Treenien tallentaminen Ouran avulla

Haluatko tallentaa treenisi Ouran avulla? Toimi näin:

Automaattinen aktiviteettien tunnistus

Helpoin tapa tallentaa treeni on Automaattinen aktiviteettien tunnistus (AAD). Pidä Oura Ringiä sormessasi treenin ajan, jonka jälkeen treenin tiedot, kuten aktiviteetin tyyppi, kesto ja kuormittavuus, näkyvät sovelluksessa.

AAD:n avulla tapahtuvan aktiviteettien seurannan aloittaminen tai lopettaminen ei vaadi sinulta mitään toimenpiteitä. Sinun tarvitsee vain vahvistaa havaittu aktiviteetti, kun olet valmis. Voit myös muokata havaittuja aktiviteetteja varmistaaksesi, että aktiviteetin ajankohta, kesto ja tyyppi ovat oikein, tai voit hylätä aktiviteetin kokonaan.

Reaaliaikainen aktiviteetin seuranta

Reaaliaikaisen aktiviteetin seurannan avulla voit seurata reaaliaikaisia mittareita suoraan Oura-sovelluksessa treenin aikana. Saatavilla olevia reaaliaikaisia tietoja ovat vauhti ja matka, joka mitataan GPS:n avulla, sekä reaaliaikainen syke, joka mitataan kolmannen osapuolen sykemittareiden avulla.

Avaa Oura-sovelluksen Tänään-välilehden oikeasta alakulmasta +-valikko ja valitse ”Käynnistä reaaliaikainen aktiviteetti” ennen kuin aloitat harjoituksen.

Reaaliaikainen aktiviteetin seuranta korvaa Treenisykkeen tallentaminen ‑ominaisuuden.

Aktiviteettien lisääminen manuaalisesti

Jos treenin tallennus ei onnistu edellä mainituilla keinoilla, voit lisätä aktiviteetin manuaalisesti sen jälkeen kun olet suorittanut sen. Napauta Oura-sovelluksen Tänään-välilehden oikeasta alakulmasta (+)-valikkoa ja valitse Lisää aktiviteetti. Valitse sitten aktiviteetin tyyppi, kesto ja kuormittavuus.

Aktiviteetteja voidaan lisätä, muokata tai poistaa manuaalisesti milloin tahansa, myös edellisten päivien osalta.

Muiden puettavien laitteiden käyttäminen Ouran kanssa

Jos käytät toista puettavaa laitetta treenatessasi, voit tuoda aktiviteettien tiedot Oura-sovellukseen kolmannen osapuolen integraatioiden avulla. Suosittuja integraatioita ovat Applen terveys-sovellus, Health Connect by Android ja Strava.