Une fois que vous avez fini de configurer l'application Oura et de créer un compte, vous êtes prêt·e à utiliser l'application Oura avec votre anneau pour mesurer et surveiller les données de santé qui vous importent le plus.
- Ouvrez l'application Oura.
- La première fois que vous utiliserez l'application Oura, vous verrez, lors des premiers jours, des pages d'intégration et de présentation, ainsi que des informations sur le score de préparation, le score de sommeil et le score d'activité.
- L'onglet Accueil
de l'application contient vos fiches Activité, Niveau de préparation et Sommeil, le graphique de votre fréquence cardiaque sur 24 heures et vos tendances selon votre priorité.
- Appuyez sur l'icône
située en bas à droite pour démarrer une séance non guidée, ajouter un tag, ajouter une séance de sport, enregistrer la fréquence cardiaque de la séance ou, si vous utilisez la fonctionnalité "Prédiction des règles", enregistrer la date de début de vos règles
.
- Depuis l'icône de menu
située en haut à gauche, vous pouvez accéder à votre profil, à vos 
Tendances et à la section 
Rapports, activer le 
mode Repos, activer ou désactiver la 
Mesure de la régularité de la respiration (SpO2), procéder aux réglages de vos 
paramètres, accéder à la rubrique 
Aide , ou à votre lien 
Faire connaître Oura
.
- Appuyez sur l'icône
en forme d'anneau située en haut à droite pour vérifier le niveau de batterie de votre anneau Oura, activer ou désactiver le mode Avion de l'anneau et afficher les détails de votre anneau ainsi que la version de votre firmware.
- Appuyez sur Préparation
, Sommeil 
ou Activité 
en bas de l'écran afin d'accéder à des onglets offrant plus de précisions sur ces scores et leurs facteurs.
- Sélectionnez Parcourir
en bas de l'écran afin d'accéder à la médiathèque d'Oura, toujours plus riche en séances guidées de méditation, en vidéos éducatives et en conseils santé et bien-être.
- Appuyez sur l'icône de partage
située en haut des onglets "Accueil", "Préparation", "Sommeil" ou "Activité" afin de créer des stickers personnalisés avec vos données Oura. Vous pouvez copier et enregistrer ces stickers sur votre appareil ou les partager par e-mail, par SMS ou sur les réseaux sociaux.
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