Cet article décrit les meilleures pratiques, les informations clés et les informations de sécurité à garder à l’esprit lorsque vous utilisez votre anneau Oura Ring.
Utilisation générale
Capacité de la mémoire
Batterie et charge
Entretien et maintenance
Votre anneau est coincé ?
Informations de sécurité
Informations sur le champ électromagnétique
Mise en garde relative à la Proposition 65
Utilisation générale
Vous pouvez porter votre anneau Oura Ring 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Il est conçu pour un confort de tous les instants.
Nous vous déconseillons de porter votre anneau Oura Ring avec d’autres anneaux, car cela pourrait être gênant ou entraîner des frottements.
Nous vous recommandons de porter votre anneau Oura Ring sur votre main non dominante. Vous limiterez ainsi les frottements (et les éraflures sur votre anneau) avec les objets et les surfaces que vous touchez chaque jour.
L’anneau Oura Ring est étanche jusqu’à 100 mètres de profondeur. En d’autres termes, vous pouvez le porter en participant à une séance de plongée (p. ex. plongée en apnée). Cependant, nous vous déconseillons d’utiliser votre anneau lors d’une plongée sous-marine ou de le garder immergé sous l’eau pendant plus de 12 heures.
L’anneau Oura Ring supporte des températures comprises entre -10 °C et 52 °C. Vous pouvez porter votre anneau en toute sécurité dans les jacuzzis, les saunas, les bains d’eau glacée et les bassins de cryothérapie. Cependant, une exposition prolongée à des températures extrêmes (<20 °C ou >60 °C) peut endommager sa batterie.
Pour en savoir plus sur les spécifications du produit, consultez Oura Ring 4 et Oura Ring de 3e génération.
Oura utilise le cryptage des données, pour un couplage sécurisé de votre anneau et de l’application. Cela signifie que vos données personnelles sont protégées au cas où une autre personne s’empare de votre anneau.
L’application Oura est disponible sur l’App Store et sur Google Play.
L’application Oura est compatible avec les appareils iOS fonctionnant avec la version Apple iOS 15 et ultérieure, ou les appareils Android fonctionnant avec la version 9 et ultérieure avec les services Google Play. Votre appareil doit pouvoir prendre en charge la version Bluetooth 4.0.
Les mises à jour du firmware de l’anneau sont accessibles directement depuis l’application Oura.
Si vous n’utilisez plus un ancien anneau, nous vous conseillons d’effectuer d’abord une réinitialisation d’usine avant de le transmettre à un ami ou à un membre de votre famille s’il est encore en bon état. Dans le cas contraire, vous pouvez réutiliser votre anneau ou le mettre au rebut, avec sa batterie interne, conformément aux lois et réglementations locales. Un traitement particulier peut être requis. Le chargeur est un appareil électronique. La législation locale sur le recyclage de l’électronique doit être respectée.
Capacité de mémoire
Nous vous recommandons de synchroniser quotidiennement votre anneau Oura Ring avec votre application Oura. L’anneau Oura peut stocker jusqu’à 3 semaines de données, en fonction du type et de la fréquence d’utilisation. Cela signifie que votre anneau peut continuer à collecter des données sans se synchroniser avec votre appareil pendant 3 semaines. Cela s’applique dans le cas où vous souhaitez activer le mode Avion pendant une période prolongée.
Veuillez noter toutefois que le mode Avion peut être activé pour une durée maximale de 7 jours. En effet, le mode Avion est automatiquement désactivé chaque fois que votre anneau est replacé sur son chargeur. Une fois le mode Avion désactivé par cette action, une synchronisation des données entre votre anneau et l’application est lancée lors de la recharge. Si vous souhaitez activer le mode Avion pendant de longues périodes, vous devrez tout de même charger votre anneau régulièrement pour une performance optimale de la batterie et une utilisation quotidienne. Veillez à réactiver le mode Avion une fois la charge terminée — vous trouverez des instructions à ce sujet dans cet article.
Batterie et charge
Batterie Lipo rechargeable non remplaçable 15 mAh (US6) - 22 mAh (US13).
Oura Ring 4 : un anneau entièrement chargé peut durer jusqu'à huit jours.
Oura Ring 3e génération : entièrement chargé, l'anneau a une autonomie qui peut durer jusqu’à sept jours.
L'autonomie et la longévité de la batterie dépendent de la taille de l'anneau Oura Ring, des paramètres de l'appli Oura, de la configuration des fonctions, de l'activité, de l'âge de la batterie, de l'utilisation et de nombreux autres facteurs ; les résultats réels varieront. L'autonomie de la batterie et les cycles de charge varient en fonction de l'utilisation et des paramètres. Les tests de batterie ont été menés sur des tailles et scénarios différents. Pour en savoir plus, consultez les conseils sur la batterie de l'anneau.
Les estimations de la batterie de l’anneau Oura Ring 4 sont basées sur les données de consommation des utilisateurs internes, en analysant l'utilisation de 100 % à 0 % des niveaux de batterie. Les estimations de la batterie d'Oura Ring 3e génération ont été utilisées comme référence pour valider toute amélioration.
Une charge complète prendra entre 20 et 80 minutes, selon le niveau de charge de départ.
La recharge se fait sans fil à l’aide du chargeur Oura fourni avec votre anneau.
La charge à température ambiante est recommandée. Le chargeur n’est pas résistant à l’eau et est destiné à une utilisation en intérieur uniquement. N’utilisez pas et ne stockez pas le chargeur dans des environnements humides comme les salles de bains.
Cordon d’alimentation du chargeur/tension : Connecteur USB Type-C. USB nominal 5 V.
Le cordon de charge USB est destiné à être alimenté par une alimentation externe 5 VCC conforme à la norme IEC 62368-1.
Le chargeur est conforme à la norme internationale de sécurité EN/IEC 62368-1 pour les équipements ICT et AV.
Entretien et maintenance
Pour nettoyer votre anneau Oura Ring, utilisez un peu d’eau et de produit vaisselle doux. N’oubliez pas de bien sécher vos mains et votre anneau Oura Ring avant de le remettre à votre doigt.
Le désinfectant pour les mains peut être utilisé sans danger avec l’anneau Oura Ring.
Si vous suivez des protocoles de lavage des mains plus stricts, vous pouvez suivre la même procédure que pour les autres bijoux et retirer votre anneau puis le nettoyer séparément.
N’exposez pas l’anneau à la chaleur pendant de longues périodes.
Ne percez pas l’anneau Oura Ring ou sa batterie.
Conseils pour éviter les éraflures
L’anneau Oura Ring peut être rayé et peut lui-même rayer des bijoux en métal plus souple ou d’autres objets en contact étroit avec l’anneau, tels que des coques de téléphone dorée, argentée ou en aluminium. Certaines coques de téléphone en céramique avec un revêtement souple peuvent également être rayées.
Toute rayure ou toute autre détérioration liée à l’usure n’est pas couverte par la garantie Oura. Pour éviter les rayures et augmenter la durée de vie de votre anneau :
- Portez votre anneau Oura Ring sur votre main non dominante afin de limiter les contacts avec les différents objets et surfaces de votre quotidien
- Évitez ainsi de porter des bagues à proximité directe de votre anneau Oura Ring. Vos bagues sont susceptibles de rayer votre anneau Oura Ring en cas de frottements
- Nous vous conseillons d’enlever votre anneau Oura Ring dans les situations qui impliquent une friction (par ex. les séances de musculation avec des poids), ou lors de la manipulation d’objets en métal, en céramique ou en pierre (casseroles ou poêles notamment).
La finition Rose Gold est spécialement conçue pour offrir une couleur vive qui évoluera vers une patine plus foncée au fil du temps. Le rendu exact de la patine dépend de l’utilisation que vous faites de votre anneau et de la manière dont vous l’entretenez.
Conseils pour retirer un anneau coincé
Le diamètre de vos doigts peut varier en fonction de l’heure de la journée, des aliments et des boissons que vous avez consommés récemment, de votre activité physique et des changements d’altitude. Dans ces cas, l’anneau peut être difficile à enlever.
Si votre anneau est coincé :
- Utilisez de l’eau froide et un peu de savon, mouillez votre doigt puis tournez lentement l’anneau pour le retirer.
- Tenez votre main au-dessus de votre cœur jusqu’à ce que la pression sanguine diminue, puis essayez de retirer l’anneau.
En cas d’urgence, ou si vous ressentez une douleur ou une gêne et que vous ne pouvez pas retirer l’anneau vous-même, veuillez consulter immédiatement un médecin.
Si un professionnel de la santé doit sectionner l’anneau, voici quelques conseils à prendre en compte :
Remarque : ces suggestions sont données à titre d’information et ne doivent être exécutées que par des professionnels de la santé formés et disposant des outils appropriés. Couper un anneau sans l’expertise appropriée peut causer des blessures.
- Orientez l’anneau de manière à ce que les capteurs se trouvent sur le dessous de votre doigt (côté paume). En ce qui concerne le modèle Heritage, la partie plate doit être située sur le dessus de votre doigt, pour Horizon, le renflement doit se trouver sur le dessous (côté paume).
- Marquez deux emplacements de coupe de chaque côté de l’anneau (à 3 et 9 heures) avec un stylo, un feutre ou du ruban adhésif.
- Tourner l’anneau pour accéder à l’un des emplacements de coupe.
- À l’aide d’une pince coupante ou d’un outil similaire, coupez l’anneau à l’endroit indiqué.
- Tourner l’anneau si nécessaire et couper l’autre emplacement.
Informations sur la sécurité
L’anneau Oura n’est pas un dispositif médical. Il n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir, surveiller ou prévenir des maladies ou des problèmes médicaux. Ne modifiez pas vos médicaments, vos habitudes quotidiennes, votre alimentation, vos horaires de sommeil ou vos séances d’entraînement sans consulter au préalable votre médecin ou un autre professionnel de la santé.
Gardez l’anneau hors de portée des enfants. Ce produit n’est pas destiné aux personnes de moins de 18 ans. Si un enfant avale l’anneau, ou si vous pensez qu’un enfant a avalé l’anneau, consultez immédiatement un médecin.
L’anneau Oura Ring utilise des diodes électroluminescentes (DEL) infrarouges (IR) rouges et vertes. Ces lumières ne présentent pas de danger pour la santé.
Évitez de manipuler des piles ou de travailler sur des appareils dont les machines contiennent des piles lorsque vous portez votre anneau Oura Ring. Dans certains cas, lorsque la cathode et l’anode d’une autre batterie touchent l’anneau, il existe un risque de court-circuit similaire à celui des anneaux métalliques standard. Cela peut entraîner un choc potentiellement dangereux. Veuillez prendre les précautions nécessaires pour éviter ces situations.
Si vous observez une rougeur ou une irritation cutanée sur votre doigt lorsque vous portez votre anneau Oura Ring, retirez-le immédiatement. Si les symptômes persistent plus de 2 à 3 jours, veuillez contacter un dermatologue.
Veuillez faire preuve de prudence lorsque vous déplacez des objets lourds, afin d’éviter que votre anneau ne s’accroche à des structures fixes.
Informations sur les champs électromagnétiques
L’anneau Oura Ring est un appareil Bluetooth Smart® de classe 2. Le Bluetooth n’est actif que pendant une petite partie de la journée, bien en dessous de 1 %. Les données sont transmises en continu lorsque l’anneau se synchronise avec l’application et pendant les mises à jour du firmware.
La limite du débit d’absorption spécifique (DAS) pour un dispositif comme l’anneau Oura Ring est de 2,0 W/kg pour la tête et le corps.Le niveau de DAS de l’anneau Oura Ring est de 0,0003 W/kg. À titre d’exemple, tous les téléphones portables vendus aux États-Unis ont généralement un niveau de DAS égal ou inférieur à 1,6 W/kg.
Vous pouvez toujours activer le mode Avion si vous souhaitez éliminer toute exposition au champ électromagnétique.
Mise en garde relative à la Proposition 65
MISE EN GARDE : ce produit peut contenir des produits chimiques considérés par l’État de Californie comme vecteurs d’anomalies congénitales ou d’autres troubles de la reproduction.
Pour en savoir sur les produits chimiques de la Proposition 65, veuillez consulter le site :https://www.p65warnings.ca.gov/
