Prêt à enregistrer votre séance de sport avec Oura ? Voici comment :
Détection automatique d’activité
Pour enregistrer une séance de sport, le plus simple est d’utiliser la détection automatique d’activité (DAA). Il vous suffit de porter votre Oura Ring pendant une séance de sport, et ses informations s’afficheront dans l’application, notamment le type d’activité, la durée et l’intensité.
Vous n’avez rien à faire pour démarrer ou arrêter le suivi des activités avec la DAA. Il suffit de confirmer l’activité détectée lorsque vous avez terminé. Vous pouvez modifier toutes les activités détectées, en vous assurant que l’heure, la durée et le type sont corrects, ou vous pouvez choisir de supprimer une activité complètement.
Suivi des activités en temps réel
La fonction Suivi des activités en temps réel vous permet de consulter des métriques en temps réel directement dans l’application Oura pendant une activité. Les mesures disponibles comprennent le rythme et la distance grâce au GPS, ainsi que la fréquence cardiaque en temps réel avec des moniteurs de fréquence cardiaque tiers.
Il suffit d’appuyer sur le menu + en bas à droite de l’onglet Aujourd’hui de l’application Oura, puis de sélectionner « Démarrer une activité en temps réel » avant de commencer votre activité.
La fonctionnalité Suivi de l’activité en temps réel remplace notre précédente fonctionnalité Enregistrement de la fréquence cardiaque de la séance.
Ajouter manuellement une activité
Si les options ci-dessus ne parviennent pas à enregistrer votre séance de sport, vous pouvez ajouter manuellement une activité après l’avoir terminée. Appuyez sur le menu + en bas à droite de l’onglet Aujourd’hui de l’application Oura et sélectionnez « Ajouter une activité », puis sélectionnez le type d’activité, la durée et l’intensité.
Les activités peuvent être ajoutées, modifiées ou supprimées manuellement à tout moment, y compris sur les jours précédents.
Utiliser d’autres accessoires connectés avec Oura
Si vous utilisez un autre accessoire connecté pendant que vous vous entraînez, vous pouvez importer vos données d’activité dans l’application Oura via l’une de nos intégrations tierces. Les intégrations les plus populaires incluent Apple Health, Health Connect by Android et Strava.
En savoir plus
Modifier ou ajouter manuellement une activité
Détection automatique d’activité
Fréquence cardiaque d’activité
Suivi des activités en temps réel
Comment Oura mesure vos pas et votre activité
Services de localisation pour les activités