flöde med hjälp av Oura-stickerkort:
- Tryck på ikonen dela
i det övre högra hörnet av Oura-appen
- Välj en bakgrund och ett diagram eller ett mätvärde för Oura-stickerkortet
- Välj Dela med Strava i det övre högra hörnet på skärmen för Oura-stickerkort
Data som importeras från Strava till Oura
- Puls
- Träningspass
Träningspass som importeras från Strava-data visas i tidslinjen på fliken Idag, med information på hög nivå om aktiviteten, inklusive tidpunkt, tidsåtgång och tempo. Träningspassen bidrar till dina aktivitetspoäng och framsteg mot ditt dagliga aktivitetsmål. Oura synkroniserar bara aktiviteter för den aktuella dagen, och aktiviteter kan inte importeras retroaktivt.
Om ett träningspass registreras på flera plattformar (till exempel med puls vid aktivitet och Strava samtidigt) visas det bara en gång i Oura-appen med de registrerade data som är mest tillförlitliga.
Aktiviteter som registrerats i Oura via Automatisk aktivitetsregistrering, och manuellt tillagda aktiviteter, exporteras för närvarande inte till Strava.Inställningar för import och export kan justeras när som helst i Oura-appen.
Felsökning av appintegration
Om du har problem med att synkronisera data mellan Oura och en tredjepartsapp kan du prova följande felsökningssteg.
Återställa integrationen
Kontrollera att din telefon har den senaste versionen av operativsystemet och följ sedan dessa steg:
- Öppna Oura-appen
- Tryck på menyn
- Tryck på Inställningar
- Skrolla ned till Datadelning och välj den appintegration du vill använda
- Slå av alla inställningsbrytare och slå sedan på dem igen
Som ett sista steg slår du på och av enheten igen innan du försöker importera en ny aktivitet via integrationen.
Ominstallera Oura-appen
För att säkerhetskopiera och ominstallera Oura-appen:
- Öppna Oura-appen
- Välj menyn
- Tryck på Inställningar
- Skrolla ned till Konto
- Välj Säkerhetskopiera alla data
- När säkerhetskopieringen är klar avinstallerar du Oura-appen och installerar den igen
Annan felsökning
- Om du länkar Oura-appen till en tredjepartsapp som Apple Hälsa eller Health Connect by Android importeras längd, vikt, ålder och kön från dessa appar till Oura och du kan inte redigera dem om du inte kopplar bort apparna.
- Oura-appen kanske inte importerar data från integrationer om båda apparna inte öppnats före midnatt, om bakgrundsuppdatering av appar är inaktiverat på telefonen eller om strömsparläget är aktiverat. Öppna både Oura-appen och den integrerade appen minst en gång om dagen för att förhindra detta.
- Om du har problem med att synkronisera din aktivitet kan du kontrollera att datumet då aktiviteten lades till matchar det datum då aktiviteten inträffade. Om den importerade aktiviteten innehåller kaloridata kan du prova att redigera kaloriinformationen via appen du använt för att spåra aktiviteten.
- När du spårar aktivitet registrerar Oura bara dina aktiva kalorier. Dessa kalorier innefattar de kalorier du förbränner under träning och inte din basalomsättning (BMR, antalet kalorier som din kropp behöver i vila). I andra träningsspårare och hälsoappar kombineras aktiva kalorier och BMR. Deras uppskattningar av kaloriförbränning kan därför skilja sig något från Ouras.
Om du har frågor om Strava kan du besöka Stravas supportcenter.
Mer information
Om Oura och Strava (endast på engelska)
