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Dati sulla gravidanza amplia la suite di funzionalità dedicate alla Salute femminile e ti consente di rilevare la gravidanza, monitorare l'età gestazionale, saperne di più sulla fisiologia materna e fornire feedback.

Dati sulla gravidanza è disponibile per:

Anelli Gen3 e Oura Ring 4 con abbonamento attivo
iOS
Android

Questa funzionalità non è disponibile per Oura Ring Gen2 o precedenti.

Come utilizzare Dati sulla gravidanza
Disattivazione di Dati sulla gravidanza
Andamenti della temperatura durante e dopo la gravidanza
Dati sulla gravidanza e analisi del ciclo
Disattivare le funzionalità di Salute femminile
Come rimuovere i dati sulla Salute femminile
Risoluzione dei problemi di Dati sulla gravidanza
Cose da tenere a mente
Ulteriori informazioni

Obiettivi per la salute femminile

Selezionando un altro obiettivo per la salute femminile, puoi personalizzare la tua esperienza in Oura App in base ai tuoi attuali obiettivi riproduttivi.

Come utilizzare Dati sulla gravidanza

Per attivare Dati sulla gravidanza, tocca l'obiettivo Seguire la gravidanza.

Puoi anche aggiungere il tag "Test di gravidanza positivo" per saperne di più sulla funzionalità e iniziare il processo di onboarding. Durante l’onboarding, potrai rivedere i dettagli sulla privacy e impostare la data presunta del parto. Se non conosci ancora la tua data presunta del parto, inserisci il primo giorno dell'ultima mestruazione e la durata tipica del tuo ciclo: Oura App calcolerà la data stimata del parto al posto tuo.

Per attivare la funzionalità, completa i passaggi dell’onboarding e imposta una data presunta del parto. Questo consente di calcolare l'età gestazionale. Puoi aggiornare la data presunta del parto in qualsiasi momento nelle impostazioni. Qualsiasi modifica verrà apportata automaticamente anche all'età gestazionale.

Una volta abilitata la funzionalità Dati sulla gravidanza, nella scheda Oggi verranno visualizzati un link rapido e una scheda. La scheda mostrerà il trimestre di gestazione, l'età gestazionale e il prossimo traguardo.

Toccando la scheda o il link rapido, potrai accedere alla vista dettagliata, che comprende:

Tracker dell'età gestazionale, supportato da tre anelli che rappresentano i tre trimestri
Un messaggio settimanale su come il corpo cambia durante la gravidanza, in base alla tua età gestazionale
Una sezione dedicata al monitoraggio, in cui puoi contrassegnare i sintomi, le attività, le emozioni o qualsiasi contesto desideri aggiungere alla gravidanza (ad esempio, alta quota)
Una sezione Andamenti, che include le viste Trimestre e Gravidanza, che mostrano le medie di quattro parametri su sette giorni: frequenza cardiaca notturna, andamento della temperatura, variabilità della frequenza cardiaca (VFC) e frequenza respiratoria
- Puoi tenere premuti i grafici per scorrere la linea degli andamenti ed esplorare i dati in dettaglio.
  - Ogni grafico include un intervallo di riferimento ombreggiato, basato sui modelli più comunemente osservati tra i membri Oura durante la gravidanza, consentendoti di contestualizzare meglio i tuoi dati nel tempo.
  - I colori della sezione Andamenti corrispondono ai trimestri mostrati negli anelli nella parte superiore dello schermo. I colori non riflettono lo stato di salute.
  - Materiale educativo aggiuntivo che viene aggiornato ogni settimana

Disattivazione di Dati sulla gravidanza

Puoi disattivare la funzionalità Dati sulla gravidanza in qualsiasi momento:

Dal link rapido nella scheda Oggi o dalla vista Dati sulla gravidanza, tocca l'icona Impostazioni nell'angolo in alto a destra, quindi tocca "La mia gravidanza si è conclusa"
Puoi anche utilizzare i tag "nascita" o "perdita della gravidanza", che disattiveranno automaticamente la funzionalità.

Se hai accidentalmente attivato Dati sulla gravidanza, seleziona "Curiosa, non in gravidanza" quando viene richiesto di condividere il risultato. Se scegli un'opzione diversa, la gravidanza verrà registrata nella cronologia dei cicli e non potrà essere rimossa.

La disattivazione di Dati sulla gravidanza rimuoverà la funzionalità dall'app. Tuttavia, potrai ancora visualizzare i dati relativi alle gravidanze precedenti scorrendo il calendario dell’app fino alle date corrispondenti.

Andamenti della temperatura durante e dopo la gravidanza

L'aumento dei livelli di progesterone o altri cambiamenti durante la gravidanza possono causare un leggero aumento della temperatura corporea media. Se i dati della temperatura registrano regolarmente una variazione significativa e consistente rispetto ai valori di riferimento, potrebbero essere necessari da 60 a 90 giorni affinché i valori di riferimento della temperatura si normalizzino in Oura App. Puoi continuare a seguire gli andamenti della temperatura attraverso il grafico della temperatura corporea.

Dati sulla gravidanza e analisi del ciclo

Quando si attiva Dati sulla gravidanza, la funzionalità Analisi del ciclo viene temporaneamente nascosta ma non eliminata. I dati relativi al ciclo rimangono memorizzati in background e saranno nuovamente disponibili quando sceglierai di riattivare Analisi del ciclo in un secondo momento.

Inoltre, Analisi del ciclo si adatta per supportarti durante e dopo la gravidanza. Se scorri indietro fino al periodo della tua gravidanza, quella fase è riconosciuta e indicata in tutta la cronologia del tuo ciclo.

Dopo la gravidanza, le previsioni e i promemoria per la registrazione delle mestruazioni vengono messi in pausa finché non viene registrata una nuova mestruazione. Le fasi del ciclo e le probabilità di concepimento sono indicate come sconosciute, fino a quando non si ricomincia ad avere il ciclo. È normale che il ciclo mestruale richieda del tempo per tornare alla normalità dopo la gravidanza.

Potrai attivare nuovamente Analisi del ciclo quando il tuo corpo sarà pronto e il ciclo riprenderà. A quel punto, la cronologia del ciclo mostrerà la voce "Post gravidanza", e verranno raccolti nuovi dati. Le previsioni delle mestruazioni, le fasi del ciclo, il periodo fertile (se disponibile) e le informazioni relative al ciclo riprenderanno quando il ciclo verrà nuovamente rilevato attraverso gli andamenti naturali della temperatura.

Disattivare le funzionalità di Salute femminile

Tocca il menu nell'angolo in alto a sinistra della scheda Oggi, quindi passa a Impostazioni > Salute femminile.

Se tocchi Disattiva le funzionalità di Salute femminile, tutte le funzionalità relative alla Salute femminile (comprese Analisi del ciclo, Regolarità del ciclo e Dati sulla gravidanza) verranno disattivate, ma i tuoi dati non verranno eliminati.

Come rimuovere i dati sulla Salute femminile

I dati sulla salute femminile possono includere informazioni sui cicli, come la data di inizio delle ultime mestruazioni e la durata del ciclo, tag relativi alla salute femminile (come test di gravidanza positivo, ovulazione, test LH positivo, ecc.), le impostazioni sulla previsione delle mestruazioni, le risposte sugli ormoni riproduttivi, le informazioni sulla gravidanza e il periodo fertile. I dati sono raccolti, utilizzati e protetti in conformità con l'Informativa sulla privacy di Oura.

Puoi rimuovere i tuoi dati dall'app in qualsiasi momento nel menu Impostazioni in Salute femminile. La rimozione dei dati disabiliterà tutte le funzionalità di Salute femminile in Oura App. Puoi riattivarli nel menu Impostazioni. Se desideri eliminare completamente i dati dai server di Oura, puoi selezionare Elimina l'account e tutti i dati nel menu Impostazioni o tramite Oura on the Web. Scopri Come Oura tutela i tuoi dati.

Scopri di più sul nostro impegno per la privacy dei dati sulla salute riproduttiva in The Pulse Blog.

Risoluzione dei problemi di Dati sulla gravidanza

Gli andamenti non vengono visualizzati

Se hai iniziato a usare Oura durante la gravidanza e non disponi di dati precedenti alla gravidanza, è possibile che venga visualizzato un messaggio di calibrazione invece degli andamenti. Di solito sono necessari 7-14 giorni di uso costante dell'anello per stabilire i valori di riferimento e monitorare gli andamenti della gravidanza.

Mancano alcuni tag o attività nella sezione relativa ai dettagli

Alcuni tag sono esclusi dalla vista Dati sulla gravidanza. Si tratta di determinati tag relativi all'attività fisica e di tag come gravidanza, basso numero di spermatozoi e disfunzione erettile. È comunque possibile accedervi nella cronologia principale dei tag.

Dati mancanti o incompleti

Gli andamenti della gravidanza si basano su dati notturni regolari. Se mancano dati in corrispondenza di alcuni giorni, potrai notare delle lacune nei grafici degli andamenti. Per ottenere risultati migliori, cerca di indossare regolarmente l'anello, soprattutto di notte.

Cose da tenere a mente

Man mano che il corpo si adatta alla gravidanza, è possibile che si verifichino cambiamenti giornalieri nei fattori della prontezza, che possono influenzare il punteggio prontezza. Cerca di concentrarti sugli andamenti a lungo termine dei tuoi parametri vitali piuttosto che sui punteggi giornalieri.
Se i dati non rientrano nell'intervallo di riferimento per un periodo di tempo prolungato, considerali come un utile elemento per comprendere meglio il tuo stato d'animo. Valori anomali non indicano necessariamente una condizione medica.
Anche se i tuoi dati rientrano nei valori di riferimento, se stai avendo sintomi preoccupanti, contatta il tuo medico.
La durata di ciascun trimestre è definita in modo diverso da varie organizzazioni; Oura utilizza la definizione dell'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).