Registrar un entrenamiento con Oura

¿Quieres registrar tus entrenamientos con Oura? Te explicamos cómo:

Detección automática de la actividad

La forma más sencilla de registrar un entrenamiento con Oura es usar la función Detección automática de la actividad (DAA). Si llevas tu Oura Ring durante tu entrenamiento, los detalles de la actividad, incluido el tipo, la duración y el nivel de intensidad, aparecerán automáticamente en tu aplicación Oura.

No es necesario que hagas nada para iniciar o detener el seguimiento de actividades con la función DAA: solo tienes que confirmar la actividad detectada cuando hayas terminado. Puedes comprobar si la hora, la duración y el tipo de actividad son correctos y editar estos datos si es necesario. O, si quieres, puedes descartar una actividad por completo para que no quede registrada.

Monitorización de actividades en tiempo real

Con la función Monitorización de actividades en tiempo real, puedes ver métricas sobre la actividad que estás realizando en tiempo real en la aplicación Oura. La función Monitorización de actividades en tiempo real mide, entre otras cosas, el ritmo y la distancia mediante GPS y la FC en tiempo real con pulsómetros de otros proveedores.

Solo tienes que tocar el menú + en la esquina inferior derecha de la pestaña Hoy de la aplicación Oura y seleccionar Monitorizar una actividad antes de comenzar tu actividad.

Monitorización de actividades en tiempo real sustituye a la función Registro de FC en entrenamiento.

Añadir manualmente una actividad

Si no consigues registrar tu entrenamiento con las opciones anteriores, en la aplicación Oura puedes añadir manualmente una actividad después de terminarla. Solo tienes que tocar el menú + en la parte inferior derecha de la pestaña Hoy y seleccionar Añadir una actividad. Después, elige el tipo de actividad, la duración y la intensidad.

Las actividades se pueden añadir, editar o eliminar manualmente en cualquier momento y cualquier día, incluso si el día ya ha pasado.

Usar otros dispositivos wearable con Oura

Si utilizas otro dispositivo con tecnología wearable mientras entrenas, puedes importar los datos de tu actividad a la aplicación Oura gracias a nuestras integraciones de aplicaciones de terceros. Las integraciones más utilizadas son Salud de Apple, Salud conectada de Android y Strava.