L'appli Oura est un compagnon de santé personnel qui aide à améliorer le bien-être. Elle interprète les signaux uniques de votre corps, mesure les progrès individuels et vous guide pour effectuer des changements durables qui débloquent les performances d'aujourd'hui et la longévité de demain.
À partir du 3 octobre 2024, une expérience concernant le nouveau design de l’appli Oura va démarrer. Elle sera déployée sur iOS et Android, et sera disponible pour tous les membres d'ici quelques semaines. Note : les utilisateurs de 2e génération auront une vue limitée de l'application en raison des différences de fonctionnalités de l'abonnement à Oura.
Nouveau design de l'appli Oura
Le nouveau design de l'appli Oura fait le lien entre le suivi à court terme et la santé à long terme, avec des améliorations au niveau de l'activité, de la santé des femmes et du stress. L'expérience Oura va désormais au-delà du simple suivi du sommeil, de l'activité et du niveau de préparation. L'appli Oura sera organisée en trois sections : Aujourd'hui, Valeurs clés et Ma santé.
Aujourd'hui
L'onglet Aujourd'hui contient les informations les plus importantes sur votre santé et sera mis à jour tout au long de la journée. Chaque jour sera différent et contiendra un ensemble différent de fonctionnalités en fonction de ce qui est le plus opportun et le plus pertinent pour vous. Pour consulter les données historiques, vous pouvez utiliser l'onglet Valeurs clés ou Tendances, qui se trouve dans le menu , dans le coin supérieur gauche de l'écran d'accueil.
L'onglet Aujourd’hui contient :
- Des mises à jour et des informations importantes : des informations ponctuelles sur votre santé quotidienne tout au long de la journée
- Éléments d'action : éléments nécessitant ou résultant de vos actions, tels que les siestes détectées, les mises à jour du firmware, les mises à jour logicielles, les activités de la détection automatique d'activité, etc.
- Raccourcis : points d'entrée rapides pour vos principaux indicateurs : niveau de préparation, sommeil, activité, cycles, fréquence cardiaque et stress. Les raccourcis vous permettent d'approfondir facilement vos données avec des vues détaillées de chaque fonctionnalité.
- Actualités récentes : une chronologie offrant une vue d'ensemble de vos activités et décisions quotidiennes.
- Nouveautés : nouvelles fonctionnalités, partenariats, ajouts de contenu, etc.
Valeurs clés
L'onglet Valeurs clés offre une vue d'ensemble de vos différents indicateurs de santé et permet d'approfondir vos scores.
L'onglet Valeurs clés contient :
- Des fiches pour chaque indicateur principal : vous pouvez visualiser votre niveau de préparation, votre sommeil, votre objectif d'activité, vos cycles, votre fréquence cardiaque diurne et votre stress en journée. Vous pouvez développer les fiches pour accéder à plus d'informations, telles que les facteurs, et appuyer sur la flèche pour voir les vues détaillées et les messages d'information.
- Plages habituelles : en plus de votre score de préparation, votre score de sommeil et de l'atteinte de votre objectif d'activité, vous verrez votre plage habituelle pour chacun d'entre eux, c'est-à-dire la plage de vos scores 80 % du temps au cours des 90 derniers jours. Vous obtiendrez des plages habituelles au bout de deux semaines d'utilisation de l'application. Si vous ne portez pas l’anneau de façon régulière, vous obtiendrez une fourchette type basée sur les données disponibles au cours des 90 derniers jours.
- Données historiques : en glissant de gauche à droite ou en tapant sur le calendrier en haut de l'écran, vous pouvez revenir en arrière pour voir vos statistiques des jours précédents.
Ma santé
L'onglet Ma santé vous offre une vue plus rationnelle de vos indicateurs à long terme, tels que l’âge cardiovasculaire, la résilience au stress et les tendances qui vous aident à prendre en main l'avenir de votre santé.
L'onglet Ma santé contient :
- Les mesures à long terme : une vue d'ensemble de la résilience, de la santé cardiaque (âge cardiovasculaire et capacité cardiorespiratoire) et du sommeil (régularité du sommeil et chronotype). Vous pouvez consulter chaque fiche pour obtenir des informations détaillées
- Vos rapports : les rapports hebdomadaires, mensuels, trimestriels et annuels sont l'un des moyens les plus faciles de voir les tendances de vos données au fil du temps.
- Votre profil de santé : Vous pouvez modifier vos objectifs et les principales informations de votre profil dans le coin supérieur droit.
Expérience actuelle de l'appli Oura
L'appli Oura actuelle est organisée en cinq sections : Accueil, Préparation, Sommeil, Activité et Résilience.
L'onglet Accueil de l'appli contient vos fiches Activité, Niveau de préparation et Sommeil, le graphique de votre fréquence cardiaque sur 24 heures et vos tendances selon votre priorité.
Appuyez sur Préparation, Sommeil ou Activité en bas de l'écran afin d'accéder à des onglets offrant plus de précisions sur ces scores et leurs facteurs.
Appuyez sur Résilience en bas de l'écran pour voir les informations sur la Résilience et le Stress en journée.
Appuyez sur l'icône + située en bas à droite pour démarrer une séance non guidée, ajouter un tag, ajouter une séance de sport, enregistrer la fréquence cardiaque de la séance, ou si vous utilisez la fonctionnalité Cycle Insights, enregistrer la date de début de vos règles.
Accédez au menu situé dans le coin supérieur gauche :
-
- Affichez votre profil
- Affichez les Tendances
- Accédez à l'espace Rapports
- Affichez Expériences
- Affichez votre Oura Circles
- Accédez à Explorer le contenu
- Activez le Mode Repos
- Activez ou désactivez la fonction Détection du taux d'oxygène dans le sang (SpO2)
- Accédez à Laboratoires Oura
- Réglez vos Paramètres
- Accédez à l'Aide
- Trouvez votre lien pour Faire connaître Oura
Appuyez sur l'icône en forme d'anneau située en haut à droite pour vérifier le niveau de batterie de votre anneau Oura, activer ou désactiver le mode Avion de l'anneau et afficher les détails de votre anneau ainsi que la version de votre firmware.
Appuyez sur l'icône de partage située en haut des onglets "Accueil", "Préparation", "Sommeil" ou "Activité" afin de créer des stickers personnalisés avec vos données Oura. Vous pouvez copier et enregistrer ces stickers sur votre appareil ou les partager par e-mail, par SMS ou sur les réseaux sociaux.