Håll koll på dina Oura-data via Apple Watch-appen. Du kan se dina poäng för dagsform, aktivitet och sömn, puls, genomsnittlig kroppstemperatur, ringbatterinivå med mera. Apple Watch-integrationen är tillgänglig för:
- Gen2
- Gen3 och Oura Ring 4 med aktivt medlemskap
- iOS enbart
Oura-appen har följande minimikrav:
- iOS 16
- watchOS 9
- Apple Watch Series 4
- Oura-appen version 4.8.1
Vad är den kompletterande Apple Watch-appen?
Vad är Apple Watch-komplikationer?
Så här använder du den kompletterande Apple Watch-appen
Installera den kompletterande appen
Installera Apple Watch-komplikationer
Synkronisera dina Oura-data
Vad är den kompletterande Apple Watch-appen?
Den kompletterande Apple Watch-appen är en spegelbild av Ouras iPhone-app. När din Oura Ring synkroniseras med telefonen skickar Oura-appen dina Oura Ring-data till din Apple Watch.
I den kompletterande appen kan du se följande data:
Dagsform
Sömn
- Sömnpoäng
- Sammanlagd sömn
- Tid i sängen
- Sömneffektivitet
- Vilopuls
- Sömnfaktorer
Aktivitet
Vad är Apple Watch-komplikationer?
En komplikation är en anpassningsbar bild på urtavlan som kan visa data från tredjepartsappar. I urmakartermer är en komplikation ett element på urtavlan som gör något annat än att visa tiden, till exempel en kalender, ett alarm eller en stoppurfunktion.
På Apple Watch kan du lägga till cirkelformade, rektangulära och hörnplacerade komplikationer som visar Oura-data, inklusive:
- Poäng
- Status för aktivitetsmål
- Ringens batterinivå
- Diagram för puls, rörelse, sömn och genomsnittlig kroppstemperatur
Så här använder du den kompletterande Apple Watch-appen
Installera den kompletterande appen
Se till att din Apple Watch är parkopplad och synkroniserad med din iPhone och att både iPhone- och Apple Watch-programvaran är uppdaterad. Läs dessa instruktioner från Apple för mer information om hur du parkopplar och synkroniserar din Apple Watch och iPhone.
Se till att Oura-appen på din iPhone är minst version 4.8.1, använd sedan någon av metoderna nedan för att installera den kompletterande Oura-appen på din Apple Watch.
Metod 1: Watch-appen på iPhone
- Öppna Watch-appen på din iPhone
- På fliken Min klocka bläddrar du ner för att hitta Oura under Tillgängliga appar
- Tryck på Installera bredvid Oura och vänta tills det är klart.
Metod 2: Watch-appen på iPhone
- Öppna Watch-appen på iOS
- Välj Utforska Apple Watch-appar på fliken Upptäck
- Sök efter Oura
- Välj Hämta och vänta tills nedladdningen är klar
Metod 3: Apple Watch direkt (utan iPhone)
- Välj appfältet och öppna >App Store
- Sök efter Oura i App Store
- Välj Hämta
Obs! Efter installationen måste iOS Oura-appen startas minst en gång innan Oura-data visas i den kompletterande Apple Watch-appen.
Installera Apple Watch-komplikationer
Mer information om hur du anpassar Apple Watch-skärmen finns här. Komplikationer kan bara läggas till på urtavlor som stöder dem. Om du inte ser något alternativ för att lägga till komplikationer på urtavlan kan du behöva välja och installera en annan urtavla.
- Tryck och håll ned på Apple Watch-urtavlan
- Välj Redigera
- Tryck och håll ned på hörnkomplikationer eller tryck på cirkelformade och rektangulära komplikationer för att ändra dem
- Bläddra igenom alternativen och tryck på önskad Oura-komplikation
- Spara genom att trycka på den digitala kronan en gång
Obs! Komplikationer kräver extra batteritid för Apple Watch.
Synkronisera dina Oura-data
Apple Watch-appen är ett komplement till Oura-appen för iOS och kopplas inte direkt till ringen. Du måste öppna Oura-appen på iPhone och synkronisera med ringen för att data ska uppdateras på Apple Watch. Oura-data uppdateras inte automatiskt på Apple Watch-appen i realtid.
Om din Apple Watch-app visar streck istället för poäng, mätningar eller faktorer betyder det antagligen att du inte har synkroniserat din ring på flera dagar och att det inte finns några tillgängliga data. Öppna Oura-appen på din iPhone och vänta tills ringen uppdaterar sina data.
Vissa användaråtgärder, till exempel att registrera puls vid aktivitet eller lägga till en tagg, är inte tillgängliga via den kompletterande Apple Watch-appen. Om Oura-appen är i viloläge är information om dagsform och sömn tillgänglig men aktivitetspoängen inaktiverad.
Mer information
Så här använder du Oura-widgetar
