Registrer en trening med Oura

Er du klar til å spille inn treningen din med Oura? Her er hvordan:

Automatisk aktivitetsoppdaging

Den enkleste måten å registrere en treningsøkt på er gjennom automatisk aktivitetsoppdaging (AAD). Bare bruk Oura Ring under en treningsøkt, og informasjonen vises i appen, inkludert aktivitetstype, varighet og intensitet.

Det kreves ingen handling fra deg for å starte eller stoppe sporing av aktiviteter med AAD – bekreft bare den oppdagede aktiviteten når du er ferdig. Du kan redigere alle oppdagede aktiviteter, sikre at tiden, varigheten og typen er riktig, eller du kan velge å avvise en aktivitet helt.

Sporing av aktiviteter i sanntid

Med sporing av aktiviteter i sanntid kan du se sanntidsdata direkte i Oura-appen mens du er i aktivitet. Tilgjengelige sanntidsmålinger for aktivitet inkluderer gangfart og distanse via GPS, samt sanntidspuls ved bruk av pulsmålere fra tredjeparter.

Bare trykk på +-menyen nederst til høyre i «I dag»-fanen i Oura-appen, og velg «Start sanntidsaktivitet» før du begynner aktiviteten.

Funksjonen «Sporing av aktiviteter i sanntid» erstatter den tidligere «Registrer treningspuls»-funksjonen.

Legg til aktiviteter manuelt

Hvis alternativene ovenfor ikke kan registrere treningen, kan du i stedet legge til en aktivitet manuelt etter at du har fullført den. Trykk på +-menyen nederst til høyre i I dag-fanen i Oura-appen og velg «Legg til en aktivitet», og velg deretter aktivitetstype, varighet og intensitet.

Aktiviteter kan legges til, redigeres eller slettes manuelt når som helst på en hvilken som helst dag, inkludert tidligere dager.

Bruke andre kroppsbårne enheter med Oura

Hvis du bruker en annen kroppsbåren enhet mens du trener, kan du importere aktivitetsdata til Oura-appen via en av integrasjonene våre fra tredjeparter. Populære integrasjoner inkluderer Apple Health, Health Connect by Android og Strava.