Placeringstjenester til aktiviteter

Oura inkluderer indsigter i skridthastighed/hastighed, rute og afstand for udvalgte Automatisk registrering af aktivitet-træningspas (ADD), manuelt tilføjede træningspas og træningspas, der importeres via tredjepartsappintegrationer.

Hvad er Ouras placeringstjenester?
Sådan bruger du Ouras placeringstjenester
Ting, du skal være opmærksom på
Mere information

Hvad er Ouras placeringstjenester til aktiviteter?

Ved at aktivere placeringstjenester i Oura-appen får du adgang til et større udvalg af aktivitetsdata, herunder rute, afstand, hastighed og skridthastighed – afhængigt af den type aktivitet, du udøver. Hvis du konfigurerer placeringssporing med Oura, vil det hjælpe med at gøre appen bedre til at genkende dine aktiviteter over tid. Med mere indsigt får du også en dybere bevidsthed om dine daglige aktiviteter, og hvordan de påvirker din søvn, din restitution og dit generelle velbefindende.

Disse nye målinger vil blive inkluderet i visningen "Information om træningspas" for enhver bekræftet aktivitet, hvor rute, afstand, hastighed eller skridthastighed er relevant. Du kan få adgang til dem efter dit træningspas ved at trykke på bekræftede aktiviteter, hvor de vises, enten på startsiden eller fanen Aktivitet.

Målingerne omfatter:

Rute: Se et kort med din start- og slutpunkt samt den nøjagtige rute, du har fulgt.
Afstand: Se den nøjagtige afstand, du har tilbagelagt under dit træningspas, i miles eller kilometer.
Skridthastighed eller hastighed (afhængigt af aktivitetstype): Hold øje med din gennemsnitshastighed i løbet af din træning, og se dine mellemtider.

Målinger til automatisk registrering af aktivitet

Rute, afstand og hastighed er tilgængelige for:

alpint skiløb
skøjteløb
mountainbike
udendørs cykling
rulleskøjteløb
snowboarding
surfing.

Rute, afstand og skridthastighed er tilgængelige for:

HIIT
vandring
ridning
stavgang
orienteringsløb
langrend
roning
løb
gåture.

Afstand er tilgængelig for:

krydstræning
udendørs klatring.

Bemærk: Du skal have din telefon på dig, mens du træner, for at placeringsbaserede data kan vises. Din Oura-app skal også være åben og køre i baggrunden på din enhed, før du starter din træning. Din placering vil aldrig blive delt uden for Oura, og du kan til enhver tid tilbagekalde adgangen via dine enhedsindstillinger.

Sådan bruger du Ouras placeringstjenester

Sådan aktiverer du placeringstjenester

Opdater din Oura-app til den nyeste version.
Appen viser et informationskort efter din næste automatisk registrerede aktivitet.

Informationskortet med placering for AAD viser en træningsrute og visse oplysninger om, hvad der er inkluderet i placeringstjenester. Der er to knapper: Fortsæt og Nej tak

Tryk på Fortsæt for at aktivere placeringssporing, eller tryk på "Nej tak" for at fravælge det.
Hvis du trykker på "Fortsæt", vil dit styresystem bede dig bekræfte, at placeringsbaserede funktioner aktiveres for Oura-appen. Hvis du har en Android-enhed, skal du muligvis vælge "Tillad adgang til placering, mens du bruger appen" i dine placeringsindstillinger.

Sådan aktiverer eller deaktiverer du manuelt Ouras placeringstjenester

Tryk på menuikonet i øverste venstre hjørne af startsiden.
Tryk på Indstillinger.
Under "Generelt" skal du trykke på Placering.
Slå Ouras placeringstjenester til.
Åbn din enheds indstillinger.
Vælg Privatliv.
Sørg for, at Placeringstjenester er slået til.
Rul ned, og vælg Oura.
Tryk på "Altid" under Tillad adgang til placering.

en telefonskærm med ordet placering øverst. Der er en indstilling, der hedder Oura-placeringstjenester med en blåt kontakt, som er slået til

Indsamling og visning af aktivitetsdata

Efter din næste bekræftede aktivitet vil træningspasset blive vist på startsiden og fanen Aktivitet. Tryk på "Vis information om træningspas" på belønningskortet øverst på startsiden for at få mere information. Hvis du ikke får tjekket dit belønningskort, kan du se informationen om din træning ved at rulle ned til listen Aktiviteter på startsiden og trykke på den aktivitet, du leder efter. Eller du kan hoppe til fanen Aktivitet og trykke på et vilkårligt kort på listen Aktiviteter for at få vist information om træningspasset.

Et beskåret billede af startsiden i Oura-appen. På et rektangulært kort står der imponerende træning i dag! med en indsigtsbesked nedenunder og et link, hvor der står vis træningspas

Informationerne om dine nye træningspas vil variere afhængigt af aktivitetstypen, men kan omfatte din rute (med et visuelt kort), afstand og gennemsnitlige skridthastighed/hastighed.

et billede af en telefon. på telefonens skærm ses detaljer om et cykeltræningspas, herunder tid, varighed, aktiv kalorieforbrænding, afstand, hastighed og et kort over den tilbagelagte rute.

Bemærk, at det ikke er alle disse målinger, der er tilgængelige, når en aktivitet er registreret og bekræftet med Oura. Kun visse aktiviteter har relevante placeringsdata.

Ting, du skal være opmærksom på

Som bedste praksis anbefaler vi at indstille placeringstjenester for Oura til "Altid tændt". For at funktionen kan fungere optimalt, skal din GPS-position være tilgængelig fra begyndelsen af dit træningspas. Ellers kan du gå glip af ruten og det visuelle kort. Bemærk, at dette kan medføre et højere batteriforbrug på telefonen.
Dine placeringsdata vil aldrig blive delt uden for din Oura-app eller med en tredjepart uden dit samtykke.
Ruteoplysninger og visuelle kort vil også være tilgængelige for manuelt tilføjede træningspas og træningspas, der er importeret via tredjepartsapp-integrationer, hvis dine placeringstjenester med Oura er indstillet til "Altid tændt", du har din telefon med dig, mens du træner, og du åbner Oura-appen på din enhed, før du starter et træningspas.
Hvis du lukker Oura-appen, stopper sporingen, indtil du starter appen igen.