准备好用 Oura 记录锻炼了吗？立即使用
自动活动检测
记录锻炼最简单的方法是使用自动活动检测 (AAD)：只需在锻炼时佩戴 Oura Ring，应用就会显示锻炼的详细信息，包括活动类型、时长和强度。
借助自动活动检测，你无需进行开始或停止追踪的操作，只需在完成后确认检测到的活动即可。你可以编辑检测到的活动，确保时间、时长和类型正确，或者也可以选择完全忽略某项活动。
实时活动追踪
实时活动追踪功能可让你在活动时，直接在 Oura App 中查看实时指标，包括配速和距离（借助 GPS 定位），以及通过第三方心率监测器测量的实时心率。
只需点击 Oura App 中“今日”选项卡右下角的 + 菜单，选择“开始实时活动”，就可以开始活动。
实时活动跟踪取代了我们之前的记录锻炼心率功能。
手动添加活动
如果上述选项未能记录锻炼，可以在完成锻炼后手动添加活动。点击 Oura App 中“今日”选项卡右下角的 + 菜单，选择“添加活动”，然后选择活动类型、时长和强度。
可以在任意时间（包括既往日期）随时手动添加、编辑或删除活动。
与其他可穿戴设备配合使用
如果在锻炼时使用其他可穿戴设备，则可以通过我们的第三方集成将活动数据导入 Oura App。热门集成包括 Apple Health、Android 版 Health Connect 和Strava。