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Ouraメンバーケア

Appleヘルスケアとの連携

Ouraは、データを多数のサードパーティアプリと同期する機能を提供します。Appleヘルスケアとの連携は、次のデバイスでご利用いただけます。

Appleヘルスケアの設定
Appleヘルスケアと同期するデータ
Ouraの歩数を優先する
アプリの連携に関するトラブルシューティング
その他の情報

Appleヘルスケアの設定

Ouraアプリを最初にダウンロードした後、アカウントを設定する際、ヘルスケアとの連携を有効にすることができます。初期設定時にヘルスケアを有効にしなかった場合でも、以下の手順でいつでもアプリを連携することができます。

Ouraアプリでの操作

  1. Ouraアプリのホーム画面の左上にあるメニュー3本線が積み重なったメニューアイコンをタップします。
  2. [設定]をタップします。
  3. [データの共有]にある[Appleヘルスケア]をタップします。
  4. 次のパラメータを有効にします。
    • ヘルスケアへの接続
    • ヘルスケアにマインドフルな時間を保存
  5. 共有設定は、携帯電話の[設定] > [ヘルスケア] > [データアクセス] > [デバイス] > [Oura]で調整できます。

Appleヘルスケアに接続

iPhoneでの操作

OuraアプリとAppleヘルスケアを連携した場合、アプリ間で共有するデータはいつでも調整することができます。

  1. Appleヘルスケアを開きます。
  2. Appleヘルスケアアプリの右上のプロフィール画像をタップします。
  3. [プライバシー]の[アプリ]を選択します。
  4. [Oura]を選択します。
  5. OuraとAppleヘルスケアで共有するカテゴリを選択します。

Appleヘルスケアと同期するデータ

Ouraのデータを同期すると、アクティビティやワークアウトを完了した後に、Appleヘルスケアのアップデートが表示されます。以下のデータのインポート・エクスポートを選択できます。

OuraからAppleヘルスケアにエクスポート

  • アクティブ消費カロリー：アクティビティ消費カロリー（基礎代謝量（BMR）を除く）
  • 心拍数：1分間隔
  • 身長
  • マインドフルな時間
  • 呼吸数：夜間の平均呼吸数
  • 睡眠
    • 睡眠時間
    • 開始時刻
    • 終了時刻
    • 睡眠段階
  • 歩数
  • 体重
  • ワークアウト：手動で追加、アクティビティ時の心拍数で記録、またはアクティビティ自動検出で追加
  • アクティビティ消費カロリー
  • ワークアウトの距離
  • ワークアウトの継続時間（開始時刻と終了時刻）
  • ワークアウトのタイプ

Ouraからエクスポートされたアクティビティは、ムーブリングとエクササイズリングの両方に反映されます。エクササイズリングは、アクティビティの継続時間により増加し、ムーブリングはアクティビティ消費カロリーにより増加します。注意：Appleによる制限があるため、Ouraの歩数ではスタンドリングは動作しません。

AppleヘルスケアからOuraにインポート

  • 生年月日
  • 心拍数
  • 身長
  • 性別
  • 体重
  • ワークアウトの経路
  • ワークアウト
    • ワークアウトの消費カロリー
    • ワークアウトの距離
    • ワークアウトの継続時間（開始時刻と終了時刻）
    • ワークアウトのタイプ

Ouraアプリでは、Appleヘルスケアとは睡眠段階や心拍数のグラフが異なる場合があります。Appleは、わずかに切り上げ／切り下げしたり、異なる時間間隔を使用してデータグラフを表示したりするため、2つの表示にばらつきが生じる可能性があります。

OuraとAppleヘルスケアについてブログで詳しく紹介しています。

Ouraの歩数を優先する

Appleヘルスケアで記録される歩数の優先データソースとして、Ouraを設定することができます。これにより、複数のフィットネスデバイスを同時に使用した場合に歩数が二重カウントされる問題が軽減されます。

  1. iPhoneでAppleヘルスケアアプリを開きます。
  2. 右下にある参照タブを選択します。
  3. [アクティビティ]を選択します。
  4. [歩数]を選択します。
  5. 一番下までスクロールし、[データソースとアクセス]を選択します。
  6. 右上の[編集]を選択します。
  7. [データソース]で[Oura]の横にあるアイコン3本線が積み重なったアイコンを長押ししながら次の動作を続けます。
  8. Ouraをリストの先頭にドラッグします。

二重カウントの問題が生じている場合は、スマートフォンで、[設定] > [ヘルスケア] > [データアクセスとデバイス] > [Oura] > [Ouraに書き込みを許可] > [歩数]をオフに切り替えて、Ouraの歩数の共有を停止することもできます。

留意事項：他のウェアラブルやアプリでは、歩数を異なる手法で分類しているため、Ouraとは歩数の推定値が異なる場合があります。多くのトラッカーは「アクティビティ」としてカウントするものに異なるしきい値を設定していますが、すべての動きを歩行として分類しているトラッカーもあります。

アプリの連携に関するトラブルシューティング

Ouraとサードパーティのアプリ間でデータを同期できない場合は、次のトラブルシューティング手順をお試しください。

連携のリセット

お使いの携帯電話が最新バージョンのオペレーティングシステムを使用していることを確認し、次の手順に従ってください。

  1. Ouraアプリを開きます。
  2. 左上のメニュー3本線が積み重なったメニューアイコンをタップします。
  3. [設定]をタップします。
  4. [データ共有]まで下にスクロールし、該当するアプリを選択します。
  5. すべての設定スイッチをオフにしてからオンに戻します。

最後に、連携機能でアクティビティをインポートする前に、デバイスのオンとオフを再び切り替えます。

Ouraアプリの再インストール

Ouraアプリのバックアップと再インストール：

  1. Ouraアプリを開きます。
  2. 左上のメニュー3本線が積み重なったメニューアイコンを選択します。
  3. [設定]をタップします。
  4. [アカウント]までスクロールします。
  5. [すべてのデータをバックアップ]を選択します。
  6. バックアップが完了したら、Ouraアプリをアンインストールして再インストールします。

その他のトラブルシューティング

  • OuraアプリをAppleヘルスケアやAndroidのGoogleヘルスコネクトなどのサードパーティアプリと連携させると、身長、体重、年齢、性別に関する情報はサードパーティアプリからOuraにインポートされるため、これらのアプリとの連携を解除しない限り、Ouraアプリでは編集することができません。
  • Ouraアプリと連携しているアプリの両方が午前0時前に開かれなかった場合、スマートフォンの「アプリのバックグラウンド更新」が無効になっている場合、または「低電力モード」が有効になっている場合、Ouraアプリはデータをインポートしないことがあります。これを防ぐために、少なくとも1日1回、Ouraアプリと連携しているアプリの両方を開いてください。
  • アクティビティデータの同期に問題がある場合は、アクティビティが「追加された日付」がアクティビティが発生した日付と一致していることを確認してください。インポートしたアクティビティにカロリーデータが含まれている場合は、アクティビティのトラッキングに使用したアプリでカロリー情報を編集してみてください。
  • アクティビティのトラッキング時には、Ouraはアクティブカロリーのみを記録します。つまりOuraアプリのカロリーは運動による消費カロリーのみで、基礎代謝量（BMR・安静時に生命活動を維持するために必要なカロリー）は含まれていません。他のフィットネストラッカーや健康管理アプリでは、アクティブカロリーとBMRが合算されたカロリーが表示されます。そのため、他のアプリの消費カロリーの推定値が、Ouraのものとは若干異なる場合があります。

これらのトラブルシューティング手順を試しても問題が継続する場合は、Ouraにご連絡ください。

その他の情報

OuraとAppleヘルスケアについて

Ouraの歩数とアクティビティの測定方法

Apple Watchのコンプリケーションとコンパニオンアプリ

さらにヘルプが必要な場合