Kun olet ottanut Oura-sovelluksen käyttöön ja luonut tilin, voit alkaa seurata sormuksen keräämiä terveystietojasi Oura-sovelluksen kautta.
- Avaa Oura-sovellus.
- Kun käytät Oura-sovellusta ensimmäisen kerran, näet ensimmäisten päivien aikana aloitusohjeita ja tietoa valmiudesta, unenlaadusta ja aktiivisuudesta.
- Sovelluksen Koti-välilehdellä näytetään Aktiivisuus-, Valmius- ja Uni-kortti, 24 tunnin sykekuvaaja ja trendejä tavoitteidesi mukaan.
- Koskettamalla + -kuvaketta sovelluksen oikeassa alakulmassa voit aloittaa ohjaamattoman harjoituksen, lisätä tunnisteen, lisätä treenin, tallentaa treenisykkeen tai kirjata kuukautisesi, jos käytät kierron seurantaa.
-
Vasemman yläkulman valikon
kautta voit:
- tarkastella profiiliasi
- tarkastella trendejä
- avata katsaukset
- tarkastella kokeilujasi
- tarkastella lähipiirejäsi
- käyttää sisältöjä
- ottaa Lepotilan käyttöön
- ottaa Veren happisaturaation mittauksen (SpO2) käyttöön ja poistaa sen käytöstä
- siirtyä Oura Labsiin
- muokata asetuksia
- lukea ohjeita
- jakaa Kerro kaverille -linkkisi.
- Napauttamalla oikeassa yläkulmassa olevaa sormuskuvaketta
voit tarkistaa sormuksen akun varauksen, ottaa käyttöön sormuksen lentokonetilan tai poistaa sen käytöstä sekä tarkistaa sormuksen tiedot ja laiteohjelmiston version.
- Valitsemalla alareunasta Valmius, Uni tai Aktiivisuus pääset eri välilehdille, joilla on lisätietoa kunkin osa-alueen tuloksista ja osatekijöistä.
- Kosketa näkymän alalaidan Resilienssi-kuvaketta, jos haluat tarkastella stressinsietokykyyn ja Päiväaikaiseen stressiin liittyvää tietoa.
- Napauttamalla jakokuvaketta
Koti-, Valmius-, Uni- tai Aktiivisuus-välilehden yläreunassa voit luoda Oura-tiedoistasi yksilöllisiä tarroja. Voit kopioida ja tallentaa nämä tarrat laitteeseesi tai jakaa ne sähköpostilla, tekstiviestillä tai sosiaalisessa mediassa.
