Oura-cirklar – Oura Hjälp

Det är lättare att ta kontroll över hälsa och välbefinnande om man har stöd från andra. Med Oura-cirklar kan medlemmar dela övergripande data (poäng för dagsform, sömn och aktivitet) med familj och vänner som också är Oura-medlemmar. Du kan skapa olika cirklar, välja vilka data du delar i respektive cirkel och reagera på andra cirkelmedlemmars data.

Oura-cirklar är tillgängliga för:

Gen2
Gen3 och Oura Ring 4 med aktivt medlemskap
iOS
Android

Vad är Oura-cirklar?
Så använder du cirklar
Åtkomst till cirklar
Skapa en cirkel
Bjuda in en medlem till en cirkel
Gå med i en cirkel
Redigera en cirkel
Använda reaktioner
Visa tidigare data
Viktigt att tänka på
Mer information

Vad är Oura-cirklar?

Med Oura-cirklar kan medlemmar skapa privata grupper för att dela övergripande data (dagsforms-, sömn- och aktivitetspoäng) från de senaste två veckorna. Du kan vara medlem i upp till 10 cirklar, och varje cirkel kan ha högst 20 medlemmar. Du kan ändra vilka data du delar när som helst, dela olika data i varje cirkel du är medlem i och reagera i appen på andra cirkelmedlemmars data med en uppsättning utvalda emoji.

Så använder du Oura-cirklar

Åtkomst till cirklar

Du har tillgång till Oura-cirklar direkt från fliken Idag eller via menyn längst upp till vänster på Oura-appens startskärm.

Skapa en cirkel

Därifrån kan du skapa en ny cirkel genom att ge den ett namn, bestämma vilka poäng du vill dela och sedan bjuda in vänner och familj som också är Oura-medlemmar till din nyskapade cirkel. Cirkelnamn kan vara högst 20 tecken långa och får inte innehålla emoji.

Bestäm om du vill dela dina resultat för dagsform, sömn och aktivitet och om du vill att dessa data ska vara dina dagliga resultat eller veckogenomsnitt.

Du kan även skapa eller redigera cirklar när som helst genom att klicka på ikonen för Inställningar längst upp till höger på skärmen Cirklar.

Bjud in en medlem till en cirkel

När du vill bjuda in vänner och familj till din cirkel skapar du en engångslänk och skickar den via e-post, sms och liknande. Länkarna kan bara användas en gång (du måste skapa en ny länk för varje person du vill bjuda in) och varje länk är giltig i sju dagar. När länken har gått ut måste du skapa och skicka en ny. Varje cirkel kan innehålla högst 20 personer.

Gå med i en cirkel

Om du vill gå med i en cirkel måste du få en inbjudningslänk från någon som redan är medlem. Innan du går med kan du se namnet på cirkeln, antalet medlemmar i cirkeln och vilka dessa medlemmar är. Du kan gå med i upp till 10 cirklar och lämna vilken cirkel som helst när som helst. Endast Oura-medlemmar kan gå med i cirklar.

Om du är med i flera cirklar visas alla i ordning baserat på antalet reaktioner.

Redigera en cirkel

Du kan redigera dina cirklar via menyn Inställningar längst upp till höger. Där kan du byta namn på cirkeln, ändra ditt smeknamn, se vilka som är med i cirkeln eller ta bort medlemmar. Om du tas bort från en cirkel får du en notis på skärmen Cirklar.

Använda reaktioner

Du kan reagera med förinställda emoji på data medlemmar i din cirkel delar. Reaktionerna syns i 24 timmar och du kan se vem som reagerade längst ner på skärmen Cirklar. För närvarande finns det inget annat sätt att kommunicera med cirkelmedlemmar i Oura-appen.

Visa tidigare data

Diagrammet för en cirkelmedlem innehåller data från ett tvåveckorsintervall. Tryck och håll ned på ett diagram och dra sedan i sidled för att visa medlemmens poäng för föregående dagar.

Viktigt att tänka på

Du kan bara dela dina tre huvudpoäng i cirklar, men vi planerar att utöka till andra data i framtiden.
Om en medlem inte synkroniserar sin ring kan hen inte se sina poäng för de dagar hen inte synkroniserar och andra medlemmar i cirkeln kan då inte heller någon poäng.
Om du tas bort från eller lämnar en cirkel tas obesvarade inbjudningar du har skickat bort automatiskt.