Oura는 여러 타사 앱과 데이터를 동기화할 수 있는 기능을 제공합니다. Apple 건강 연동은 다음 앱에서 사용할 수 있습니다:
- Gen2
- Gen3 및 Oura Ring 4 (멤버십 활성 상태)
- iOS 전용
Apple 건강 설정하기
Apple 건강과 동기화된 데이터
Oura 걸음 수 우선 적용하기
앱 연동 문제 해결
추가 정보
Apple 건강 설정하기
Oura 앱을 처음 다운로드한 후 계정을 설정하는 과정에서 ‘건강’ 기능을 활성화할 수 있는 옵션이 표시됩니다. 초기 설정 과정에서 ‘건강’ 기능을 활성화하지 않기로 선택했다 하더라도, 아래 단계를 따라 언제든지 두 앱을 연동할 수 있습니다.
Oura 앱에서 다음을 수행하세요.
- Oura 앱 홈 화면의 왼쪽 상단에서 메뉴
를 탭합니다.
- 설정을 탭합니다
- “데이터 공유”에서 Apple 건강을 탭합니다.
- 다음 매개변수를 활성화합니다.
- 건강에 연결하기
- 마음 챙기기 시간을 건강에 저장하기
- 휴대폰의 설정 > 건강 > 데이터 접근 및 기기 > Oura로 이동하여 공유 설정을 조정할 수 있습니다.
iPhone에서 다음을 수행하세요
Oura 앱이 Apple 건강과 연결되면, 앱 간에 공유되는 데이터 항목을 언제든지 조정할 수 있습니다.
- Apple 건강을 엽니다
- Apple 건강 앱 오른쪽 상단에 있는 프로필 사진을 탭합니다
- “개인정보 보호”에서 앱을 선택합니다
- Oura 선택
- Oura와 Apple 건강 간에 공유할 데이터 항목을 선택합니다.
Apple 건강과 동기화된 데이터
Oura 데이터를 동기화하면, 활동이나 운동을 완료한 후 Apple 건강 앱에 업데이트된 내용이 표시됩니다. 다음 데이터를 가져오거나 내보낼 수 있습니다:
Oura에서 Apple 건강으로 내보내기되는 데이터
- 활동 에너지: 기초대사율(BMR)을 제외한 활동 소모 칼로리
- 심박수: 1분 간격 심박수
- 신장
- 마음 챙기기 시간
- 호흡수: 야간 평균 호흡수
- 수면
- 수면 시간
- 시작 시간
- 종료 시간
- 수면 단계
- 걸음 수
- 체중
- 운동: 수동으로 추가되거나, 활동 심박수를 통해 기록되거나 자동 활동 감지를 통해 인식된 운동
- 운동 활동 칼로리
- 운동 거리
- 운동 시간(시작 시간 및 종료 시간)
- 운동 유형
Oura에서 내보낸 운동 기록은 '움직임'과 ‘운동’ 링 모두에 반영됩니다. ‘운동’ 링은 운동의 총 소요 시간에 따라 증가하고, ‘움직임’ 링은 활동 칼로리 소모에 따라 증가합니다. 참고: Apple의 제한 사항으로 인해 Oura의 걸음 수는 ‘일어서기’ 링에 반영되지 않습니다.
Apple 건강에서 Oura로 가져오기되는 데이터
- 생년월일
- 심박수
- 신장
- 성별
- 체중
- 운동 경로
- 운동
- 운동 칼로리
- 운동 거리
- 운동 시간(시작 시간 및 종료 시간)
- 운동 유형
Oura 앱에서 표시되는 수면 단계 및 심박수 그래프는 Apple 건강과 다르게 보일 수 있습니다. Apple에서는 데이터를 약간 반올림하거나 다른 시간 간격을 사용하여 그래프를 표시할 수 있으며, 이로 인해 두 앱의 화면이 서로 다르게 보일 수 있습니다.
블로그에서 Oura 및 Apple 건강에 관한 자세한 내용을 확인해 보세요.
Oura 걸음 수 우선 적용하기
Apple 건강에 기록되는 걸음 수에 대해 Oura를 우선 데이터 소스로 설정할 수 있습니다. 이렇게 하면 여러 피트니스 기기를 동시에 사용할 때 걸음 수가 중복 집계되는 문제를 방지할 수 있습니다.
- iPhone에서 건강 앱을 실행합니다
- 오른쪽 하단에 있는 찾아보기 탭을 선택합니다
- 활동을 선택합니다.
- 걸음을 선택합니다
- 아래로 스크롤하여 데이터 소스 및 접근을 선택합니다
- 오른쪽 상단에서 편집을 선택합니다
-
데이터 소스에서 Oura 옆에 있는 아이콘
- Oura를 목록의 맨 위로 드래그합니다.
중복 집계 문제가 계속되면 휴대폰에서 설정 > 건강 > 데이터 접근 및 기기 > Oura > “Oura”에 쓰기 권한 제공 > “걸음” 토글 비활성화를 통해 공유를 완전히 차단할 수 있습니다.
기억할 점: 다른 웨어러블 기기나 앱은 걸음 수를 분류하는 방식이 다르기 때문에 Oura와 다른 걸음 수 추정치를 보여줄 수 있습니다. 많은 트래커는 “활동”으로 간주되는 기준치를 다르게 설정하는 반면, 어떤 트래커는 모든 움직임을 걸음 수로 분류하기도 합니다.
앱 연동 문제 해결
Oura와 제3자 앱 간에 데이터를 동기화하는 데 문제가 있는 경우, 다음 문제 해결 단계를 시도해 보세요.
연동 재설정
휴대폰의 운영체제가 최신 버전인지 확인한 후, 다음 단계를 따라 주세요.
- Oura 앱을 엽니다.
- 왼쪽 상단 모서리에 있는 메뉴 아이콘(
- 설정을 탭합니다.
- 아래로 스크롤하여 “데이터 공유”를 선택한 후, 해당 앱의 연동을 선택합니다.
- 모든 설정 스위치를 끈 다음 다시 켭니다.
마지막으로, 통합 기능을 통해 다른 활동을 가져오기 전에 기기의 전원을 껐다가 다시 켭니다.
Oura 앱 재설치
Oura 앱을 백업하고 재설치하려면 다음 단계를 따르세요.
- Oura 앱을 엽니다.
- 왼쪽 상단 모서리에 있는 메뉴 아이콘(
- 설정을 탭합니다.
- “계정”까지 아래로 스크롤합니다.
- “모든 데이터 백업”을 선택합니다.
- 백업이 완료되면 Oura 앱을 제거한 후 다시 설치합니다.
기타 문제 해결
- Oura 앱을 Apple 건강 또는 Android의 헬스 커넥트와 같은 타사 앱에 연결하면 해당 앱에서 신장, 체중, 나이 및 성별이 Oura로 가져오기되며, 앱 연결을 해제하지 않는 한 편집할 수 없습니다.
- 자정 이전에 두 앱을 모두 열지 않았거나, 휴대폰에서 “백그라운드 앱 새로고침”이 비활성화되어 있거나, “저전력 모드”가 활성화된 경우, Oura 앱이 연동 데이터를 가져오지 못할 수 있습니다. 이를 방지하려면 Oura와 연동된 앱을 하루에 한 번 이상 실행해 주세요.
- 활동 데이터를 동기화하는 데 문제가 있는 경우, “추가된 날짜”가 활동이 발생한 날짜와 일치하는지 확인하세요. 가져오기된 활동에 칼로리 데이터가 포함되어 있다면 활동이 기록된 앱에서 칼로리 정보를 편집해야 합니다.
- Oura는 활동을 추적할 때 활동 칼로리만 기록합니다. 이는 운동 중 소모한 칼로리를 의미하며, 기초대사율(BMR, 휴식 중 신체 기능을 유지하는 데 필요한 칼로리)은 포함되지 않습니다. 다른 피트니스 트래커와 건강 앱은 활동 칼로리와 BMR을 합산하므로, 칼로리 소모 추정치가 Oura의 추정치와 약간 다를 수 있습니다.
문제 해결 단계를 전부 시도한 후에도 도움이 필요하시면 언제든지 문의해 주세요.
