Oura는 현재 다양한 건강 및 웰니스 앱과의 직접 연동을 지원합니다. Oura 앱의 여러 카테고리에서 주요 파트너사를 확인할 수 있습니다. 오늘 탭 좌측 상단의 메뉴로 이동하여 연동을 탭하세요. 이러한 연동 기능 중 일부는 활성화된 멤버십이 필요합니다.
피트니스
영양
스트레스 & 회복력
여성 건강
앱 연동 문제 해결
Oura 앱은 Flo 및 My Fitness Pal을 포함하여 Apple 건강 및 Android의 헬스 커넥트를 통해 수백 개의 건강 및 피트니스 앱과 동기화됩니다.
피트니스
CorePower Yoga
Oura와 CorePower Yoga를 연동하면 CorePower Yoga 앱에서 Oura의 준비 상태, 수면, 스트레스 데이터를 확인할 수 있습니다.
CorePower Yoga 앱 연동과 관련해 도움이 필요한 경우, CorePower Yoga 고객지원팀에 문의해 주세요.
Strava
Strava 연동을 참고하세요.
The Sculpt Society
The Sculpt Society(TSS)는 Oura 준비 상태 점수를 연동하여 일일 운동 제안을 제공합니다. TSS 앱 연동에 관한 도움말은 TSS 웹사이트를 참고하세요.
Technogym
Oura 계정을 Technogym에 연결하면 Technogym 앱에서 직접 회복 데이터를 확인할 수 있습니다. 앱 연동에 대한 도움말은 Technogym 고객 지원팀에 문의하세요.
영양
덱스콤의 스텔로
Stelo by Dexcom 앱(미국에서만 사용 가능)과 연동하면 Oura 앱에서 혈당 수치를 추적할 수 있습니다. Stelo by Dexcom 연동 사용 방법에 대해 자세히 알아보세요.
Zero Intermittent Fasting
Oura Ring을 Zero 간헐적 단식 앱에 연결하면 단식 데이터와 Oura 생체측정 지표를 연관된 그래프로 확인할 수 있으며, 이를 통해 간헐적 단식이 전반적인 건강에 미치는 영향에 대한 인사이트를 얻을 수 있습니다.
앱 연동 설정이나 재동기화에 관한 자세한 내용은 Zero 웹사이트를 참고해 주세요.
스트레스 & 회복력
Headspace
Headspace는 명상, 수면 지원 및 기타 도구를 제공하여 사용자의 웰빙 향상을 돕는 정신 건강 앱이자 온라인 서비스입니다.
Headspace의 호흡법 및 명상 트랙 15개가 Oura 앱에 연동되어 있습니다. 멤버는 Oura 앱의 탐험 콘텐츠에서 해당 오디오 콘텐츠를 찾을 수 있으며, Oura가 멤버의 "스트레스받음" 상태를 감지할 때 일간 스트레스 기능에서 해당 콘텐츠가 추천됩니다.
Migraine Buddy
Migraine Buddy는 사용자가 편두통 발작을 더 잘 이해하고 관리할 수 있도록 돕는 대표적인 편두통 추적 앱입니다. Oura를 Migraine Buddy와 연결하면 수면 및 생리 주기 데이터를 포함한 생체 측정 데이터를 증상 기록에 레이어링하여 건강 상태를 종합적으로 파악하고 발작을 더 잘 관리할 수 있습니다.
Migraine Buddy 연동에 관한 문의 사항은 Migraine Buddy 지원에 문의하세요.
Open
Open은 호흡법, 명상, 무브먼트 및 사운드에 중점을 둔 마음챙김 스튜디오입니다. 이 연동을 통해 수면 데이터를 Open 앱으로 가져와 마음챙김 실천이 수면 점수에 미치는 영향을 추적할 수 있습니다.
Open 앱 연동과 관련해 도움이 필요하신 경우, support@o-p-e-n.com 이메일로 문의해 주세요.
여성 건강
Clue
Clue는 생리 및 배란 추적에 주로 사용되는 과학 기반의 생식 건강 앱입니다. Clue 앱에서 Oura 데이터(수면, RHR, HRV, 체온 추세)를 연결하면 생리 주기, 가임력 및 전반적인 건강 간의 연결 고리에 대한 더 깊은 인사이트를 얻을 수 있습니다.
Clue 연동에 관한 문의 사항은 Clue 고객지원팀으로 문의해 주세요.
Mira
Mira는 가임력, 배란 및 완경이행기를 추적하기 위한 자가 호르몬 모니터링 기기입니다. Mira 앱에서 Oura 수면 및 체온 추세 데이터와 호르몬 인사이트를 결합하면 실시간 호르몬 패턴을 추적하고 생리 주기, 가임력 및 완경이행기 변화를 명확하게 파악할 수 있습니다.
Mira 연동에 관한 문의 사항은 Mira 지원에 문의하세요.
Natural Cycles
Natural Cycles는 여성이 생리 주기를 모니터링하고 가임 상태를 추적하며, 자연적인 방식으로 임신을 계획하거나 예방할 수 있도록 돕는 최초의 FDA 승인 피임 앱입니다. Natural Cycles 연동 사용 방법에 대해 자세히 알아보세요.
Peanut
Peanut은 가임기와 임신부터 어머니가 되는 과정 및 완경에 이르기까지 삶의 모든 단계에 있는 여성들을 연결합니다. Peanut은 Oura 수면 데이터를 활용하여 산후 사용자를 지원합니다. 이 연동 기능은 부족한 수면에 집중하는 대신 방해받지 않은 휴식을 조명하여 초보 엄마들이 피로감을 정당하게 인정하고 회복 상태를 모니터링할 수 있도록 돕습니다.
Peanut 연동에 관한 문의 사항은 support@teampeanut.com으로 이메일을 보내주세요.
Twentyeight Health
Twentyeight Health는 호르몬 피임 및 종합적인 여성 건강 관리를 위한 플랫폼입니다. Clue 연동에 관한 문의 사항은 Twentyeight Health 지원에 문의하세요.
앱 연동 문제 해결
Oura와 제3자 앱 간에 데이터를 동기화하는 데 문제가 있는 경우, 다음 문제 해결 단계를 시도해 보세요.
연동 재설정
휴대폰의 운영체제가 최신 버전인지 확인한 후, 다음 단계를 따라 주세요.
- Oura 앱을 엽니다.
- 왼쪽 상단 모서리에 있는 메뉴 아이콘(
)을 탭합니다.
- 설정을 탭합니다.
- 아래로 스크롤하여 “데이터 공유”를 선택한 후, 해당 앱의 연동을 선택합니다.
- 모든 설정 스위치를 끈 다음 다시 켭니다.
마지막으로, 통합 기능을 통해 다른 활동을 가져오기 전에 기기의 전원을 껐다가 다시 켭니다.
Oura 앱 재설치
Oura 앱을 백업하고 재설치하려면 다음 단계를 따르세요.
- Oura 앱을 엽니다.
- 왼쪽 상단 모서리에 있는 메뉴 아이콘(
- 설정을 탭합니다.
- “계정”까지 아래로 스크롤합니다.
- “모든 데이터 백업”을 선택합니다.
- 백업이 완료되면 Oura 앱을 제거한 후 다시 설치합니다.
기타 문제 해결
- Oura 앱을 Apple 건강 또는 Android의 헬스 커넥트와 같은 타사 앱에 연결하면 해당 앱에서 신장, 체중, 나이 및 성별이 Oura로 가져오기되며, 앱 연결을 해제하지 않는 한 편집할 수 없습니다.
- 자정 이전에 두 앱을 모두 열지 않았거나, 휴대폰에서 “백그라운드 앱 새로고침”이 비활성화되어 있거나, “저전력 모드”가 활성화된 경우, Oura 앱이 연동 데이터를 가져오지 못할 수 있습니다. 이를 방지하려면 Oura와 연동된 앱을 하루에 한 번 이상 실행해 주세요.
- 활동 데이터를 동기화하는 데 문제가 있는 경우, “추가된 날짜”가 활동이 발생한 날짜와 일치하는지 확인하세요. 가져오기된 활동에 칼로리 데이터가 포함되어 있다면 활동이 기록된 앱에서 칼로리 정보를 편집해야 합니다.
- Oura는 활동을 추적할 때 활동 칼로리만 기록합니다. 이는 운동 중 소모한 칼로리를 의미하며, 기초대사율(BMR, 휴식 중 신체 기능을 유지하는 데 필요한 칼로리)은 포함되지 않습니다. 다른 피트니스 트래커와 건강 앱은 활동 칼로리와 BMR을 합산하므로, 칼로리 소모 추정치가 Oura의 추정치와 약간 다를 수 있습니다.
문제 해결 단계를 전부 시도한 후에도 여전히 도움이 필요하시다면 해당 앱의 고객지원팀으로 문의해 주세요.