Oura Ring은 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받은 최초의 피임 앱인 Natural Cycles(NC°)와 연동하여 사용할 수 있습니다. Oura Ring 멤버는 매일 아침, 밤새 수집된 체온 추이 데이터를 Natural Cycles 앱과 동기화할 수 있으며, 이 데이터는 Natural Cycles의 알고리즘을 통해 분석되어 매일의 가임 상태를 계산해 줍니다.
Natural Cycles를 사용하려면 아래의 환경이 필요합니다.
이 연동 기능을 사용하려면 Natural Cycles 구독이 필요하며, Oura 멤버는 여기에서 Natural Cycles 구독 할인을 받을 수 있습니다.
Natural Cycles 설정
Natural Cycles와 동기화된 데이터
Oura와 Natural Cycles의 차이점
추가 정보
Natural Cycles 설정
Oura와 Natural Cycles를 연결하려면 다음 단계를 따르세요.
- Natural Cycles 앱을 다운로드(iOS 또는 Android에서 이용 가능)하여 실행합니다.
- NC° 앱에서 메뉴 > 설정 > 내 기기로 이동합니다.
- 앱 내 지침에 따라 Oura 계정을 연결합니다.
- 평소와 같이 취침 중 Oura Ring을 착용합니다.
- 아침에 Oura 앱을 엽니다. 동기화가 완료되면 체온 추세 데이터가 NC° 앱에 나타납니다. Oura 앱에는 변경 사항이 없습니다.
추가 문의 사항은 Natural Cycles 웹사이트의 자료를 확인하거나 지원 센터를 통해 Natural Cycles 고객센터에 문의하세요.
Natural Cycles와 동기화된 데이터
Oura Ring의 온도 센서는 매일 1,440개의 데이터 포인트를 생성하며, 0.13°C(0.23°F)의 정밀도로 체온 변화를 측정하도록 검증되었습니다. Oura Ring에서 하룻밤 동안 수집된 체온 추세 데이터는 매일 NC° 앱과 동기화됩니다. 그 후 Natural Cycles는 이 데이터를 활용해 일일 가임 상태를 계산하는 데 도움을 줍니다.
두 앱 간에는 체온 추세 데이터만 공유됩니다. 생리 데이터나 기타 Oura 지표는 전송되지 않으므로, NC° 앱에 직접 생리 주기를 기록해야 합니다. Natural Cycles는 Apple 건강과도 동기화됩니다.
기존 Oura 멤버이지만 Natural Cycles를 처음 사용하는 경우, NC° 앱에 기록한 첫 생리 이후에 수집된 체온 데이터만 해당 알고리즘에 사용된다는 점을 참고하세요. 이는 초기 설정 시 최근 호르몬 피임약을 사용했거나 임신한 적이 없다고 표시한 경우에 적용됩니다.
이 문서에서 Oura의 데이터 보호 방식을 참조하고, Natural Cycles 연동에 대한 자세한 내용은 여기에서 자주 묻는 질문(FAQ)을 확인해 보세요.
Oura와 Natural Cycles의 차이점
Oura와 Natural Cycles를 모두 사용하는 경우 두 앱 간의 예측에 약간의 차이가 있음을 확인할 수 있습니다. 이는 각 앱이 체온 추세 데이터를 기반으로 자체 독자 모델을 사용하기 때문입니다.
Natural Cycles는 특히 가임 추적 및 피임에 최적화된 FDA 승인 알고리즘을 사용합니다.
Oura는 생리 주기 단계를 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 생리 주기 인사이트, 배란 추정 시기를 제공하여 수정을 돕는 가임기 등 다양한 기능을 제공합니다.
피임 또는 피임약 사용에 대한 문의나 우려 사항은 Natural Cycles 앱을 확인하거나 Natural Cycles는 Oura의 생리 주기 인사이트와 어떻게 다른가요?를 방문해 보세요.