アクティビティ自動検出

この記事ではOuraツールキットのリアルタイム機能である、アクティビティ自動検出（AAD）を紹介します。

アクティビティ自動検出（AAD）とは
AADの仕組み
AADのメリット
留意事項
AADが検出できるアクティビティ（最も一般的なもの）

アクティビティ自動検出（AAD）とは

アクティビティ自動検出（AAD）は、Ouraリングが検出する身体的アクティビティのすべてを、時間、アクティビティの継続時間、種類と強度を含めて自動的に報告します。

時間、アクティビティの継続時間、種類と強度を確認した上で、検出された各々のアクティビティを編集または確定することができます。また、アクティビティをすべて一括で無視することもできます。

さらにAADは、個人の運動パターン、最近のトレンド、現在のアクティビティ目標に基づき、身体的アクティビティをライフスタイルに取り入れる最良の方法について有用なガイダンスも提供します。 AAD固有の特徴として、機能がお客様とその運動傾向を学ぶにつれ、インサイトがよりパーソナライズされることです。 この点で、確定するアクティビティの数が多いほど、Ouraがより実施可能なガイダンスを送ることができます。

トラッキングを開始・終了するための操作は不要です。 現在、AADは40種を超えるアクティビティを検出でき、他のウェアラブルが現在提供するものよりも幅広いアクティビティを検出できます。 検出できるアクティビティのうち、最も一般的な（頻度の高い）ものをこの記事の最後に記載しています。

AADの仕組み

身体を動かしたり、様々なアクティビティを行うたびに、Ouraはトラッキングを行います。 アクティビティタブで動きのグラフを見ると、1日を通していつ、どのようなアクティビティを行ったかをすぐに把握できます。

短期間にわたって、お客様のアクティビティの固有のパターンを認識することで、Ouraはサイクリング、サッカー、テニス、エリプティカルマシンの使用といった特定のアクティビティの種類を検出できます。

アクティビティ自動検出の使用開始

アクティビティ自動検出機能（AAD）では、アクティビティのトラッキングを開始・終了するのに必要な操作はありません。 AADをより便利に活用するためのステップバイステップのガイダンスを次に記載します。

ステップ1. 検出されたアクティビティはすべて、Ouraアプリを開くとホームタブの上部のカードに表示されます。時間、アクティビティの継続時間や種類と強度を含みます。

ステップ2.検出されたワークアウトは、時間帯、運動時間、種類、強度が正しいかどうかを確認し、編集や完全に削除することもできます。

確認されると（編集後の確認後も含む）、ホームタブの[アクティビティ目標進捗状況]の下にある[アクティビティリスト]に追加されます。 また、同じアクティビティの一覧は、[アクティビティ]タブにも記載されています。

AADのメリット

•  前日のアクティビティの編集または確定。Ouraリングが検出したアクティビティは、検出が開始された時間から丸1日、Ouraアプリで編集できます。
• アクティビティが重複して、または三重に数えられることはありません。他のデバイスを使って、すでにアクティビティをトラッキングしている場合は、Ouraは同一のアクティビティが検出されたことを特定し、そのうち1つのみをOuraアプリで表示します。 Ouraアプリに手動で追加したアクティビティはすべて、Apple HealthやGoogle Fitでインポートされたワークアウトに優先します。 アクティビティが上記のいずれかの方法でトラッキングされていない場合は、アクティビティが10分超、加えてこの記事の末尾にあるトラッキング対象アクティビティの現行リストに含まれる場合は、検出されます。
• 使用するにつれ正確さが向上。AADはリアルタイムで身体活動を検出するため、アクティビティの消費カロリーをより正確に計算します。 AADの使用とアクティビティの確定を継続するにつれ、個人の傾向が使用とともに蓄積することから、より正確にワークアウトとその詳細を検出します。
• より数多くのアクティビティをより簡単に記録。AADは40種を超えるアクティビティを正確に検出できます（そのうち最も一般的なアクティビティを下記に一覧表示しています）。 このリストは今後も増やし続ける予定です。 他のウェアラブルの大半が検出できるのは、少数のアクティビティのみです。 Ouraが日常生活での動きを検出し、アクティビティを計算する方法により、AADは1分以内で正確です。

留意事項

•  アクティビティ自動検出により確定されたアクティビティはその種類と強度に応じて、当日のアクティビティコントリビューターに反映され、場合によっては翌日のアクティビティ目標にも反映されることがあります。
•  Ouraリングが記録したあらゆる動きは、不確定のアクティビティを含めてアクティビティタブの1日の運きのグラフに表示されます。 AADが検出したアクティビティを編集・確定することで、ご自身のライフスタイルをアクティビティデータに正確に反映させることができます。
• 10分未満のアクティビティはAADで検出できません。
• アクティビティを完了し、AADがそれを検出できなかった場合は、ホームタブの[＋]アイコンから手動でアクティビティを追加してください。 手動入力されたすべてのアクティビティは動きの検出をより正確にし、よりご自身のライフスタイルを反映するのに役立ちます。
• AADはOuraリングが機内モードになっている間も引き続きアクティビティを検出します。 ただし、検出されたアクティビティは、機内モードがオフになりデータが同期されるまで、Ouraアプリには表示されません。 機内モードを2日以上オンにした場合は、当日および前日に検出されたアクティビティしか表示されません。
  

AADが検出できるアクティビティ（最も一般的なもの）

様々な種類の動きを取得できるOuraの感度により、リングは従来の歩行数に基づくワークアウト以外のアクティビティもトラッキングできます。

自動検出されるアクティビティのうち、最も一般的なアクティビティの一覧を下記に記載しています。

これはOuraが検出できるすべてのアクティビティを網羅するものではありません。 Ouraが特定のアクティビティを検出できるかどうか分からない場合は、アクティビティを行う際にリングを着用すると、Ouraがそれを検出可能であれば、ホームタブに表示されます。 お客様からのフィードバックに基づいて、新しいAADアクティビティを絶えず追加しています。 ぜひ、あなたのアイデアをお聞かせください。

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留意事項：これは手動でOuraアプリに追加できる50以上のアクティビティとは異なります。 アクティビティを手動で追加する方法、追加できるその他のアクティビティを検索する方法については、こちらの記事をご確認ください。