Ouraでワークアウトを記録してみませんか。こちらの方法で行えます。
アクティビティ自動検出
ワークアウトを記録する最も簡単な方法は、アクティビティ自動検出（AAD）です。ワークアウト中にOura Ringを装着するだけで、アクティビティの種類、継続時間、強度などの詳細がアプリに表示されます。
AADによるアクティビティのトラッキングを開始または停止するために、ユーザー側で必要な操作はありません。完了したら、検出されたアクティビティを確認するだけです。検出されたアクティビティは編集でき、時間、継続時間、種類が正しいことを確定、またはアクティビティをすべて削除するかを選択できます。
リアルタイムのアクティビティトラッキング
リアルタイムのアクティビティトラッキングでは、アクティビティ中にOuraアプリでリアルタイムの指標を直接確認できます。利用可能なリアルタイムのアクティビティ測定値には、GPSによるペースと距離、サードパーティの心拍数モニタリングによるリアルタイム心拍数などがあります。
アクティビティを始める前に、Ouraアプリの[今日]タブの右下にある[+]メニューをタップし、[アクティビティを開始]を選択します。
「リアルタイムのアクティビティトラッキング」は、従来の「ワークアウト時の心拍数を記録する」機能に代わるものです。
アクティビティを手動で追加する
上記のオプションでワークアウトを記録できなかった場合は、完了後にアクティビティを手動で追加できます。Ouraアプリの[今日]タブの右下にある[+]メニューをタップして[アクティビティを追加]を選択し、アクティビティの種類、継続時間、強度を選択します。
アクティビティは、前日を含む任意の日付に、いつでも手動で追加、編集、または削除できます。
Ouraと他のウェアラブルを併用する
ワークアウト中に別のウェアラブルを使用すると、アクティビティデータをサードパーティ連携のいずれかを介してOuraアプリにインポートできます。Appleヘルスケア、Googleヘルスコネクト、Stravaなどの連携が人気です。