將你的 Oura 帳戶與 Strava 連結，能讓每次體能訓練與活動都發揮最大效益。
透過將 Oura 與 Strava 整合，你將可在 Oura App 中把 Strava 活動納入計算，並能輕鬆在 Strava 應用程式中與朋友分享你的 Oura 活動。
Strava 整合功能適用於：
設定 Strava
與 Strava 同步的資料
App 整合功能疑難排解
更多資訊
設定 Strava
在 Oura App 中
- 點選首頁畫面左上角的選單
- 點選設定
- 於「資料共享」中點選應用程式整合
- 點選「Strava」，然後點選「繼續」
- 請依照提示登入 Strava
-
點選「授權」
與 Strava 同步的資料
從 Oura 匯出至 Strava
- 透過活動心率功能記錄的體能訓練
- 準備度分數與活動分數
請注意：在 Android 系統上，GPS 地圖功能目前暫不支援從 Oura 匯出至 Strava，但此功能即將推出。
你亦可透過 Oura 貼紙功能，將你的準備度、睡眠及活動分數發佈至 Strava 活動動態：
- 點選 Oura App 右上角的分享
圖示
- 為你的 Oura 貼紙選擇背景與圖表或指標
- 在 Oura 貼紙頁面的右上角點選「分享至 Strava」
從 Strava 匯入至 Oura
- 心率
- 體能訓練
從 Strava 資料匯入的體能訓練記錄將顯示於「今日概覽」頁面的時間軸中，並包含活動的概略資訊，例如時間、持續時間及配速。這些體能訓練將為你的活動分數帶來貢獻，並協助你邁向每日活動目標。Oura 僅會同步當日活動，無法回溯匯入過往活動。
若單次體能訓練同時記錄於多個平台（例如同時記錄於活動心率與 Strava），則僅會採用最可靠的記錄資料顯示於 Oura App 中。
在 Oura 中透過自動活動偵測及手動新增的活動，目前暫不支援匯出至 Strava。匯入及匯出設定可隨時在 Oura App 中調整。
App 整合功能疑難排解
若你在同步 Oura 與第三方 App 之間的資料時遇到問題，請嘗試以下疑難排解步驟。
重設整合功能
請確保你的手機已更新至最新版本的作業系統，並遵循以下步驟：
- 開啟 Oura App
- 點選左上角的選單圖示
- 點選「設定」
- 向下滑動至「資料共享」，並選擇適當的 App 整合功能
- 將所有設定皆關閉，然後重新開啟
作為最後一步，請先將裝置重新開機，再嘗試透過整合功能匯入另一項活動。
重新安裝 Oura App
如需備份並重新安裝 Oura App：
- 開啟 Oura App
- 點選左上角的選單圖示
- 點選「設定」
- 向下滑動至「帳戶」
- 點選「備份所有資料」
- 完成備份後，請卸載並重新安裝 Oura App
其他疑難排解
- 若你將 Oura App 連結至第三方 App（例如 Apple Health 或 Health Connect by Android），你的身高、體重、年齡及性別資料會從這些 App 匯入 Oura，而且除非你解除與這些 App 的連結，否則無法在 Oura 中編輯這些資料。
- 若兩款 App 未在午夜前開啟、手機關閉「背景 App 重新整理」功能，或啟用「低耗電模式」，Oura App 可能無法匯入整合 App 的資料。為避免此情況發生，請每日至少開啟 Oura 及整合 App 各一次。
- 若在同步活動資料時遇到問題，請確認「新增日期」與活動實際發生的日期相符。若匯入的活動包含熱量消耗資料，請嘗試透過用於追蹤活動的 App 編輯熱量資訊。
- 在追蹤活動時，Oura 僅會記錄你的活動熱量消耗。這些熱量僅包含運動時燃燒的卡路里，而非基礎代謝率（BMR，指身體處於靜止狀態時維持基本機能所需的熱量）。其他健身追蹤工具與健康 App 會結合活動熱量消耗與基礎代謝率。因此，他們的熱量消耗估算值可能與 Oura 略有出入。
如有關於 Strava 的問題，請造訪 Strava 支援中心。
