Oura har i nuläget stöd för direktintegrationer med olika appar för hälsa och välmående. Du hittar utvalda samarbetspartner i Oura-appen inom flera olika kategorier. Gå till menyn i det övre vänstra hörnet på fliken Idag och tryck på Integrationer. Ett aktivt medlemskap krävs för Vissa av integrationerna.

Träning
Kost
Stress och stresstålighet
Kvinnohälsa
Felsökning av appintegration

Oura-appen synkroniseras också med hundratals hälso- och träningsappar via Apple Health och Health Connect för Android, däribland Flo och My Fitness Pal. 

Träning

CorePower Yoga

Om du integrerar Oura med CorePower Yoga ser du Ouras dagsforms-, sömn- och stressdata i CorePower Yoga-appen.

Om du behöver hjälp med CorePower Yoga-appintegrationen kan du kontakta CorePower Yogas kundsupport.

Strava

Strava-integration

The Sculpt Society

The Sculpt Society (TSS) integrerar Ouras dagsformspoäng för att ge dagliga träningsförslag. Om du behöver hjälp med TSS-appintegrationen kan du läsa mer på TSS-webbplatsen.

Technogym

Anslut ditt Oura-konto till Technogym för att få tillgång till återhämtningsdata direkt i Technogym-appen. Om du behöver hjälp med appintegrationen kan du kontakta Technogyms kundsupport.

Kost

Stelo by Dexcom

Genom att integrera med Stelo by Dexcom-appen (endast tillgänglig i USA) kan du följa dina blodsockernivåer i Oura-appen. Läs mer om hur du använder Stelo by Dexcom-integrationen.

Zero-appen för periodisk fasta

Anslut din Oura Ring till Zeros app för periodisk fasta så att du kan se data om fasta och Ouras biometriska värden i korrelerade diagram. Det kan ge dig insikter i hur periodisk fasta påverkar din allmänna hälsa.

Du kan hitta information om hur du konfigurerar eller synkroniserar appintegrationen på Zeros webbplats.

Stress och stresstålighet

Headspace

Headspace är en app och onlinetjänst för psykisk hälsa som erbjuder meditation, sömnstöd och andra verktyg för att hjälpa människor att förbättra sitt välbefinnande.

Femton av Headspaces andnings- och meditationsspår är integrerade i Oura-appen. Medlemmar kan hitta ljudinnehållet under Utforska i Oura-appen och som rekommendationer i funktionen Stress under dagen när Oura identifierar att medlemmen är i ett "stressat" tillstånd.

Migraine Buddy

Migraine Buddy är en ledande app för migränuppföljning som hjälper användarna att bättre förstå och hantera migränanfall. Genom att koppla ihop Oura med Migraine Buddy kan du lägga till dina biometriska data – inklusive sömn- och cykeldata – i dina symptomloggar för att få en helhetsbild av din hälsa och bättre hantera dina anfall.

Om du har frågor om integrationen med Migraine Buddy kan du kontakta Migraine Buddys support.

Open

Open är en mindfulnesstudio med fokus på andning, meditation, rörelse och ljud. Med den här integrationen kan du importera sömndata till Open-appen och se hur mindfulnessövningar påverkar dina sömnpoäng.

Om du behöver hjälp med Open-appintegrationen kan du skriva till support@o-p-e-n.com.

Kvinnohälsa

Clue

Clue är en vetenskapligt baserad app för reproduktiv hälsa som främst används för att följa menstruation och ägglossning. Genom att koppla ihop dina Oura-data (sömn, vilopuls, HRV och temperaturtrender) med Clue-appen får du djupare insikter i sambandet mellan din cykel, fertilitet och allmänna hälsa.

Om du har frågor om integrationen med Clue kan du kontakta Clues support.

Mira

Mira är en hormonmätare för hemmabruk som hjälper dig att följa din fertilitet, ägglossning och perimenopaus. Genom att kombinera dina sömn- och temperaturdata från Oura med hormonuppgifterna i Mira-appen kan du följa dina hormonmönster i realtid och få en bättre förståelse för din cykel, fertilitet och/eller förändringar under perimenopausen.

Om du har frågor om Mira-integrationen kan du kontakta Miras support.

Natural Cycles

Natural Cycles är den första FDA-godkända appen för preventivmedel som hjälper kvinnor att följa sina menscykler, hålla koll på fertiliteten och antingen planera eller förhindra graviditet naturligt. Läs mer om hur du använder Natural Cycles-integrationen.

Peanut

Peanut förenar kvinnor i livets alla skeden – från fertilitet och graviditet till moderskap och klimakteriet. Peanut utnyttjar sömndata från Oura Sleep för att stödja användare efter förlossningen. Istället för att fokusera på förlorad sömn lyfter integrationen fram oavbruten vila, vilket hjälper nyblivna mammor att bekräfta att de faktiskt är utmattade och följa sin återhämtning.

Om du har frågor om Peanut-integrationen kan du skicka ett e-postmeddelande till support@teampeanut.com. 

Twentyeight Health

Twentyeight Health är en plattform för hormonella preventivmedel och heltäckande vård för kvinnohälsa. Om du har frågor om integrationen med Clue kan du kontakta Twentyeight Healths support.

Felsökning av appintegration

Om du har problem med att synkronisera data mellan Oura och en tredjepartsapp kan du prova följande felsökningssteg.

Återställa integrationen

Kontrollera att din telefon har den senaste versionen av operativsystemet och följ sedan dessa steg:

1. Öppna Oura-appen
2. Tryck på menyn längst upp till vänster
3. Tryck på Inställningar
4. Skrolla ned till Datadelning och välj den appintegration du vill använda
5. Slå av alla inställningsbrytare och slå sedan på dem igen

Som ett sista steg slår du på och av enheten igen innan du försöker importera en ny aktivitet via integrationen.

Ominstallera Oura-appen

För att säkerhetskopiera och ominstallera Oura-appen:

1. Öppna Oura-appen
2. Välj menyn längst upp till vänster
3. Tryck på Inställningar
4. Skrolla ned till Konto
5. Välj Säkerhetskopiera alla data
6. När säkerhetskopieringen är klar avinstallerar du Oura-appen och installerar den igen

Annan felsökning

• Om du länkar Oura-appen till en tredjepartsapp som Apple Hälsa eller Health Connect by Android importeras längd, vikt, ålder och kön från dessa appar till Oura och du kan inte redigera dem om du inte kopplar bort apparna.
• Oura-appen kanske inte importerar data från integrationer om båda apparna inte öppnats före midnatt, om bakgrundsuppdatering av appar är inaktiverat på telefonen eller om strömsparläget är aktiverat. Öppna både Oura-appen och den integrerade appen minst en gång om dagen för att förhindra detta.
• Om du har problem med att synkronisera din aktivitet kan du kontrollera att datumet då aktiviteten lades till matchar det datum då aktiviteten inträffade. Om den importerade aktiviteten innehåller kaloridata kan du prova att redigera kaloriinformationen via appen du använt för att spåra aktiviteten.
• När du spårar aktivitet registrerar Oura bara dina aktiva kalorier. Dessa kalorier innefattar de kalorier du förbränner under träning och inte din basalomsättning (BMR, antalet kalorier som din kropp behöver i vila). I andra träningsspårare och hälsoappar kombineras aktiva kalorier och BMR. Deras uppskattningar av kaloriförbränning kan därför skilja sig något från Ouras.

Om du fortfarande behöver hjälp efter att ha provat de här felsökningsstegen rekommenderar du att du kontaktar den tredje partens kundsupportteam.