Strava 연동

모든 운동과 활동을 의미 있게 기록할 수 있도록 Oura 계정을 Strava와 연동하세요.

Oura를 Strava와 연동하면 Strava 활동이 Oura 앱에도 반영되고, Oura에서 기록한 활동을 Strava 앱에서 친구들과 손쉽게 공유할 수 있습니다.

Strava를 연동하려면 아래의 환경이 필요합니다.

Strava 설정
Strava와 동기화된 데이터
앱 연동 문제 해결
추가 정보

Strava 설정

Oura 앱에서 다음을 수행하세요.

홈 화면 왼쪽 상단 모서리에 있는 메뉴 아이콘()을 탭합니다.
설정을 탭합니다.
“데이터 공유”에서 “앱 연동”을 탭합니다.
“Strava”를 탭한 다음, “계속”을 누릅니다.
안내에 따라 Strava에 로그인합니다.
“승인”을 탭합니다.

Strava와 동기화된 데이터

Oura에서 Strava로 내보내기된 데이터

활동 심박수 기능을 통해 기록된 운동
준비 상태 점수 및 활동 점수

참고: Android 환경에서는 초기에 Oura에서 Strava로 GPS 지도를 내보내기할 수 없지만, 해당 기능이 곧 제공될 예정입니다.

Oura 스티커를 사용하여 준비 상태, 수면 및 활동 점수를 Strava 활동 피드에 게시할 수도 있습니다.

Oura 앱 오른쪽 상단 모서리에서 공유 아이콘()을 탭합니다.
Oura 스티커의 배경과 그래프 또는 지표를 선택합니다.
Oura 스티커 화면 오른쪽 상단에서 Strava에 공유하기를 선택합니다.

Strava에서 Oura로 가져오기된 데이터

심박수
운동

Strava에서 가져오기된 운동 데이터는 오늘 탭의 타임라인에 표시되며, 운동 시간, 지속 시간, 페이스를 포함한 활동 관련 주요 정보가 함께 제공됩니다. 운동은 활동 점수와 일일 활동 목표 대비 진행 상황에 반영됩니다. Oura는 오늘 날짜의 활동만 동기화하며, 과거 활동은 소급하여 가져올 수 없습니다.

하나의 운동이 여러 플랫폼에서 기록된 경우(예: 활동 심박수와 Strava에서 동시에 기록된 경우), Oura 앱에는 가장 신뢰할 수 있는 기록 데이터 기준으로 한 번만 표시됩니다.

자동 활동 감지를 통해 Oura에 기록된 활동과 수동으로 추가된 활동은 현재 Strava로 내보내기할 수 없습니다. 가져오기 및 내보내기 설정은 Oura 앱에서 언제든지 조정할 수 있습니다.

앱 연동 문제 해결

Oura와 제3자 앱 간에 데이터를 동기화하는 데 문제가 있는 경우, 다음 문제 해결 단계를 시도해 보세요.

연동 재설정

휴대폰의 운영체제가 최신 버전인지 확인한 후, 다음 단계를 따라 주세요.

Oura 앱을 엽니다.
왼쪽 상단 모서리에 있는 메뉴 아이콘()을 탭합니다.
설정을 탭합니다.
아래로 스크롤하여 “데이터 공유”를 선택한 후, 해당 앱의 연동을 선택합니다.
모든 설정 스위치를 끈 다음 다시 켭니다.

마지막으로 기기를 껐다가 켠 후 연동을 통해 다른 활동 가져오기를 다시 시도해 보세요.

Oura 앱 재설치

Oura 앱을 백업하고 재설치하려면 다음 단계를 따르세요.

Oura 앱을 엽니다.
왼쪽 상단 모서리에 있는 메뉴 아이콘()을 선택합니다.
설정을 탭합니다.
“계정”까지 아래로 스크롤합니다.
“모든 데이터 백업”을 선택합니다.
백업이 완료되면 Oura 앱을 제거한 후 다시 설치합니다.

기타 문제 해결

Oura 앱을 Apple 건강 또는 Android의 헬스 커넥트와 같은 타사 앱에 연결하면 해당 앱에서 신장, 체중, 나이 및 성별이 Oura로 가져오기되며, 앱 연결을 해제하지 않는 한 편집할 수 없습니다.
자정 이전에 두 앱을 모두 열지 않았거나, 휴대폰에서 “백그라운드 앱 새로고침”이 비활성화되어 있거나, “저전력 모드”가 활성화된 경우, Oura 앱이 연동 데이터를 가져오지 못할 수 있습니다. 이를 방지하려면 Oura와 연동된 앱을 하루에 한 번 이상 실행해 주세요.
활동 데이터를 동기화하는 데 문제가 있는 경우, “추가된 날짜”가 활동이 발생한 날짜와 일치하는지 확인하세요. 가져오기된 활동에 칼로리 데이터가 포함되어 있다면 활동이 기록된 앱에서 칼로리 정보를 편집해야 합니다.
Oura는 활동을 추적할 때 활동 칼로리만 기록합니다. 이는 운동 중 소모한 칼로리를 의미하며, 기초대사율(BMR, 휴식 중 신체 기능을 유지하는 데 필요한 칼로리)은 포함되지 않습니다. 다른 피트니스 트래커와 건강 앱은 활동 칼로리와 BMR을 합산하므로, 칼로리 소모 추정치가 Oura의 추정치와 약간 다를 수 있습니다.

Strava 관련 문의는 Strava 지원센터를 방문해 주세요.