Registrer et træningspas med Oura

Er du klar til at registrere dit træningspas med Oura? Sådan gør du:

Automatisk registrering af aktivitet

Den nemmeste måde at registrere et træningspas på er via automatisk registrering af aktivitet (AAD). Du skal blot have din Oura Ring på under et træningspas, så vises detaljerne i appen, inklusive aktivitetens type, varighed og intensitet.

Du behøver ikke at gøre noget for at starte eller stoppe sporing af aktiviteter med AAD – du skal bare bekræfte den registrerede aktivitet, når du er færdig. Du kan redigere alle registrerede aktiviteter og sikre, at tidspunkt, varighed og type er korrekt, eller du kan vælge at afvise en aktivitet helt.

Sporing af live-aktivitet

Med Sporing af live-aktivitet kan du se målinger i realtid direkte i Oura-appen, mens du er i gang med en aktivitet. De tilgængelige målinger af live-aktivitet omfatter skridthastighed og distance via GPS samt live-puls via pulsmålere fra tredjepart.

Du skal blot trykke på +‑knappen nederst til højre på fanen I dag i Oura-appen og vælge "Start live-aktivitet", inden du går i gang med din aktivitet.

Funktionen Sporing af live-aktivitet erstatter vores tidligere funktion Registrering af puls under træningspas.

Sådan tilføjes en aktivitet manuelt

Hvis du ikke kan registrere dit træningspas med ovennævnte indstillinger, kan du i stedet tilføje en aktivitet manuelt, efter at du har afsluttet den. Tryk på +‑knappen nederst til højre på fanen I dag i Oura-appen, vælg "Tilføj en aktivitet", og vælg derefter aktivitetens type, varighed og intensitet.

Du kan tilføje, redigere eller slette aktiviteter manuelt når som helst for en hvilken som helst dag, også i fortiden.

Brug af andre wearables med Oura

Hvis du bruger en anden wearable, mens du træner, kan du importere dine aktivitetsdata til Oura-appen via en af vores tredjepartsintegrationer. Populære integrationer omfatter Apple Sundhed, Health Connect for Android og Strava.