Oura는 데이터를 보고, 내보내고, 공유하기 위한 다양한 옵션을 제공합니다. Oura 데이터는 멤버십 허브를 통해 CSV 파일로 다운로드할 수 있으며 공유용 보고서 기능을 사용해 수면 및 일일 활동 데이터의 PDF 요약본을 의사, 영양사, 치료사, 트레이너 등 신뢰할 수 있는 건강 전문가와 공유할 수 있습니다.
공유용 보고서
내 Oura 추세 다운로드
내 Oura 개인 데이터 내보내기
추가 정보
공유용 보고서
공유용 보고서 기능을 사용하면 멤버는 수면, 일일 활동량, 주기 추세 데이터를 다운로드하여 신뢰할 수 있는 건강 전문가 및 의료 제공자와 공유할 수 있습니다. 공유용 보고서는 다음에 대해 제공됩니다.
보고서를 공유하려면 Oura 앱 홈 화면의 왼쪽 상단에 있는 메뉴에서보고서를 선택한 다음 공유용 보고서를 선택합니다. 공유용 보고서를 선택하면 이 데이터를 공유할지 묻는 메시지가 표시됩니다. 자세한 내용은 Oura 개인정보 처리방침을 참조하세요.
공유용 보고서는 수면 보고서(Gen2 및 활성 멤버),생리 주기 인사이트 보고서(Gen3 또는 Oura Ring 4 활성 멤버 전용),완경이행기 보고서(Gen3 또는 Oura Ring 4 활성 멤버 전용)를 보고 공유하는 기능을 제공합니다. 현재로서는 공유되는 데이터의 기간이나 유형을 변경할 수 없습니다.
원하는 보고서를 선택한 후 인쇄 가능한 버전을 다운로드하거나 이메일, 메시지 등 다양한 방법을 통해 보고서를 신뢰할 수 있는 의료 전문가에게 공유할 수 있습니다.
보고서에 표시되는 이름을 변경하려면Oura on the Web의 계정 설정에서 변경할 수 있습니다.
내 Oura 추세 다운로드
이 옵션은 다음에서 사용할 수 있습니다.
- 멤버십 활성화 상태의 Gen3 및 Oura Ring 4
- iOS
- Android
이 기능은 Gen2 이전 모델에서는 지원되지 않습니다.
- Oura 계정 정보를 사용하여Oura on the Web에 로그인합니다
- 페이지의 왼쪽 메뉴에서 추세를 선택합니다
- 페이지 상단의 타임라인을 사용하여 원하는 날짜 범위를 선택합니다
- 그래프의 왼쪽 상단과 오른쪽 상단 모서리에 있는 드롭다운
을 사용하여 비교할 두 가지 Oura 측정 항목을 선택합니다
- 페이지 오른쪽 상단에서 데이터 다운로드를 선택합니다. 내보내기에 포함될 모든 측정항목이 팝업 창에 표시됩니다. 이 창의 드롭다운 메뉴를 사용하여 추가 측정 항목을 포함할 수 있습니다
- 다운로드를 선택하여 데이터를 내보냅니다
내 Oura 개인 데이터 내보내기
이 옵션은 활성 멤버십 여부와 관계없이 모든 Oura 사용자가 이용할 수 있습니다.
- Oura 계정 세부 정보를 사용하여 멤버십 허브에 로그인합니다
- 데이터 내보내기를 선택합니다
- 데이터 요청을 선택합니다
- 내보내기 다운로드가 준비가 되면 내 Oura 계정에 연결된 주소로 알림 이메일을 보내드립니다
- 멤버십 허브로 이동하여 내보내기를 탭하여 다운로드합니다
데이터 모델은 Oura API V2 설명서에 설명되어 있습니다. 태그 번역은 이 표에 나열되어 있습니다.
다운로드된 데이터 시간 변환
다운로드한 Oura 데이터의 지속 시간은 시간이나 분이 아닌 총 초 단위로 표시됩니다. 이렇게 하면 모든 데이터 열에서 숫자 형식이 일관되게 유지됩니다.
예를 들어, 총 수면 시간이 24,030초라면, 앱에는 6시간 41분의 수면 시간이 표시됩니다(반올림으로 1분 정도 차이가 있을 수 있음). 다운로드한 데이터를 초 단위에서 시간 및 분 단위로 변환하려면 다음을 수행합니다.
1시간은 3,600초입니다(60 x 60 = 3,600)
24,030초를 3,600초로 나누면 6.675시간(6시간 40.5분)이 됩니다
또는
24,030초를 60초로 나누면 400.5분입니다.
400.5분을 60분으로 나누면 6.675시간입니다.
