Über Oura Labs haben Mitglieder die Möglichkeit, experimentelle Funktionen auszuprobieren, bevor sie vollends eingeführt werden. Diese Funktionen befinden sich noch in der Entwicklung und können sich während der Testphase ändern, nicht mehr verfügbar sein oder auch ganz entfernt werden. Die jeweilige Verfügbarkeit der einzelnen Funktionen kann je nach Region unterschiedlich sein.

Wenn eine von dir getestete Funktion entfernt wird, erhältst du eine Benachrichtigung und die Möglichkeit, Feedback zu geben.

Oura Labs ist für folgende Modelle verfügbar:

• Gen3 und höher mit aktiver Mitgliedschaft
• iOS
• Android

Die Funktion ist für Gen2 oder ältere Modelle nicht verfügbar.

Die Funktion ist derzeit nur auf Englisch verfügbar. Wenn du sie verwenden möchtest, stelle die Sprache deines Smartphones auf Englisch ein.

So kannst du auf Oura Labs zugreifen

Du findest Oura Labs unter dem Menü links oben im Tab „Heute“. Dort findest du eine Liste der verfügbaren Funktionen und der Funktionen, die du gerade testest. Wenn du eine bestimmte Funktion nicht siehst, achte darauf, dass du die neueste Version der Oura-App verwendest und dass du die Anforderungen für die jeweilige Funktion erfüllst.

Die Teilnahme an allen Oura Labs-Funktion ist völlig freiwillig, und du kannst jederzeit mit dem Testen beginnen oder es beenden.

• Wenn du mit dem Testen einer Funktion beginnen möchtest, tippst du sie unter Verfügbare Testfunktionen an und folgst den Anweisungen zur Ersteinrichtung.
• Wenn du das Testen einer Funktion beenden möchtest, tippst du unter Aktive Testfunktionen darauf, scrollst nach unten und tippst auf Funktionstest abbrechen oder Aus der Studie austreten.

Zum Testen verfügbare experimentelle Funktionen

Automatische VO₂max

Oura hat die automatische VO2max-Erfassung als experimentelle Funktion eingeführt. Die automatische Erfassung ersetzt den Gehtest, der zuvor zur Generierung eines VO2max-Werts erforderlich war.

Sobald du in Oura Labs die automatische VO2max aktiviert hast, brauchst du für deinen ersten VO2-Wert die folgenden Mindestdaten:

• mindestens 30 Tage an Oura-Daten und
• mindestens fünf abgeschlossene, geeignete Trainingseinheiten (Spaziergänge, Jogging oder Wanderungen, bei denen du die GPS-Ortungsdienste aktiviert hast.)

Wenn diese Anforderungen erfüllt sind, kannst du deinen automatischen VO2max-Wert unter Meine Gesundheit > Herzgesundheit > VO2max sehen. Der Werte wird laufend aktualisiert, sobald du neue geeignete Aktivitäten abschließt. Denk daran, dass es sich bei der VO2max um einen sich langsam entwickelnden Messparameter handelt, bei dem sich der Wert in der Regel innerhalb von 6-9 Monaten um 2-5% ändert. Solange die automatische VO2max-Erfassung aktiviert ist, kannst du auch weiterhin Werte aus einer anderen Quelle manuell hinzufügen oder aus einer anderen Quelle importieren.

Alle VO2max-Werte, einschließlich früherer Gehtestergebnisse, können auf dem VO2max-Bildschirm in der Oura-App eingesehen werden. Jeder Score ist mit der Quelle gekennzeichnet und kann manuell gelöscht werden. Weitere Informationen zu VO2 max findest du im Artikel zur Ausdauerleistungsfähigkeit (VO2max).

Forschungsstudie „Kinderwunsch“

Nur für US-Mitglieder verfügbar.

Oura führt eine Studie durch, um die Gesundheitsmuster von Menschen mit Kinderwunsch besser zu verstehen. Ziel ist es, sie künftig früher und gezielter unterstützen zu können.

Wenn du der Studie beitrittst, füllst du einen kurzen Einstiegsfragebogen aus. In den folgenden 12 Monaten erhältst du alle 3 Monate einen Folgefragebögen – 4 Folgefragebögen insgesamt. Wir benachrichtigen dich in der App, wenn der jeweilige Fragebogen zur Verfügen steht.

Komme ich für die Teilnahme infrage?

Du kannst für die Teilnahme infrage kommen, wenn Folgendes zutrifft:

• Du bist 18 bis 45 Jahre alt.
• Du hast zuvor ausgewählt, dass du Einladungen zu Forschungsstudien erhalten möchtest.
• Du hast die Funktionen für Frauengesundheit mit der Intention „Zyklus verfolgen“ oder „Schwanger werden“ aktiviert.
• Du verwendest keine hormonelle Schwangerschaftsverhütung.
• Du bist derzeit nicht schwanger und die Option „Schwangerschaft verfolgen“ ist nicht aktiviert.

In der Oura-App musst du dich außerdem für die Teilnahme an Forschungsstudien anmelden. Dazu gehst du wie folgt vor:

Ist der Fragebogen jedes Mal derselbe?

Ja. Du erhältst bis zu 12 Monate lang alle 3 Monate denselben Folgefragebogen.

Was passiert, wenn ich einen Fragebogen verpasse?

Du hast einen Monat Zeit, den Fragebogen auszufüllen. Wenn ein Fragebogen fehlt, wirst du nicht aus der Studie ausgeschlossen, und du erhältst den nächsten Fragebogen wie geplant.

Was passiert, wenn ich während der Studie schwanger werde?

Wenn du in einem Fragebogen eine Schwangerschaft meldest oder Pregnancy Insights / „Schwangerschaft verfolgen“ für mehr als 3 Tage aktiviert ist, füllst du einen Abschlussfragebogen aus und bist nicht länger Teil der Studie. Du behältst vollen Zugriff auf alle anderen Funktionen von Oura, einschließlich Pregnancy Insights.

Kann ich meine Antworten auf dem Fragebogen nach dem Absenden bearbeiten?

Nein. Du kannst deine Antworten vor dem Absenden jederzeit bearbeiten, danach jedoch nicht mehr.

Kann ich nach dem Ausscheiden erneut an der Studie teilnehmen?

Nein. Dies ist eine Studie, an der du nur einmal teilnehmen kannst. Sobald du aus der Studie ausscheidest oder sie abschließt, kannst du nicht erneut teilnehmen.

An wen werden meine Daten weitergegeben?

Dies ist eine gemeinsame Studie von Oura und Maven Clinic. Deine Daten werden anonym an Maven weitergegeben.

Was mache ich, wenn ich meine Teilnahme an der Studie beenden möchte?

Du kannst deine Teilnahme jederzeit beenden. Weitere Informationen findest du oben unter „So kannst du auf Oura Labs zugreifen“.

Die vor dem Ausscheiden erhobenen Daten bleiben Teil des Studiendatensatzes, wie in der Einwilligungserklärung angegeben. Nach deinem Ausscheiden sind keine weiteren Maßnahmen erforderlich.

**Bitte sende keine elektronischen Gesundheits-/Krankenakten an das Oura-Studienteam.**

Counsel Health

Nur für US-Mitglieder verfügbar.

Oura hat sich mit Counsel Health zusammengeschlossen, um dir direkt in der Oura-App medizinische Beratung und klinische Versorgung auf Abruf bieten zu können. Für 159 $ USD (HSA/FSA-förderfähig) kannst du jetzt rund um die Uhr KI-gestützte medizinische Beratung erhalten und bei Bedarf mit einer zugelassenen Ärztin oder einem zugelassenen Arzt chatten.

Counsel ist ein Unternehmen für Gesundheitstechnologie, bei dem neben der ständig verfügbaren Medical AI auch zugelassene Ärzte zum Einsatz kommen, die eine echte medizinische Versorgung bieten können. Counsel arbeitet HIPAA-konform und ist SOC 2-zertifiziert.

Verfügbarkeit 

„Counsel“ ist in 43 Bundesstaaten verfügbar (derzeit nicht verfügbar in Arkansas, District of Columbia, Kansas, Mississippi, New Mexico, Rhode Island, Washington, West Virginia und Wisconsin).

Gemäß Bundestelemedizingesetz ist in diesen Staaten zum Aufbau einer Beziehung ein Videoanruf erforderlich. Diese Funktion wird von Counsel bisher nicht unterstützt. Es wird ein Zeitplan für die Ausweitung des Angebots auf diese US-Bundesstaaten veröffentlich werden.

Oura Advisor und Counsel

Oura Advisor ist ein auf dein Wohlbefinden fokussierter KI-Begleiter in der Oura-App, der Erkenntnisse auf der Grundlage deiner Messparameter liefert. Er kann eine Vielzahl von Fragen beantworten, ist aber keine medizinische Funktion und kann keine Diagnosen stellen, klinische Bewertungen vornehmen oder Behandlungen durchführen.

Counsel ist ein KI-gestützter medizinischer Beratungsdienst, der dir ausführliche Gespräche über deine Gesundheit mittels Medical AI ermöglicht, die deine Oura-Daten einsehen und dich direkt mit einer Ärztin oder einem Arzt verbinden kann. Um Counsel nutzen zu können, musst du in die Weitergabe deiner Daten an Counsel einwilligen.

Wenn du Oura Advisor eine Frage stellst, für die medizinische Beratung erforderlich ist, wird dir möglicherweise nahe gelegt, deine App mit Counsel zu verbinden oder sich von deiner Ärztin bzw. deinem Arzt beraten zu lassen.

Erste Schritte

Die Verbindung mit Counsel kannst du auf verschiedene Arten herstellen:

• Tippe auf das +-Symbol rechts unten in der Oura-App und anschließend auf „Connect to Care“.
• Starte ein Gespräch mit Oura Advisor. Wenn du Oura Advisor eine Frage stellst, für die medizinische Beratung erforderlich ist, wird dir möglicherweise vorgeschlagen, deine App mit Counsel zu verbinden.
• Abhängig von deinen Daten und Trends siehst du eventuell auch in anderen Funktionen wie Health Panels oder Blutdruck-Vitalwerte eine entsprechende Aufforderung.

Sobald die Verbindung mit Counsel durchgeführt wurde, musst du deinen Namen und deinen Bundesstaat eingeben, in die Weitergabe von Oura-Daten an Counsel einwilligen und den Richtlinien von Counsel zustimmen. Du kannst Counsel außerdem optional erlauben, seinerseits Informationen zu deiner Gesundheit wieder an Oura weiterzugeben. So erhältst du eine noch besser auf dich abgestimmte Beratung. Deine kostenlose 30-Tage-Testversion beginnt, wenn du das Onboarding und den Einwilligungsprozess durchlaufen hast.

Wenn du Counsel bereits in Oura Labs testest, kannst du es ab dem 13. Oktober 2026 für 30 Tage weiter kostenlos testen. Wenn du bereits ein Counsel-Jahresabo erworben hast, läuft dein Abonnement zum vorherigen Preis weiter und du musst nichts unternehmen. Du erhältst eine E-Mail-Benachrichtigung, bevor dein Abonnement zu aktualisierten Bedingungen verlängert wird. 

Zwischen Oura und Counsel ausgetauschte Daten

Du kannst nicht wählen, welche Arten von Daten an Counsel weitergegeben werden. Counsel kann am besten arbeiten, wenn es ein vollständiges Bild von dir hat. Daher gibt Oura die folgenden Daten weiter, wenn du das Onboarding absolvierst und deine Einwilligung gibst. 

Mit deiner Einwilligung gibt Oura folgende Daten weiter:

• Daten zu Schlaf, Herzfrequenz, Aktivität, Tagesform, Blutsauerstoffmessung (SpO2), Stress und Erholung
• metabolische Daten
• Ergebnisse aus Health Radar
• Erkenntnisse zur Fortpflanzung, Cycle Insights, Pregnancy Insights und Gesundheit in den Wechseljahren, falls verfügbar
• Den Kontext bilden dein aktueller Advisor-Thread, deine Laborwerten (falls verfügbar) und dein Gesundheitsprofil
• vom Nutzer erfasste Tags
• deinen Namen, deine E-Mail-Adresse, dein Geburtsdatum, deinen Bundesstaat und dein bei der Geburt zugewiesenes Geschlecht

Deine Daten werden verschlüsselt und von Counsel für deine Beratung verwendet. Du kannst außerdem wählen, ob Counsel seinerseits Informationen (wie Diagnosen, Behandlungen und Beratungsnotizen) an Oura zurückgibt. Dies ist optional. Du kannst selbst entscheiden, ob du überhaupt eine Verbindung wünscht, und du kannst jederzeit die Weitergabe deiner Oura-Daten an Counsel oder die deiner Counsel-Daten an Oura beenden.

Wenn du deine Auswahl ändern möchtest, gehst du zu „Einstellungen“ > „Datenfreigabe“ > „Counsel Health“.

Chat-Verlauf mit Medical AI und Ärzten

Wenn du zustimmst, kann Counsel eine Zusammenfassung deiner Daten von Medical AI sowie Arztbesuchen an Oura weiterleiten. Diese Informationen können dein Oura-Gesundheitsprofil auf den aktuellsten Stand bringen und damit dem Advisor einen besseren Kontext für zukünftige Gespräche bieten.

Du kannst den Chat-Verlauf deines Gesprächs mit Counsels Medical AI und deines Arztgesprächs über die Advisor-Einstellungen aus Oura entfernen. Informationen aus deinen Chats können in deinem Gesundheitsprofil gespeichert werden, wenn du Counsel angewiesen hast, Daten an Oura zurückzugeben. Du kannst diese Informationen jedoch jederzeit über „Einstellungen“ > „Daten verwalten“ löschen. Counsel ist gesetzlich verpflichtet, eine separate Kopie deiner Krankenakte aufzubewahren.

Über „Einstellungen“ > „Datenfreigabe“ kannst du den Zugriff von Counsel auf deine Oura-Daten widerrufen oder die Übermittlung der Counsel-Daten zurück an Oura verwalten.

Wenn du deine Daten in Oura löscht, werden sie nicht automatisch bei Counsel gelöscht. Oura und Counsel speichern deine Daten getrennt, und jeder hat eigene Datenschutzrichtlinien. Counsel ist außerdem gesetzlich verpflichtet, eine separate Kopie deiner Krankenakte aufzubewahren. Siehe die Datenschutzrichtlinie von Oura und die Datenschutzrichtlinie von Counsel. 

Abmeldung und Verwaltung der Datenfreigabe

Du kannst den Zugriff von Counsel auf deine Oura-Daten widerrufen oder die Übermittlung der Counsel-Daten zurück an Oura verwalten

Mit den folgenden Schritten beendest du die Weitergabe deiner Oura-Daten mit Counsel:

• Öffne in der Oura-App die Einstellungen.
• Tippe unter „Datenfreigabe“ auf Counsel Health.
• Tippe auf dem „Counsel Health“-Bildschirm auf „Weitergabe beenden“.

Wenn du verhindern möchtest, dass Counsel Daten an Oura zurückgibt (nur, wenn du diese Option zuvor aktiviert hast), kannst du auf demselben Bildschirm unter „Counsel to Oura data sharing (Datenfreigabe von Counsel an Oura)“ auf „Update sharing permissions (Freigabeberechtigungen aktualisieren)“ tippen und anschließend die Datenfreigabe abwählen.

Die Datenfreigabe erfolgt unabhängig von deinem Counsel-Abo. Durch den Widerruf des Zugriffs wird dein Abonnement nicht automatisch gekündigt.

Preise

Sobald du die Verbindung mit Counsel hergestellt hast, erhältst du eine kostenlose 30-Tage-Testversion von Counsels Medical AI. Nach der Testphase oder wenn du auf die zugelassenen Ärztinnen und Ärzte von Counsel zugreifen möchtest, kannst du in der Oura-App ein Upgrade durchführen, um für 159 $ USD unbegrenzten Zugriff auf die Medical AI und die zugelassenen Ärztinnen und Ärzte zu erhalten. Dazu gehören die klinische Betreuung unter Verwendung deiner Oura-Daten, über die Oura-App verfügbare medizinische Beratung rund um die Uhr und Ärztinnen und Ärzte auf Abruf.

Die Gebühr ist HSA- und FSA-förderfähig, die jeweilige Anwendung kann jedoch je nach Tarif oder Arbeitgeber variieren. Die Versicherung deckt das kostenpflichtige Counsel-Abonnement nicht ab, kann aber Rezepte oder Behandlungen abdecken, die über eine Counsel-Beratung zustande kommen. Erkundige dich am besten bei deinem Versicherer nach den Einzelheiten.

Bei Fragen zu deinem Counsel-Konto oder deiner Abrechnung wende dich direkt an Counsel.

Oura-Gesundheitsdaten

Nur für US-Mitglieder verfügbar.

Über Oura-Gesundheitsdaten kannst deine elektronischen Gesundheitsdaten direkt in die Oura-App importieren. Oura kann deine mit deinem Gesundheitsanbieter verknüpften Daten nutzen, um dir relevantere, personalisierte Erkenntnisse bereitzustellen.

Bitte beachte die Anleitung zum Importieren elektronischer Patientenakten.

Check-in zur Gehirngesundheit

Der „Check-in zur Gehirngesundheit“ ist eine Forschungsstudie, die kurze kognitive Tests innerhalb der App mit Daten des Oura Rings kombiniert, um zu untersuchen, inwiefern sich die Körperfunktionen und die täglichen Gewohnheiten mit der kognitiven Leistungsfähigkeit im Zusammenhang stehen.

Bei einer Teilnahme an dieser Studie erhältst du Rückmeldung zu deiner Leistung bei den kognitiven Tests und kannst mithilfe der in der App verfügbaren Informationsmaterialien mehr über kognitive Funktionen und Gewohnheiten, die deine Gehirnleistung fördern, erfahren.

Diese Tests werden im Rahmen der Partnerschaft von Oura mit Cambridge Cognition angeboten, einem Unternehmen für Neurotechnologie, das sich auf wissenschaftlich validierte digitale und sprachbasierte kognitive Messungen spezialisiert hat.

Bin ich zur Teilnahme an der Studie „Check-in zur Gehirngesundheit“ berechtigt?

Du kannst für eine Teilname an „Check-in zur Gehirngesundheit“ infrage kommen, wenn du

• mindestens 18 Jahre alt bist
• derzeit nicht schwanger bist
• mindestens 3 Monate an historischen Oura-Daten von dir vorliegen

In der Oura-App musst du dich außerdem für die Teilnahme an Forschungsstudien anmelden. Dazu gehst du wie folgt vor:

Sofern du die Voraussetzungen erfüllst, erhältst du möglicherweise in der Oura-App eine Einladung zur Teilnahme. 

Was passiert, wenn ich mich für die Studie anmelde?

Um teilnehmen zu können, musst du in der Oura-App eine sogenannte „Einwilligung nach Aufklärung“ ausfüllen.

Anschließend beantwortest du Fragen zu deinen demografischen Daten, deiner Gesundheit und deinem Lebensstil sowie einen kurzen Fragebogen zu Veränderungen, die du möglicherweise bei deinen kognitiven Fähigkeiten festgestellt hast.

Anschließend wirst du gebeten, einen kurzen digitalen kognitiven Test zu absolvieren, den du während der Studie jederzeit wiederholen kannst. Es besteht auch die Möglichkeit, einen ausführlicheren kognitiven Test zu absolvieren, der ebenfalls während der Studie wiederholt werden kann.

Der Check-in zur Gehirngesundheit ist eine Forschungsstudie. Er dient nicht der Diagnose und ist nicht zur Vorbeugung, Erkennung, Behandlung oder Überwachung von Krankheiten vorgesehen. Hole dir immer zuerst professionellen medizinischen Rat ein, bevor du Maßnahmen ergreifst, die sich auf deine Gesundheit auswirken.

Welche kognitiven Tests werden im Rahmen der Studie angeboten?

„Check-in zur Gehirngesundheit“ bietet zwei verschiedene Tests an:

• CANTAB One ist ein Test zur Symbol-Zahlen-Zuordnung (Digit Symbol Substitution Test, DSST), der etwa zwei Minuten dauert. Er misst, wie schnell und genau du Symbole den entsprechenden Zahlen zuordnen kannst, und erfasst dabei wichtige kognitive Funktionen wie Aufmerksamkeit, visuelle Wahrnehmung, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Feinmotorik.
• CANTAB Insight ist eine optionale, ausführliche Beurteilung, die etwa 20 bis 30 Minuten dauert. Sie liefert einen umfassenden Überblick über deine spezifischen Gehirnfunktionen in verschiedenen Bereichen wie Arbeitsgedächtnis, Exekutivfunktionen, Verarbeitungsgeschwindigkeit, Aufmerksamkeit und episodisches Gedächtnis.

Du kannst dir für die Aufgaben so viel Zeit lassen, wie du benötigst, die Tests jederzeit beliebig oft wiederholen und verschiedene Aufgaben ausprobieren. Du kannst die Tests beispielsweise auch unter unterschiedlichen Bedingungen wiederholen, um besser zu verstehen, welche Faktoren deine Leistung eventuell beeinflussen. Die Tests dienen ausschließlich Forschungs- und Bildungszwecken.

Wie werden meine Ergebnisse bei den kognitiven Tests bewertet?

Deine Ergebnisse werden mit Daten von Personen verglichen, die in Bezug auf Alter, Geschlecht und Bildungsprofil mit dir vergleichbar sind. Dieser normative Vergleich bildet die Grundlage für die Einordnung deiner Punktzahl in eine der Kategorien „Unterdurchschnittlich“, „Durchschnittlich“ oder „Überdurchschnittlich“.

• CANTAB One liefert eine einzelne Gesamtpunktzahl.
• CANTAB Insight liefert mehrere Punktzahlen zu detaillierteren Messparametern, beispielsweise Arbeitsgedächtnis, Exekutivfunktionen, Verarbeitungsgeschwindigkeit, Aufmerksamkeit und episodisches Gedächtnis.

 Deine Leistung bei diesen Aufgaben kann von vielen Faktoren beeinflusst werden, darunter:

• kurzfristige Einflüsse: Stress, Schlafmangel, Krankheit
• langfristige Einflüsse: Schwangerschaft, Wechseljahre, Vorerkrankungen, Medikamente

Was mache ich, wenn ich meine Teilnahme an der Studie beenden möchte?

Du kannst deine Teilnahme jederzeit beenden. Weitere Informationen findest du oben unter „So kannst du auf Oura Labs zugreifen“.

Die vor dem Ausscheiden erhobenen Daten bleiben Teil des Studiendatensatzes, wie in der Einwilligungserklärung angegeben. Nach deinem Ausscheiden sind keine weiteren Maßnahmen erforderlich.

So kannst du Feedback geben

Jede Funktion in Oura Labs enthält die Option Feedback geben. Wenn du darauf tippst, werden deine Kommentare direkt an unser Produktteam gesendet. Dein Input hilft uns dabei, die nächsten Funktionen zu entwickeln!

Bitte beachte, dass es sich um Funktionen handelt, die sich noch im Aufbau befinden und die sich im Laufe der weiteren Entwicklung noch ändern oder auch wieder wegfallen können.

Oura Ring ist kein Medizinprodukt und dient nicht dazu, Krankheiten/Beschwerden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen, zu überwachen oder ihnen vorzubeugen. Bitte nimm keine Änderungen an deiner Medikation, deinem Tagesablauf, deiner Ernährung, deinem Schlafplan oder deinem Training vor, ohne vorher deinen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft zu konsultieren.