Oura Advisor ger dig personliga råd som hjälper dig att förbättra din sömn och stresstålighet och optimera aktiviteten. När du har aktiverat funktionen kan du chatta med Oura Advisor i Oura-appen när du vill, det är bara att trycka på +-knappen på fliken Idag.
Oura Advisor kombinerar algoritmer för hälsoavkänning med en toppmodern språkmodell (LLM) för att analysera dina data och biometriska värden och svara på dina frågor.
Oura Advisor är tillgängligt för:
- Gen3 och Oura Ring 4 med aktivt medlemskap
- iOS
- Android
Den här funktionen är inte tillgänglig på Gen2 eller äldre.
Den här funktionen är endast tillgänglig på engelska för närvarande. Om du vill använda den kan du prova att ställa in engelska som språk i telefonen.
Oura Ring är inte en medicinteknisk produkt och är inte avsedd att användas för att diagnostisera, behandla, bota, övervaka eller förebygga medicinska tillstånd eller sjukdomar. Gör inga ändringar i medicinering, dagliga rutiner, kost, sovschema eller träning utan att först rådfråga din läkare eller annan medicinsk personal.
Så här använder du Oura Advisor
På fliken Idag trycker du på knappen + längst ned till höger och följer instruktionerna i appen. Du väljer hur du vill interagera med Oura Advisor och hur ofta du vill få notiser.
Oura Advisor använder data från Oura-appen för att ge dig en personlig upplevelse. Det handlar bland annat om dessa data:
- Poäng och faktorer
- Aktiviteter och taggar
- Profilinformation
- Interaktioner med Advisor
Information som du delar med Oura Advisor sparas som minnen i Oura-appen. Du kan när som helst se eller radera dina minnen i inställningarna för Oura Advisor. Gör så här:
- Tryck på + på fliken Idag
- Tryck på Advisor
- Tryck på Inställningar längst upp till höger
- Tryck på Minnen för att visa dina minnen
- Tryck på ikonen Papperskorg bredvid ett minne för att radera det
Vi förstår att hälsodata är något av det mest personliga som finns. Vi strävar därför efter att erbjuda dig den transparens och kontroll du behöver för att hantera dina data effektivt.
Du kan hitta mer information om hur vi skyddar dina data i vår integritetspolicy för hälsa och i den här hjälpcenterartikeln.
Felsökning av Oura Advisor
Oura Advisor behöver en stabil internetanslutning för att fungera korrekt. Gör så här om du får ett felmeddelande:
- Tvångsavsluta Oura-appen
- Växla mellan wifi och mobildata i inställningarna på telefonen
- Öppna Oura-appen och försök chatta med Oura Advisor igen
Det kan hända att data i Oura Advisor inte stämmer överens med det som visas i andra delar av Oura-appen. Oura Advisor är designad för att ge användbara insikter, men kan ibland generera oväntade svar. Vi arbetar kontinuerligt med att göra den mer korrekt.
Om Oura Advisor inte fungerar som förväntat rekommenderar vi att du stänger Oura Advisor, gör en fullständig säkerhetskopiering av dina data och sedan öppnar Oura Advisor igen.
För närvarande är Oura Advisor inte heller helt integrerad med alla funktioner som finns i Oura-appen, vi hoppas kunna integrera ytterligare funktioner från Oura-appen inom kort.
Kontakta vårt team om du upplever problem med Oura Advisor.
Du kan kontakta vårt medlemsteam här.
Så här stänger du av Oura Advisor
Oura Advisor är en valfri funktion för alla medlemmar. Den är alltid tillgänglig i Oura-appen, men den samlar inte in några av dina värden eller data om du inte har gått igenom konfigurationsprocessen.
Om du har slutfört konfigurationen kan du återställa Oura Advisor när du vill. Då raderas alla ackumulerade data, minnen och inställningar i funktionen.
Så här återställer du Oura Advisor:
- Tryck på + på fliken Idag
- Tryck på Advisor
- Tryck på Inställningar längst upp till höger
- Tryck på Återställ Advisor
Observera att när du har återställt Oura Advisor måste du gå igenom konfigurationen om du vill använda funktionen igen.
Mer information
Vi introducerar Oura Advisor: din AI-drivna personliga hälsokompanjon (endast på engelska)
Rådgivare i fickformat: Så här använder du Oura Advisor (endast på engelska)
