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Oura 支持将你的数据与多款第三方应用同步。以下应用支持与 Apple 健康集成：

设置 Apple 健康
与 Apple 健康同步的数据
将 Oura 设为步数优先数据源
应用集成故障排查
更多信息

设置 Apple 健康

首次下载 Oura App 并设置账户时，你将有机会启用“健康”功能。如果你在初始设置过程中选择不启用“健康”功能，可以随时按照以下步骤将应用进行集成。

在 Oura App 中

在你的 iPhone 上操作

Oura App 连接到 Apple 健康后，你可以随时调整它们之间的数据共享设置：

同步 Oura 数据后，在你完成某项活动或锻炼后，Apple 健康中的更新内容将会显示。你可以选择导入和导出以下数据：

从 Oura 导出至 Apple 健康的数据

从 Oura 导出的锻炼数据将同时计入“活动”环和“运动”环。运动环的进度将根据锻炼的总时长增加，而活动环的进度则根据主动卡路里消耗量增加。请注意：由于 Apple 的限制，Oura 中的步数不会影响“站立”环。

从 Apple 健康导入至 Oura 的数据

在 Oura App 中，你的睡眠阶段和心率图表可能与 Apple 健康中的显示有所不同。Apple 可能会对数据进行轻微四舍五入，或采用不同的时间间隔来显示数据图表，这可能会导致两种视图之间存在差异。

你可以在我们的博客上找到更多关于 Oura 和 Apple 健康的信息。

你可以将 Oura 设置为 Apple 健康中步数记录的优先数据源。这样可以避免同时使用多个健身设备时步数被重复计算的问题。

如果仍然存在重复计数问题，你可以选择完全停止从 Oura 共享步数数据，方法是前往手机的设置 > 健康 > 数据访问与设备> Oura > 允许“Oura”写入 > 关闭“步数”开关。

请注意：其他可穿戴设备或应用显示的步数估算值可能与 Oura 不同，因为它们采用的步数分类方法各不相同。许多追踪器对“活动”的判定阈值设定不同，而另一些则将所有动作都归类为步数。

如果你在同步 Oura 与第三方应用之间的数据时遇到问题，请尝试以下故障排查步骤。

请确保你的手机操作系统已更新至最新版本，然后按以下步骤操作：

最后一步：尝试通过集成导入其他活动之前，请重启你的设备。

如需备份并重装 Oura App：

如果你将 Oura App 链接到第三方应用，例如Apple 健康或 Health Connect by Android，你的身高、体重、年龄和性别将从这些应用导入到 Oura 中，并且你无法编辑它们，除非解除应用间的链接。
如果两个应用在午夜前都未打开、你手机上的“后台应用刷新”功能被禁用，或者开启了“低电量模式”，Oura App 可能无法从集成应用导入数据。为避免这种情况，请每天至少打开一次 Oura 和集成应用。
如果你在同步活动数据时遇到问题，请确认“添加日期”与活动发生日期一致。如果导入的活动包含卡路里数据，请尝试通过你用来追踪活动的应用编辑卡路里信息。
在追踪活动时，Oura 仅记录你的活动卡路里消耗。这些热量包括你在运动过程中消耗的卡路里，但不包括你的基础代谢率（BMR，即维持身体在静息状态下正常运转所需的卡路里数）。其他健身追踪器和健康应用会将活动卡路里消耗和基础代谢率结合起来计算。因此，它们的卡路里消耗估算值可能与 Oura 的略有不同。

如果尝试上述排查步骤后仍需要帮助，请随时与我们联系。