Natural Cycles（NC°）は、FDAの認可を受けた最初の避妊アプリで、Oura Ringと連携して使用可能です。Oura Ringのメンバーの場合、夜間に測定された体表温の傾向データが、毎朝Natural Cyclesアプリに同期され、Natural Cyclesのアルゴリズム分析により、日々の妊娠可能な状態を計算することができます。
Natural Cyclesは、次のデバイスでご利用いただけます。
- Gen2
- Gen3およびOura Ring 4（いずれも有効なメンバーシップが必要）
- iOS端末
- Android端末
この連携のご利用には、Natural Cyclesのサブスクリプションが必要です。Ouraメンバーは、こちらのNatural Cyclesの特別割引をご利用いただけます。
Natural Cyclesの設定
Natural Cyclesと同期されるデータ
OuraとNatural Cyclesのデータの差
その他の情報
Natural Cyclesの設定
OuraとNatural Cyclesの接続：
- Natural Cyclesアプリをダウンロードして開きます（iOSまたはAndroidで利用可能）。
- NC°アプリで、Menu > Settings > My deviceに進みます。
- アプリの指示に従ってOuraアカウントを設定します。
- いつものようにOura Ringを着けて就寝します。
- 朝、Ouraアプリを開きます。同期が完了すると、体表温の傾向データがNC°アプリに表示されます。Ouraアプリには何も変更はありません。
その他の質問については、Natural Cyclesのウェブサイトでリソースを確認するか、ヘルプセンターからNatural Cycles Supportにお問い合わせください。
Natural Cyclesと同期されるデータ
Oura Ringの体表温センサーは、1日に1,440個のデータポイントを生成し、誤差0.13℃の精度で体表温の変化を測定することが検証されています。Oura Ringが夜間に測定した体表温傾向データは、日々NC°アプリに同期され、Natural Cyclesアプリで日々の妊娠可能性の状況を算出するためにこのデータが使用されます。
2つのアプリ間で共有されるのは体表温傾向データのみです。生理のデータやその他のOuraの指標は転送されないため、生理日の記録はNC°アプリで直接行う必要があります。Natural CyclesはAppleヘルスケアとも同期します。
現在Ouraのメンバーで、Natural Cyclesを初めてご利用になる場合は、NC°アプリで記録した最初の生理の後に記録された体表温データのみがNC°のアルゴリズムで使用されることにご留意ください。これは、セットアップ時に、「最近ホルモン避妊をしていない」または「妊娠していない」ことを示した場合に適用されます。
Ouraの個人データの保護に関する記事、およびNatural Cyclesとの連携についての詳細は、こちらのよくある質問をご覧ください。
OuraとNatural Cyclesのデータの差
OuraとNatural Cyclesの両方を使用している場合、2つのアプリ間で予測に若干の違いがあることに気づくかもしれません。これは、体表温傾向データを元にそれぞれのアプリが独自のモデルを使用しているため発生します。
Natural CyclesのFDA認可アルゴリズムは、特に妊娠可能性の追跡と避妊管理に最適化されています。
Ouraは、月経周期のフェーズをよりよく理解するのに役立つ生理周期インサイトや、排卵時期の予測を提供することで妊娠をサポートする妊娠可能ウィンドウなどの機能を提供しています。
避妊や避妊方法に関するご質問やご不明な点については、Natural Cyclesのアプリをご覧になるか、下記のサイトをご覧ください。How does Natural Cycles differ from Oura’s Cycle Insights?
