リアルタイムのアクティビティトラッキングでは、アクティビティ中にOuraアプリでリアルタイムの指標を直接確認できます。利用可能なリアルタイムのアクティビティ測定値には、GPSによるペースと距離、サードパーティの心拍数モニタリングによるリアルタイム心拍数などがあります。
- Gen3以降のモデル（有効なメンバーシップが必要）
- iOS端末
- Android端末
注意：この機能はGen2以前のモデルでは利用できません。
リアルタイムのアクティビティトラッキングは、2026年5月28日から順次展開されます。
リアルタイムのアクティビティトラッキングとは？
リアルタイムのアクティビティトラッキングの使用方法
リアルタイムのアクティビティトラッキングのトラブルシューティング
その他の情報
リアルタイムのアクティビティトラッキングとは？
リアルタイムのアクティビティトラッキングでは、Ouraアプリで専用のワークアウト記録を開始し、特定の指標に関する情報をリアルタイムで受け取ることができます。
- リアルタイムのペースと距離：サポートされている屋外アクティビティに限り（ランニング、ウォーキング、ハイキング、サイクリングなど）、OuraアプリがスマートフォンのGPSを使用してリアルタイムのペースと距離を表示します。
- サードパーティモニタリングによるリアルタイム心拍数：互換性のある心拍数モニターを外部接続して、Ouraアプリでリアルタイム心拍数と心拍数ゾーンを確認できます。これはほとんどの屋内および屋外のアクティビティで利用できます。
- リアルタイムウィジェット：ロック画面ウィジェットを使用して、アクティビティ中にアプリがバックグラウンドで起動している間、統計を一目で確認できます。
- アクティビティ後の概要：日々のアクティビティスコアとコンディションスコアの算出に利用されるアクティビティの詳細な概要を取得できます。
リアルタイム心拍数に対応しているデバイス
標準のBLE Heart Rate Service仕様を公表しているサードパーティ製心拍数モニターと互換性があります。これには、最新のほとんどの胸部ストラップ型やアームバンド型のモニター、また心拍数の測定値を送信（ブロードキャスト）する一部の腕時計やフィットネス機器などがあります。iOSでは、HealthKitを介したAppleエコシステムデバイスも含まれます。現時点では、Apple Watchを介したリアルタイムのアクティビティトラッキングはサポート対象外です。
リアルタイムのアクティビティトラッキングは、互換性のあるサードパーティ製デバイスとの動作を検証済みです。次のデバイスを使用できますが、これらに限定されません。
- Garmin（HRM-Dual胸部ストラップなど）
- Polar（H10やVerity Senseなど）
- Powerbeats Pro 2
- AirPods Pro 3
対応デバイスがない場合、Ouraアプリにリアルタイム心拍数は表示されません。Oura Ringは、アクティビティ中にリアルタイム心拍数をスマートフォンの画面にストリーミングしません。サードパーティ製デバイスがない場合は、代わりにOura Ringがアクティビティ中の心拍数を追跡し、後から概要に表示します。
GPS位置情報サービスが有効になっている場合、サードパーティ製デバイスがなくても、一部の屋外アクティビティのリアルタイムのペースと距離をOuraアプリを通じて追跡できます。
リアルタイムのアクティビティトラッキングの使用方法
リアルタイムアクティビティを記録するには：
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Ouraアプリの[今日]タブにある[+]ボタンをタップします。
- [リアルタイムアクティビティを開始]を選択します。
- アクティビティの種類を選択します。
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心拍数の提供元を選択します。
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外部心拍数モニターがない場合は、[アクティビティ後の心拍数の提供元]でOura Ringを選択します。この場合、アクティビティ後の心拍数を取得できますが、画面上のリアルタイムの心拍数は取得できません。
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[リアルタイム心拍数の提供元]でサードパーティ製心拍測定デバイスを選択し、互換性のある外部モニターをペアリングして使うと、リアルタイムの心拍数測定値を画面上で確認できます。
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サードパーティ製デバイスをペアリング方法（該当する場合）：
- 心拍数モニタリングとペアリングモードが有効になっており、現在別のアプリに接続されていないことを確認します。
- Ouraアプリは近距離にあるBLE Heart Rate Serviceデバイスを検索します。デバイスが表示されたらタップし、画面の指示に従って接続します。
- アクティビティを開始する
- ランニング、ウォーキング、サイクリングなどのアウトドアアクティビティを選択した場合は、スマートフォンのGPS位置情報サービスが有効になっていることを確認し、Ouraアプリがペースと距離を追跡できるようにします。
- アクティビティ中、経過時間、リアルタイム心拍数（サードパーティ製心拍数モニターを使用している場合）、ゾーン、ペース/距離（屋外アクティビティの場合）が表示されます。
- 画面上のコントロールを使用してセッションを一時停止、再開、または終了できます。
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また、ロック画面ウィジェットを使用して、進捗状況を表示したり、アクティビティ記録をコントロールしたりすることができます。
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運動中にサードパーティ製心拍数モニターを装着していても、Oura Ringを着用していない場合、アクティビティの歩数はOuraアプリの1日の歩数に加算されません。また、この場合、ユーザーによってはカロリーカウントが著しく異なることがあります。
リアルタイムのアクティビティトラッキングのトラブルシューティング
ペアリングしようとしてもサードパーティ製心拍数デバイスが検出されない
- BLE/位置情報の確認：スマートフォンで、Bluetoothと位置情報サービスが有効になっていること、Ouraアプリで位置情報の使用許可が設定されていること（デバイス検索に必要）を確認してください。
- 互換性チェック：サードパーティ製デバイスが、ANT+のみのような旧式のプロトコルではなく、BLE Heart Rate Service仕様であることを確認してください。
- ベンダーのアプリを確認：時計やストラップによっては、ベンダーのアプリで心拍数データの送信（ブロードキャスト）を手動で有効にする必要があります。
- 競合のチェック：ほとんどの心拍数モニターは一度に1つの接続しか許可していないため、他に接続している可能性のあるフィットネスアプリをすべて終了してください。
- 電源の入れ直し：（可能であれば）心拍数モニターの電源オフ/オンを操作し、Ouraアプリを再起動してみてください。
リアルタイムのペースと距離が足りない/間違っている
- アクティビティタイプを確認：サポート対象の屋外アクティビティ（ランニング、ウォーキング、ハイキング、サイクリング）が選択されていることを確認してください。
- 位置情報/GPSの確認：スマートフォンのGPSが機能していること、Ouraアプリに必要な位置情報の使用許可が設定されていることを確認します。
