Koble Oura-kontoen din til Strava for å få hver eneste treningsøkt og aktivitet til å telle.

Ved å integrere Oura med Strava får du kreditt for Strava-aktiviteter i Oura-appen og kan enkelt dele Oura-aktivitetene dine med venner i Strava-appen.

Strava-integreringen er tilgjengelig for:

• Gen2
• Gen3 og Oura Ring 4 med aktivt medlemskap
• iOS
• Android

Konfigurering av Strava
Data synkronisert med Strava
Feilsøking av appintegrasjon
Mer informasjon

Konfigurering av Strava

I Oura-appen

1. Trykk på øverst til venstre på hjem-skjermen
2. Trykk på Innstillinger
3. Under «Datadeling» trykker du på «Appintegrasjoner»
4. Trykk på Strava og deretter «Fortsett»
5. Følg oppfordringen om å logge på Strava
6. Trykk på «Godkjenn»
    

Data synkronisert med Strava

Eksportert fra Oura til Strava

• Trening registrert med Aktivitetspuls-funksjonen
• Formpoeng og Aktivitetspoeng

Merknad: På Android vil ikke GPS-kart i opprinnelig eksporteres fra Oura til Strava, men de vil bli tilgjengelig snart.

Du kan også publisere form-, søvn- og aktivitetspoengene dine i Strava-aktivitetetsfeeden din ved å bruke Oura-klistremerker:

1. Trykk på -deleikonet oppe til høyre i Oura-appen
2. Velg bakgrunn og graf eller beregning for Oura-klistremerket
3. Velg Del på Strava øverst til høyre på Oura-klistremerke-visningen

Importert fra Strava til Oura

• Puls:
• Treningsøkter

Treningsøkter som importeres fra Strava-data, vises på tidslinjen i I dag-fanen, med detaljer om aktiviteten, inkludert tidspunkt, varighet og tempo. Treningsøktene vil bidra til aktivitetspoengene dine og fremdriften mot det daglige aktivitetsmålet ditt. Oura synkroniserer kun aktiviteter for inneværende dag, og aktiviteter kan ikke importeres med tilbakevirkende kraft.

Hvis én enkel trening registreres på flere plattformer (f.eks med aktivitetspuls og Strava samtidig), vil den imidlertid bare vises én gang i Oura-appen med de mest pålitelige registrerte dataene.

Aktiviteter registrert i Oura gjennom automatisk aktivitetsoppdaging og manuelt tilførte aktiviteter eksporteres for øyeblikket ikke til Strava. Innstillingene for import og eksport kan når som helst justeres i Oura-appen.

Feilsøking av appintegrasjon

Hvis du har problemer med å synkronisere data mellom Oura og en tredjepartsapp, kan du prøve følgende feilsøkingstrinn.

Tilbakestill integrasjon

Kontroller at telefonen er på den nyeste versjonen av operativsystemet, og følg disse trinnene:

1. Åpne Oura-appen
2. Trykk på -menyen øverst til venstre
3. Trykk på Innstillinger
4. Rull ned til Datadeling, og velg riktig appintegrasjon
5. Slå av alle innstillingsbrytere, og slå dem på igjen

Det siste trinnet er å slå enheten av og på igjen før du prøver å importere en annen aktivitet via integrasjonen.

Installere Oura-appen på nytt

Slik sikkerhetskopierer og installerer du Oura-appen på nytt:

1. Åpne Oura-appen
2. Velg -menyen øverst til venstre
3. Trykk på Innstillinger
4. Rull ned til Konto
5. Velg Sikkerhetskopier alle data
6. Når sikkerhetskopieringen er ferdig, avinstallerer og installerer du Oura-appen på nytt

Annen feilsøking

• Hvis du kobler Oura-appen til en tredjepartsapp som Apple Health eller Health Connect by Android, vil høyden, vekten, alderen og kjønnet ditt bli importert fra disse appene til Oura, og du vil ikke kunne redigere dem med mindre du kobler fra appene.
• Det kan hende at Oura-appen ikke importerer data fra integrasjoner hvis ikke begge appene ble åpnet før midnatt, hvis «Oppdater apper i bakgrunnen» er deaktivert på telefonen, eller hvis strømsparingsmodus er aktivert. Åpne både Oura-appen og den integrerte appen minst én gang om dagen for å forhindre dette.
• Hvis du har problemer med å synkronisere aktivitetsdataene dine, må du kontrollere at «Dato lagt til» stemmer overens med datoen da aktiviteten ble utført. Hvis den importerte aktiviteten inneholder kaloridata, kan du prøve å redigere kaloriinformasjonen i appen du bruker til å spore aktiviteten din.
• Når du sporer aktivitet, registrerer Oura bare aktive kalorier. Disse kaloriene inkluderer kaloriene du forbrenner under trening, og ikke basalstoffskifte (BMR, eller hvileforbrenning, antall kalorier som trengs for å holde kroppen funksjonell mens du er i hvile). Andre aktivitets- og helseapper bruker både aktive kalorier og BMR, og derfor kan resultatene av disse appenes kaloriforbrenningsberegninger være litt forskjellige fra Ouras.

Hvis du har spørsmål om Strava, kan du gå til Stravas kundestøtte.

Mer informasjon

Om Oura og Strava

Slik måler Oura aktivitet

Oura-klistremerker

Kjente problemer