Oura offre una serie di funzionalità dedicate alla salute delle donne, pensate per accompagnarti nelle diverse fasi della vita, tra cui il monitoraggio del ciclo mestruale e della gravidanza, la gestione della perimenopausa e della menopausa.
Le funzionalità attuali dedicate alla salute femminile includono:
- Analisi del ciclo e periodo fertile
- Dati sulla gravidanza
- Quiz perimenopausa
- Integrazione con Natural Cycles
- Integrazioni con partner esterni
Obiettivi per la salute femminile
Gli Obiettivi per la salute femminile ti consentono di personalizzare la tua esperienza in Oura App in base ai tuoi attuali obiettivi riproduttivi. Selezionando uno o più obiettivi, verranno adattate le funzionalità relative alla salute femminile, gli approfondimenti e i contenuti informativi che vedrai. Puoi aggiornare o combinare gli obiettivi man mano che le tue esigenze cambiano.
Puoi trovare gli obiettivi toccando il menu > Impostazioni > Salute femminile
Obiettivi disponibili
Devi selezionare almeno un obiettivo, ma alcune combinazioni non sono compatibili, ad esempio non puoi selezionare contemporaneamente Monitorare il ciclo mestruale e Seguire la gravidanza.
- Monitorare il ciclo mestruale
- Puoi scegliere quali contenuti visualizzare: fasi del ciclo, previsioni delle mestruazioni e/o periodo fertile. Se nascondi uno di questi elementi, continuerà comunque a essere monitorato in background, così sarà disponibile se deciderai di riattivarlo in seguito.
- Gestire la perimenopausa
- Seguire la gravidanza
- Attiva Dati sulla gravidanza e nasconde Analisi del ciclo
Puoi aggiungere ulteriori considerazioni, come provare a concepire, per personalizzare ulteriormente la tua esperienza.
Come definire o aggiornare i tuoi obiettivi
Se utilizzi questa funzionalità per la prima volta, sceglierai il tuo obiettivo durante l'onboarding, altrimenti ti verrà automaticamente assegnata la funzionalità Monitorare il ciclo mestruale o Seguire la gravidanza, a seconda di quella che stai attualmente utilizzando.
Per aggiornare i tuoi obiettivi
- Tocca il menu
- Vai su Impostazioni > Salute femminile
- Tocca i miei obiettivi
- Seleziona le opzioni pertinenti
Passaggio da una funzionalità all'altra
- Per passare da Dati sulla gravidanza a Analisi del ciclo, devi prima disattivare Dati sulla gravidanza
- Se stai utilizzando Analisi del ciclo e desideri iniziare a seguire la tua gravidanza, dovrai completare l'onboarding di Dati sulla gravidanza