Détection automatique d’activité – Centre d'aide Oura

Votre anneau Oura Ring est capable de détecter vos exercices, vos séances de sport et autres mouvements grâce à la détection automatique d’activité (DAA). La DAA est disponible pour :

En quoi consiste la détection automatique d’activité (DAA) ?
Comment utiliser la DAA ?
Activités les plus populaires détectables par la DAA
En savoir plus

En quoi consiste la détection automatique d’activité (DAA) ?

La DAA indique automatiquement toutes les activités physiques détectées par votre anneau Oura Ring, en suggérant l’heure, la durée, le type et l’intensité de celles-ci. L’anneau Oura Ring utilise un accéléromètre 3D et des algorithmes pré-entraînés pour suivre vos mouvements quotidiens et identifier des schémas d’activité.

Avec la DAA, vous pouvez modifier ou confirmer chacune des activités détectées, pour veiller à l’exactitude de l’heure, de la durée, du type et de l’intensité, ou vous pouvez choisir de les ignorer toutes en même temps.

La dépense énergétique associée à une séance enregistrée par la DAA ou une séance avec fréquence cardiaque d’activité est calculée à partir du type d’activité, de la durée et de l’intensité sélectionnés (en fonction de la fréquence cardiaque). Si la fréquence cardiaque n’est pas disponible pendant la séance, l’intensité est par défaut « modérée » et la dépense énergétique est calculée sur la base des taux moyens de dépense énergétique pour ce type d’activité. L’intensité de l’activité ne peut pas être modifiée pour les séances de DAA ou avec fréquence cardiaque d’activité.

Pour les activités ajoutées manuellement, la dépense énergétique est calculée à partir du type d’activité, de la durée et de l’intensité sélectionnés (facile, modérée ou difficile, selon le choix de l’utilisateur). Les activités ajoutées manuellement peuvent être modifiées par la suite pour ajuster leur niveau d’intensité.

Plus vous confirmez d’activités au fil du temps, plus Oura vous fournira des conseils utiles. Au fur et à mesure que vous utilisez la DAA et que vous confirmez les activités, les séances de sport détectées et leurs détails gagnent en précision. Les activités détectées contribuent à vos scores d’activité et de préparation.

La DAA suit votre activité 24h/24 7j/7. Il n’existe actuellement aucun moyen de désactiver la détection automatique d’activité.

Comment utiliser la DAA

Aucune action n’est requise de votre part pour démarrer ou arrêter le suivi des activités avec la détection automatique d’activité. Oura peut identifier des types d’activité particuliers, tels que le cyclisme, le football, le tennis ou l’utilisation d’une machine elliptique.

Les activités doivent durer au moins 10 minutes pour être détectées par la DAA. La DAA est précise à une minute près
Toutes les activités détectées apparaîtront dans une fiche en haut de l’écran d’accueil de l’application Oura, à savoir le type, l’heure, la durée, la dépense énergétique et la fréquence cardiaque (si disponible).

Confirmez l’activité détectée ou appuyez sur « Modifier » pour vous assurer que l’heure, la durée et le type sont corrects.
- Si vous pensez qu’une activité a été détectée de manière inexacte, vous pouvez appuyer sur le « X » pour l’ignorer complètement.
- Si l’activité n’est pas confirmée dans les deux jours, elle ne sera pas ajoutée à votre liste d’activités. Toutefois, les données relatives aux mouvements seront toujours appliquées aux facteurs de votre score d’activité.
Si elle est confirmée (y compris après une modification), l’activité sera ajoutée à votre liste complète d’activités sur l’écran d’accueil de l’application. Une liste complète d’activités figure également sur votre écran Activité.
Appuyez sur une activité confirmée pour afficher plus de détails, notamment :
- l’itinéraire et la distance (le cas échéant)
- le rythme moyen et les fractionnement (le cas échéant)
- la fréquence cardiaque et les zones de fréquence cardiaque

Si vous souhaitez enregistrer votre itinéraire en détail ainsi que la distance parcourue, assurez-vous d’activer les services de localisation avant de commencer votre activité et n’oubliez pas de prendre votre téléphone. Cependant, si vous souhaitez laisser votre téléphone chez vous, l’anneau enregistrera tout de même la fréquence cardiaque d’activité.

Pour préserver l’autonomie de la batterie Oura Ring, vous pouvez désactiver le suivi de la fréquence cardiaque avec DAA :

Sélectionnez le menu en haut à gauche de l’écran d’accueil de l’application Oura
Sélectionnez Paramètres
Sélectionnez Activité
Appuyez sur le bouton à bascule en regard de Fréquence cardiaque de l’activité.
- Lorsque le bouton à bascule est désactivé, les informations de DAA seront toujours affichées dans l’application, mais ne comprendront pas les informations sur la fréquence cardiaque.

Pour en savoir plus sur la fréquence cardiaque de l’activité, consultez cet article du centre d’aide.

Si vous suivez déjà vos activités à l’aide d’un autre appareil, Oura peut identifier si la même activité a été détectée et ne la présentera qu’une seule fois afin d’éviter un doublon. Les activités ajoutées manuellement sont prioritaires, suivies par les activités importées par des appareils tiers, puis par les activités ajoutées par la DAA.

Si vous avez effectué une activité et que la DAA ne l’a pas détectée, vous pouvez l’ajouter manuellement en utilisant le menu + en bas à droite de l’écran d’accueil de l’application. Toutes les saisies d’activités manuelles comptent pour votre objectif d’activité quotidienne.

La DAA continuera à détecter les activités, même si votre anneau Oura Ring est en Mode Avion. Toutefois, vos activités détectées ne seront pas visibles sur l’application Oura tant que le Mode Avion sera activé et vos données ne seront pas synchronisées. Si plus de deux jours se sont écoulés depuis que vous avez activé le Mode Avion, seules les activités effectuées durant le jour précédent et le jour même seront affichées.

Remarque : l’activité ajoutée entre minuit et 4 heures du matin peut apparaître dans l’application Oura comme une activité du jour précédent. Il s’agit d’un problème connu dû à la différence entre la chronologie de l’application, qui va de minuit à minuit, et la chronologie de la détection des activités, qui va de 4 heures du matin à 4 heures du matin.

Modifier ou supprimer une activité

Pour modifier ou supprimer une activité dans l’application Oura :

Appuyez sur l’activité en question dans la Chronologie sur l’écran d’accueil « Aujourd’hui » de l’application ou dans la liste d’activités sur l’écran Activité
Faites défiler l’écran vers le bas et sélectionnez Modifier l’activité en bas de l’écran.
Modifiez le type d’activité, l’heure de début ou la durée, si nécessaire.
Sélectionnez Terminé pour enregistrer les modifications.

Les activités peuvent également être supprimées à partir de l’écran Modifier l’activité. Si vous supprimez une activité, vous supprimez son effet sur vos scores et vos facteurs.

Les activités peuvent être ajoutées, modifiées ou supprimées manuellement à tout moment, quel que soit le jour, y compris les jours précédents. Pour les activités importées d’une intégration tierce, seul le type d’activité peut être modifié dans l’application Oura.

Activités les plus populaires, détectables par l'AAD

Voici une liste des activités les plus populaires qui peuvent être détectées automatiquement par l’anneau Oura Ring. Veuillez noter qu’il ne s’agit pas d’une liste exhaustive de toutes les activités qu’Oura peut détecter. Si vous n’êtes pas sûr(e) qu’une activité donnée puisse être détectée par Oura, vous pouvez la tester en portant votre anneau pendant que vous pratiquez votre activité, puis en consultant l’écran d’accueil de l’application Oura pour voir si une fiche DAA a été créée.

Badminton	Entraînement fractionné de haute intensité	Musculation
Barre	Randonnée	Stretching
Basketball	Équitation	Surf
Boxe	Tâches ménagères	Natation
Core training	Kettlebell	Tennis de table
Ski de fond	Arts martiaux	Tennis
Course à pied	Sport motorisé	Trampoline
Cyclisme	Pickleball	Volleyball
Danse	Pilates	Marche
Ski alpin	Rameur	Fitness aquatique
Vélo elliptique	Course à pied	Travaux d’entretien extérieur
Séance de fitness	Snowboard	Yoga
Souplesse	Football
Golf	Entraînement en escalier