バッテリー持続時間はOura Ringの使用状況によって異なります。毎回の充電の最大限の能力を引き出し、Oura Ringをベストの状態で維持できるよう、こちらのヒントをご活用ください。
バッテリーの基礎
一般的なバッテリー持続時間
充電時間
バッテリー持続時間を最大化するためのヒント
Oura Ringのファームウェアを更新する
Oura Ringを頻繁に充電する
低バッテリー通知を有効にする
機内モードを利用する
Oura Ringは1端末のみで使用する
バッテリーの損傷を避ける
Oura Ringを保管する場合
その他の情報
バッテリーの基礎
一般的なバッテリー持続時間
Oura Ring 4：フル充電されたリングの寿命は通常5～8日です。
Oura Ring Generation 3：フル充電されたバッテリーは、最大7日間持続します。
バッテリー持続時間と寿命は、Oura Ringのサイズ、Ouraアプリの設定、機能設定、アクティビティ、バッテリーの年齢、使用状況、その他の多くの要因により異なります。バッテリー持続時間と充電サイクルは、使用条件と設定によって異なります。さまざまなサイズと条件におけるバッテリー試験を行いました。詳細については、Oura Ringのバッテリーに関するヒントを参照してください。
Oura Ring 4のバッテリー推定値は、内部ユーザーによる消費データに基づき、バッテリー残量を100%から0%まで使用した場合の分析から推定されました。Oura Ring Generation 3のバッテリー推定値は、改善を立証するための参考値として使用されました。
Oura Ring 4のバッテリー持続時間について詳しく見る。
充電時間
Oura Ringのフル充電には、20～80分かかります（充電前のバッテリー残量によって変動）。バッテリーの残量は、ホーム画面右上にあるバッテリーアイコンをタップして確認できます。
バッテリー持続時間を最大化するためのヒント
1. Oura Ringのファームウェアを更新する
ファームウェアのアップデートには、バッテリーのパフォーマンスの改善が含まれていることがあります。確実に最新バージョンのファームウェアでOura Ringを使用するには、デバイスのアプリストアで入手できる最新バージョンにOuraアプリをアップデートしてください。
注：ファームウェアを更新するには、デバイスのBluetoothが有効になっており、リングのバッテリー残量が30%以上である必要があります。
リングのファームウェアを更新してから、リングの充電サイクルを2回実行します。 充電サイクルは、リングを100%になるまで充電してから、バッテリーの残量が25%になるまでの期間です。
充電サイクル完了後は毎回、以下の手順でリングのデータをバックアップします：
1. Oura Ringを充電器に数分間置きます。
2. Ouraアプリを開き、最新の同期を待ちます。同期が行われなくてもバックアップを実行できます。
3. ホーム画面左上のメニューをタップします。
4. [設定]をタップします。
5. アカウントの下にある[すべてのデータをバックアップ]をタップします。
2. Oura Ringを頻繁に充電する
短時間の充電を行うことができます（毎日シャワーを浴びるときなど）。この方法は、バッテリーへのダメージを抑えるだけではありません。Ouraのリチウムポリマーバッテリーは、25～80%の充電状態で最高の性能を発揮します。
調理中、シャワー中、デスクでの作業中など、活動量が少ないときにOura Ringを充電するというルーティンが簡単です。充電器を近くに（バッグの中、デスク、自宅）用意しておくと、手軽に定期的に充電しやすくなります。
就寝前にOura Ringを30%以上充電しておくことをお勧めします。Oura Ringの電池残量が少ないと、夜間の睡眠インサイトを受信できない場合があります。
この場合、就寝時刻と起床時刻は表示されますが、睡眠スコアやコンディションスコアは表示されず、睡眠段階、心拍変動、呼吸数、安静時心拍数の詳細は表示されません。
3. 低バッテリー通知を有効にする
Ouraアプリでバッテリー残量通知をオンにしておくと、バッテリー残量が少なくなったらリマインダーを受け取れます。
- [今日]タブの左上にある
メニューをタップします。
- [設定] > [通知]をタップします。
- 低バッテリー通知を有効にします。
注：リングが機内モードの場合、通知は表示されません。
4. 機内モードを利用する
機内モードをオンにすると、Oura Ringとスマートフォン間のBluetooth通信が一時的に停止するため、アプリを積極的に使用していないときのバッテリー消費を抑えることができます。
5. Oura Ringは1端末のみで使用する
Oura Rignは、一度に1つのアカウントにのみ接続することができます。アカウントからOura Ringのリンクを解除する場合や、リングを別のアカウントにペアリングする前には、接続の問題が発生したり、データが消失したりしないよう、Oura Ringを出荷時設定にリセットし、携帯電話のBluetooth設定から削除してください。
バッテリーの損傷を避ける
充電用のUSB電源ケーブルは、IEC 62368-1規格に適合する外部5V DC電源接続用です。
長期的にバッテリーの健全性を維持するには、次の手順が役立ちます。
- Oura Ringを充電器に1週間以上置いたままにしない
- すでにバッテリーがフルの状態で長時間充電しない
- Oura Ringを極端な温度（-20℃/-4℉以下、または60℃/140℉以上）に、特に長時間さらすことは避けてください
Oura Ringを保管する場合
Oura Ringをしばらく（2週間超）着けない場合は、保管前にOura Ringのバッテリーを50%以上に充電してから、省電力モードに切り替えることをお勧めします。
